Пропала попа

Здравствуйте! У меня после родов произошли некоторые изменения с фигурой. Пропала попа! Бедра есть, но нет попы, она стала плоской. Мои юбки и платья на ней стали смотреться просто ужасно. Пожскажите, как это можно скорректировать одеждой? Мои параметры 95-69-93, рост 167. Проблема с одеждой еще в том, что грудь большая, ну и талия еще не пришла к своим размерам. 

Ответы

 

Добрый день.

Вам хорошо подойдёт гимнастика ягодиц.

Для этого моете пол, что бы был он чист. Раздеваетесь. Далее садитесь на попу на пол, и пытаетесь двигать ягодицы, как бы ими двигаться вперёд. Так же хорошо поможет великолепное упражнение «ножницы»  

01.07.10
Сейчас на сайте

Добрый день. Можно ещё проще. В рамках утреней зарядки рассыпьте коробок спичек по полу и по 1 собирайте. Только за каждой надо присесть. Заодно и талия тоньше станет.

01.07.10

1) учтите, что вы подверглись изменениям, Ваш организм не только физически, но и гормонально трудиться за двоих (Вы и ребенок) Поэтому главное — спокойствие и со временем, не без труда, формы можно вернуть.

2) сбалансируйте свою диету, в которую включите все необходимые вещества для роста ребенка (если вы кормите грудью) и ограничтесь в мучных продуктах, содержании сахара и исключите полуфабрикаты

3) не забывайте про упражнения, которые помогут Вам привести мышцы в тонус. 

4) можно носить эффектные топы с юбками клеш, которые весьма актуальны в этом сезоне. + еще платья с завышенной талией и широким поясом, которые подчеркнут Ваши прелисти и скроют попу. 

 

Главное держите себя в форме и все у Вас получится! 

Здоровья, красоты и всего самого хорошего Вам! 

05.07.10
Рекомендуем личную консультацию

Горошина Евгения Павловна

Сейчас на сайте
Добрый день! Консультирую по здоровью волос, кожи, зубов, тела, помогу заботиться о себе в домашних условиях, научу делать классные маски, расскажу как сделать ноги загорелыми и блестящими, как убрать поры с лица, как сделать волосы пышными Так же п Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Имидж и стиль
4 ответа
26.08.12
Вопрос задан анонимно
3 ответа
22.10.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store