Всем нужно психологически разгрузится

Как мне быть? Всем нужно психологическая разгружаться, но мой парень видно этого не понимает. Приезжая с работы он бывает очень зол и все зло вымещает на мне, я это понимаю и не обижаюсь, но если я буду в гневе и накричу на него он обижается на меня и игнорирует меня по долгу. Где то по 2 неделе.

Вопрос задан анонимно
28.03.11
5 ответов

Ответы

Сейчас на сайте

Избежать этого просто. Это инерция, человек еще не отошел от работы. На это нужно какое-то время. Всем, не только ему. Просто в этот момент нужно научиться «не попадать ему под горячую руку», вот и все. Мы с дочкой, в свое время, всегда напоминали маме строчки из анекдота: Динь-динь, гав-гав (мама пришла с работы). Мама вспоминала этот анекдот и начинала улыбаться. И прекратите «виноватить» своего мч. Это неполезно (кстати задумайтесь над тем, чей образ Вы копируете в данный момент, рискуете повторить ее судьбу).

28.03.11

Добрый вечер!

А чего Вы собственно хотите:

1.Чтобы парень перестал на Вас кричать?

2.Чтобы он перестал на Вас обижаться, когда Вы на него кричите?

3.Прекратить ссориться со своим парнем?

Согласитесь, это разные запросы. Хотите разобраться, обращайтесь.

28.03.11

Вообще-то «вымещение зла» и тому подобные формы «психологической разгрузки» не только не помогают реальной разгрузке, но, наоборот, способствуют психологическому дискомфорту, и «понимать и не обижаться» — значит, поощрять такое поведение, способствовать его углублению и усилению. Существует масса способов реальной психологической разгрузки, не приводящей к усилению агрессивности, импульсивного поведения, не портящей отношения между партнерами и т.п., и, возможно, Вам и Вашему парню можно было бы попробовать какой-то из них вместо «вымещения зла».

Что касается Вас, то Вам также не стоит рассматривать проявления гнева, как способ «психологической разгрузки». Гнев порождается Вашими нереалистичными установками при столкновении с реальностью, и к чему может привести такое поведение в перспективе? Возможно, Вам стоит обдумать, ПОЧЕМУ ИМЕННО Вы испытываете гнев, К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ поведение, вызванное гневом, ПОЛЕЗНО ли это для Вас?

Гнев — это достаточно серьезный сигнал о чрезвычайной ситуации, и вряд ли стоит позволять ему превращать Вашу семейную жизнь в чрезвычайную ситуацию. Подумайте, действительно ли у Вас и у Вашего парня есть РЕАЛЬНЫЕ основания для столь частого проявления гнева. Обсуждали ли Вы с Вашим парнем эту проблему?

 

 

28.03.11

Что бы сжечь гормоны стресса займитесь спортом. Бег идеально подходит девушкам.

Для сохранения спокойствия и уравновешенности займитесь медитацией  2 раза в день по 15 мин. Результат явно ощутите через пару недель.

Разбейте что нибудь, поиграйте в жестокие стрелялки на компьютере, займитесь творчеством вложите негатив в картину, скульптуру или другое что-то и потом уничтожте.

И попытайтесь как бы небыло плохо, переводить это всё в юмор.  Одно это позволит легко справляться с многими проблемами.

 

 

28.03.11
Если вы хотите научиться контролировать агрессию и агрессивное поведение. А также научиться не обижаться и многому, многому другому, то обращайтесь. Читайте профиль. С ув. Александр.
28.03.11

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
11 ответов
16.02.12
Вопрос задан анонимно
13 ответов
18.05.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store