1000 р.
Когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, арт-терапия, метафорические-ассоциативные карты 40 колод, Таро. Работаю с широким спектром проблем. Интимные вопросы. Бережно. Конфиденциально.
Последний отзыв
тот человек, который помогает в сложных переговорах!) Очень конкретные и грамотные рекомендации. Спасибо огромное, ваша поддержка очень дорога мне❤️  
Всего эксперт дал 1051 ответов, Рейтинг: +779 (142 лучших ответа, 73 голоса - За, 4 голоса - Против).
Ответ эксперта
Здравствуйте! Под блоками в мышлении можно понимать когнитивные искажения, которые возникают в процессе обработки информации мозгом. Выявлением и коррекцией когнитивных искажений занимается когнитивная психология и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Один из вспомогательных способов выявления когнитивных искажений, который Вы можете осуществить самостоятельно — ведение дневника мыслей с последующим анализом.
12.05.24
Ответ эксперта
Здравствуйте, Мария! 
Правильно ли я Вас понимаю, что отношения с этим мужчиной Вас полностью устраивают за исключением их полной конфиденциальности? Как Вы думаете, что для Вас лично значит такое его пожелание? Как бы Вы хотели в идеале, чтобы было? Уточняли ли Вы у него как он представляет себе отношения с Вами в ближайшем будущем? Были ли у Вас ранее какие-то договорённости? На какие отношения Вы внутренне соглашались изначально когда пришла любовь? Были ли разговоры о совместных планах? Что по Вашему мнению его может останавливать?
Как одна из возможных версий — это может быть страх осуждения, боязнь разговоров о нём за его спиной, возможно боится упрёков со стороны, неудобных вопросов.
Можно уточнить у него напрямую как он видит своё будущее (именно своё собственное). Если он будет говорить только о себе, то можно уточнить дополнительно как он видит ваше с ним совместное будущее. Возможно, это поможет мужчине лучше понять истинные желания и пересмотреть свои переживания.
10.05.24
Ответ эксперта
Здравствуйте! Вы можете уточнить это непосредственно в ВУЗе, который окончили в 2017 году. Обычно диплом ВУЗа имеет неограниченный срок действия.
10.05.24
Ответ эксперта
Здравствуйте! Мужчина возможно разделяет личную жизнь и деловые отношения. С коллегами он может не хотеть делиться личным. Может считать неприемлимым или неприличным вынос личных отношений на всеобщее обозрение. А как Вы относитесь к этому?
10.05.24
Ответ эксперта
Здравствуйте, Алина. Вы описали семь проблем, предполагаю у них есть общий корень. Может быть это депрессивные расстройство, которое берёт своё начало в 8-летнем возрасте, когда Вы пережили утрату и недополучили опыт получения и взаимной отдачи безусловной любви. Это могло сформировать неприятие себя и теперь рационализируется Вами как «я уродина». Можно и нужно работать с отправной точкой этого состояния, это поможет менять привычные модели восприятия.
10.05.24
Ответ эксперта
Здравствуйте, Дарья. Возможно, вопрос про принятие груди лежит в другой плоскости, так как с помощью чёрной одежды Вы прячете не только грудь, но и какое-то внутреннее ощущение связанное с образом себя. Попробуйте задать себе вопрос: «когда я стесняюсь своей груди, своего взрослого женского тела — то другие ...? Можно поискать какую функцию выполняет это стеснение, и каким образом Вы присвоили себе это убеждение о собственной груди. Возможно, был какой-то опыт принятия другим, который повлиял и на Ваше самопринятие. Можно поискать способы как расширить свой опыт ощущения собственной самоценности невзирая на внешние факторы.
10.05.24
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Возможно, Вы психологически созрели до более высокой должности, и поэтому идет такое некоторое сопротивление подчиняться имеющимся в компании устоям. Также, Вас уже рассматривают на руководящую должность: «от меня в будущем ждут руководства частью процесса».
