Здравствуйте. Главное правило — не навреди. Узнав истинные причины набора веса, Вы сможете определить и правильные пути его снижения. Можем попробовать обратиться и к нумерологии. Но все же будьте осторожнее с диетами и физическими перегрузками. Удачи Вам и терпения.