что со мной такое?

Может ли быть такое, что при росте 175 см и весе 58 кг наблюдается истощение? заранее говорю, что 3 месяца назад я весил 62 — 63 кг и начал заниматься спортом( долгий бег, качание пресса, приседания и т.д.) и вот сейчас почему — то пропало желание заниматься! более того, стало вообще лень что — либо делать!!! считал, примерно, каллории и боялся набрать в весе!!! что со мной!!! посоветуйте!!! мне 17 лет!!! сейчас не могу заставить себя заниматься спортм(перестал бегать- только домашняя физкультура), поэтому начал набирать в весе( хоть и немного, но все же)!!! год назад болел анорексией и весил даже 44 кг (при моем -то росте!)!!! в связи с тем, что пропало желание бегать меня всего трясет изнутри и я впадаю в депрессивное состояние( больше от того, что перестал заниматься и начал нервничать по этому поводу)!!! дайте дельный совет!!! ах да — у меня еще была синусоидная аритмия и я лежал в прошлом году в кардиологии!!! но сердце сейчас вроде не беспокоит!!!

Лучший ответ по мнению автора

Лень — это всегда следствие усталости! Это защитная реакция Вашего организма. Чаще всего она просто является следствием перегрузки, то есть, сигналом, что надо отдохнуть. Могут быть также и причины медицинского характера — пониженное кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем и сосудами, и т.д. И если Вы ощущаете хроническую усталость — обращайтесь к врачу! А вот анорексия — это уже диагноз! Пишите в личку, помогу!
 

09.05.10
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Неудивительно, что у Вас пропало желание заниматься. Потому, что одновременно с физическими занятиями это обставлено таким колличеством составляющих и ограничений.( подсчёт каллорий, веса, нормативы столько то и столько.) это ещё вздабривется и тревожными мыслями о здоровье, о болезнях.

Вот и получается- не бег, а убегание от проблем, не качание, а накачивание негатива. 

Вот Вам действенный совет. Отслеживайте свои мысли в связи с Вашими начинаниями и ориентируйтесь на подкрепляющие радостные светлые аутоубеждения внутренние настрои. Любые упражнения с удовольствием и радостью, настраивайте себя на это и вес будет в норме и сердце заодно укрепите.

Займитесь танцами, там уж точно никаких нормативов

Душевной радости Вам

09.05.10

Вы перезанимались, чрезмерно усердствуя. Мозг отключил мотивацию к тренировкам, спасая организм. Отдохните, наберитесь сил и желания, затем Вы сами почувствуете, когда можно продолжить. Обязательно придумайте схему тренировок, с постепенным наращиванием нагрузки. И Ваш организм ПОЛЮБИТ то, что Вы делаете и Вы не будете в конфликте с самим собой!

09.05.10

Добрый день. Мой совет такой-займитесь любимым делом, забудьте хотябы на время о спорте — это для вас пытка, а не любимое занятие. Начните принимать здоровую пищу, найдите себе по настоящему близкое вам увлечение и живите полноценной жизнью .

09.05.10
Рекомендуем личную консультацию

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Быстрая и эффективная помощь. Тревоги. Страхи. Панические атаки. Самооценка. Поиск партнера. Сложности в отношениях. Трудный выбор.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store