«В других компаниях, такого бреда не было» — говорит о том, что Вы уже достаточно хорошо знаете как устроен этот бизнес изнутри, и критически относитесь к тому, что происходит здесь.
«Достаточно было 1 раз коротко переговорить с руководством бизнеса» — Вы имели положительный опыт решения через высшее руководство тогда, здесь же этот опыт не повторился, это вызвало негативные чувства.
«Выкладываюсь, показываю максимум, все в восторге, а потом просто обламывают и бравируют своими руководящими позициями» — возможно, в прошлых организациях была более размытая иерархия, здесь есть чёткая негибкая структура, некомфортная для Вашего самовыражения.
Полагаю, сам стиль управления здесь контролирующий: «все это через переписки». Только с помощью переписок можно контролировать по максимуму. Поэтому, возможно «отчётность, где на каждый шаг надо ставить галочки в чек-листах» — это тоже часть сверхконтролирующей структуры, и это можно попробовать смочь принять и сработаться с этим. Ведь, наверняка, в этой компании и работе есть и хорошие моменты: «с руководителями опытнее и компетентнее меня проблем у меня нет».
«Я даю сейчас результат где-то лучше, чем они делают в бесконечных обсуждениях. И руководство удаленно это отмечает» — возможно, именно глядя на Вашу исполнительность руководство сможет пересмотреть стиль управления, ведь задача любой компании это рост и развитие, повышение продуктивности.
«Как улучшить состояние и как можно поступить?» — можно поработать со своими эмоциональными процессами, в терапии дать выражение тому, что накопилось, накипело, наболело. Это поможет освободить душу от этих мыслей и наладить контакт со своими сильными сторонами, смочь ощущать свое состояние уверенности и силы, оставив мысли об этих управленческих недостатках, которые на самом деле не являются Вашей проблемой.
27.04.24
Ответ эксперта
Здравствуйте! Что думает по этому поводу мужчина? Были ли у Вас до этого разговоры на эту тему? Давали ли Вы обещания? Возможно ваши отношения содержат какие-то элементы обязательств по отношению друг к другу. Что Вы получите для себя полезного, если будете хранить ему верность? Что Вы полезного получите, если не будете хранить верность? Психолог может помочь разобраться в нюансах отношений и помочь принять правильное решение.
27.04.24
Ответ эксперта
Здравствуйте! Ребенок пошёл в сад в 2.2, это можно интерпретировать как неготовность к детскому саду, так как до трёх лет ребёнок находится в состоянии эмоционального слияния с мамой, и преждевременная сепарация может вызывать откат на более раннюю ступень развития (через 1.5 месяца он начал писаться, хотя уже был приучен к горшку). Этим обусловлены и дальнейшие реакции страха (начал рисовать чёрным цветом) и тревоги (хождение на носочках, чмокание). Почему это проявляется и в новом садике — потому что ребёнку нужно сопровождение воспитателя в процессе адаптации к детскому коллективу. А, возможно, воспитатели, слыша, что ребёнок уже ранее посещал сад, не видят необходимости в индивидуальном подходе к ребёнку, хотя он на самом деле нужен. Можно, не уходя из сада попробовать центры развития, где дополнительно ребёнок будет получать опыт взаимодействия в детском коллективе через интерактивные игры, музыкальные занятия, и в малой группе педагогу будет удобно уделить ребёнку индивидуальное внимание. Важно, чтобы был элемент обязательного участия ребёнка в коллективной игре, чтобы это стимулировалось музыкой, игровой деятельностью. Это позволит сыну приобрести новый положительный опыт и снять реакции тревоги и страха при взаимодействии с группой сверстников.
26.04.24
Лучший ответ по мнению автора
Ответ эксперта
Здравствуйте! Можно поисследовать то, как были устроены ваши отношения, и на основе этого вывести возможные тактики восстановления отношений.
26.04.24
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store