Боязнь одиночества - вопрос №65819

 Яночка, Вы пережили горе. У горя есть свое время. Не даром у нас есть традиции 40 дней и года траура. Боизкие должны привыкнуть к утрате. Пройдет фаза Неверия, затем депрессия, отчаяние, затем Беззразличие и, наконец Выздоровление. О том, сколько времени пройдет сложно сказать, у еаждого свои темпы психических процессов, но все эти стадии Работы горя Вы проживете и тогда спокойно начнете засыпать.

Яна, это депрессивный невроз и по какому сценарию пойдёт развитие, можно только догадываться. Или вы себя накрутите до такой степени, что заработаете множество хронических заболеваний и осложнений, либо. если чем либо займётесь, то можно уйти от депрессии. Но не факт, что она не вернётся.

Есть правда третий способ, это обучить вас техникам, которые позволяют контролировать переживания и убирать депрессию. Обращайтесь. С ув. Александр.

Здравствуйте, скорее всего, вы и раньше испытывали подобные чувства. А теперь из за событий связанных с потерей подруги, чувства эти снова вернулись к вам. Как вы пытаетесь бороться со своим страхом? Отгоняете его. Это все равно что бояться собаку. Она чувствует ваш страх и лает еще сильнее. Не стоит отгонять его, стоит взглянуть ему в глаза… как? Нужно проговорить свои страхи… Что-то можно понять. Что-то можно принять, а с чем-то придется смириться…

Яна, попытайтесь посмотреть в  темноту,  ничего плохого вы там  не  увидите, наши страхи  страшны  нам, лишь потому  что мы боимся. А как только вы  сольетесь с этим  страхом он  пройдет. Ваша подруга, вернее  ее дух с  вами. И этот дух ничего плохого вам не  причинит. Все  будет хорошо.Спокойствия вам и душевной  гармонии.