Замкнулась на нервной почве!!! - вопрос №73798

Доброго утра, Dasikk!

Чтобы разобраться с Вашим душевным состоянием необходим ряд уточнений: что случилось год назад, отчего вы замкнулись в себе, в чем Ваша неуверенность, чего еще конкретно боитесь(кроме метро, толпы) и т.д. Я рекомендую Вам обратиться к специалисту психологу или психотерапевту,  если нет возможности сделать это очно, милости прошу в чат, буду рада Вам помочь. Главное «не прячьте голову в песок», проблема есть, проблема серьезная, не стоит ее усугублять. Удачи Вам. Ирина.

Добрый день. Я только что ответила на аналогичный вопрос. Копирую вам его.  Помочь вам можно. И даже без применения медикоментозных средств. от вас потребуется выкиц уровень терпения и самодисциплины. Панические атаки не лечатся за несколько сеансов. основными истоками ПА, являются непроработанные в детстве страхи. на которые взрослые не обратили, в свое время внимания, и, возможно, вы уже забыли о них. Но различные ситуации провоцировали «ростки»  этих страхов. И как результат — ПА. Я постаралась вам досаточно просто объяснить возникновение, рост и появление ПА. 

Терпения вам, дисциплины и смелости. Лидия

Цели нужны. Если нет целей, то на их месте появляются проблемы. Третьего не дано. Третье — уже процесс работы мозга по велению хозяина, если хозяин понимает и принимает предназначение собственной думалки.

Как можно не верить в себя, когда вы — факт (объективное)? А страхи ваши только вам и видны (субъективное).