Добрый день, я после родов поправилась на 20 кг, уже год с ними живу, и вот решила, что нужно браться за себя и приводить себя в порядок.Получится ли у меня похудеть на 20 кг, если я уменьшу порции, буду питаться 3 раза в день без булочек и чипсов, есть много овощей и мало жирного мяса… посоветуйте как лучше похудеть???
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|