Как себя сдерживать? - вопрос №47239

Поробуйте не отвечать тут же, а сделать усилие и помолчать хотя бы 5 минут, переждать, пока эмоции утихнут и уже тогда говорить.  Еще  прежде чем высказывать свое мнение другому человеку (как Вы написали "ужасное" мнение ) представьте, как  то, что Вы собираетесь сказать другому,   говорят  Вам.  Прямо в тех же словах и выражениях.

Вы никогда не задумывались — почему Вам не нравится то или иное? Как правило людям не нравится именно то, что они прячут, подавляют в себе. Посидите и составьте список, что именно Вас выводит из себя. Покопайтесь в душе, найдите это же там. Не отторгайте этого, прислушайтесь к этим чувствам. Обычно этого хватает, чтоб сохранять спокойствие и научиться принимать людей такими, какие они есть (не судите, да не судимы будете).

Ну а если не получится — приходите в чат.