боязнь публики

Здравствуйте! Наверно многие люди обращаются с проблемой похожей на мою, но в разделе вопросы я её не нашел. Моя проблема заключается в страхе перед произношению речи перед публикой. Когда наступает такой момент у меня возникает дрожь, в горле першит, из-за этого одни звуки получаются и в голове пусто, все мысли куда-то прячутся, так же проступает обильный пот. Пытаюсь избегать, ноневсегда получается. Пробовал успокоительные, но не помогло. Можно ли самому справится с этим или обязательна помощь специалиста?

Гость
21.03.10
5 ответов