Вы искали:

психология мышечное напряжение

Дело в том что у меня длительное время нервно-мышечное напряжение, и я не умею расслабляться. Заметил, что при этом состоянии возникают какие-то недовольства своей жизнью, проблемы кажутся серьезными. Когда мышечное напряжение уходит, то проблемы перестают терять свою важность и уходят. Так проблемы есть или на деле проблемы вызваны этим мышечным напряжением?
Вопрос задан анонимно
15.12.17
моего профиля. Прочтите отзывы и рекомендации людей, которые оставили после общения со мной. Если после прочтения моего профиля, Вам внутренне и искренне, резонирует отклик — это прекрасно! Буду рад взаимному сотрудничеству. Общение строится/базируется на следующих принципов/основ: ✔ Рекомендации и примеры из материалов Мастера Osho ✔ Сеансы Рэйки — Reiki Usui Shiki Ryoho. ✔ Osho терапия Запомнить эксперта Общаться в чате СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: Психология Красота, Здоровье Бизнес i i Осталось: ЗАРЕГИСТРИРОВАН: июнь 5, 2015 г. ПОСЛЕДНИЙ РАЗ БЫЛ: сегодня ОБРАЗОВАНИЕ, СЕРТИФИКАТЫ: «Мы и существование есть единое целое» «У нашего обучения нет конца. В нашем конце — наше начало» Суфизм © ══════════ «Знающий не говорит, говорящий не знает». Лао-цзы © ══════════ Если это важно; Педагогический университет ...
Здравствуйте! Я бы хотела узнать из-за чего я ощущаю мышечные боли живота, слева и справа внизу в паху( я так понимаю это косые мышцы живота), где находится мышечная связка, а иногда и бывают болезненные спазмы. Упражнения я делала редко очень, а теперь решила постоянно заниматься через день. Заметила, что после некоторых упражнений, ночью начинался мышечный спазм в паху слева или справа, очень болело и больно при каждом выдохе, поэтому приходится пить обезболивающие таблетки, чтоб снять спазм. Бывает, что днем мыщцы живота как то напряжены. Так продолжается уже около года. Ходила к хирургу, она сказала, что грыжи нет, рентген позвоночника показал пояснично-грудной сколиоз 1 степени. Толком она мне и не обьяснила почему у меня спазмы бывают. Назначила программу «здоровый позвоночник на ...
Здравствуйте! В последнее время заметила сильный мышечный блок в районе шеи (трапециевидная мышца). Сначала болела только при нажиме, сейчас болит просто так. Ничем не получается снять напряжение. Что с этим делать, какими средствами можно снять блок? И к какому специалисту обратиться — неврологу или ортопеду? Заранее спасибо.
дело в том что я от природы очень эмоциональный, добрый человек и со слабоватой волей. два года назад встретился с нехорошим человеком которого ошибочно считал нормальным, он втерся в доверие, и в последующим общении начал меня унижать причем делая это логически, вызывал у меня сильные эмоции и несколько раз ударял, и делал это несколько раз, я каждый раз пытался сопротивлятся как то ему отвечать, о чем желею, лучше бы просто перестал с ним общаться. но чувствовал что каждый раз ему проигрываю, это меня очень злило. так прошло несколько дней, в последний день общение с этим человеком, я пришел домой и меня переполняли отрицательные эмоции, я буквально себя ненавидел, пытался отжиматься, делать упражнения на пресс, чтобы расслабиться, и завершилось все тем что я встал в стойку боксерскую ...
Здравствуйте уважаемые психологи! Мне сейчас необходима Ваша помощь. Мне 22 года, вот уже как три из них не могу выйти из состояния депрессии и апатии.Началось всё сразу после окончания школы. Я просто не знал, что мне дальше делать, городок у нас небольшой, имеется всего пару ВУЗов и училищ, так что о выборе профессии близкой мне речь не шла (в город по-больше перебраться не хватало финансов, да я и не знал кем я хочу быть) В итоге прошёл в Педагогический институт на чужую для меня специальность… пошли прогулы, хвосты, ложь близким. Жизнь превратилась в ужас. Проблемы были не глобальные, но решить их я просто не мог себя заставить откладывал на потом, не мог подняться с кровати (бывало спал по 16 часов), оторваться от компьютера. В дальнейшем проблемы только накапливались и давили, я ...
Уважаемые психологи, как вы считаете, нужно ли на работе начальнику говорить «НЕТ» если он просит занятся работой которой не хочешь заниматься сам, что бы не создавать в нутри себя напряжение и апатию к работе? (при всём что мне сложно отказывать начальству)
здравствуйте. подскажите что происходит со мной в данный момент. мне 36 лет. уже боле 3 лет ВСД. были панические атаки: страх, немение лица, конечностей, чувство нехватки воздуха… 2 раза капалась в диспансере, занималась с психологом. многие симптомы прошли. осталось только нервно-мышечное напряжение, которое стойко держалось в области шеи более года вызывая дискомфорт и страх при употреблении пищи, напитков. в настоящее время от этого напряжения я почти избавилась — массажем. но остался страх при уптореблении пищи, напитков — хочу глотнуть — не получается — начинаю делать какие-то непроизвольные движения и в результате то глотну, то не глотну. да, я понимаю ранее это глотну-не глотну было из-за напряжения в шее, но сейчас у меня ощущения как у нормального человека, который не должен ...
Добрый день дорогие психологи, я хотел попросить вашего мнения в моей ситуации со старшей сестрой. Нормально ли иметь напряженные отношения со старшей сестрой если нам более 20 лет обоим которые проявляются в ругани сильного характера?
... напряжении я тоже долго не протяну. Уважаемые психологи, помогите пожалуйста выход найти из такой ...
Здравствуйте, уважаемые психологи! Меня зовут Юля, я заканчиваю пед. университет, по диплому нужна была практика в д/с, но проработав год в д/с я была вынуждена уйти. Не смогла выдержать ответственности за маленьких детей( работала воспитателем на ясельной группе). Поддержки со стороны руководства не было ни какой, няня престарелая женщина 70 лет, которая сама как ребенок. Сменщица часто подводила. Ночью мучали кошмары, что ребенка забрали, а я не уследила, или ребенок убежал с участка, а я не могу найти. Хотя слава Богу, в жизни такого не случалось. Дети меня любят. Но в течении дня находилась в постоянном нервном напряжении, т у меня было ощущение, что устала и от детей и от родителей. Приходила домой и несколько часов сидела в кресле уставившись в одну точку. Проработав год в другой ...
я периодически срываюсь. Мой муж по национальности турок. Особенность воспитания турецких мальчиков — они всегда правы. Убедить его в его неправоте в каком-нибудь вопросе даже группе людей невозможно. У нас есть трое детей: мой сын от первого брака (21 год, живет отдельно), совместный шестилетний сын и приемная девочка пяти лет. Вот в связи с девочкой и существует проблема. Девочку воспитываем год, сначала муж любил ее искренне и жалел, но девчуха сразу садилась ко всем на шею и устраивала полный диктат с истериками. В общем, первые полгода проходили совместную адаптацию со слезами, истериками и объяснением социальных норм. Истерики закончились, а у мужа осталась стойкая неприязнь к ребенку и привычка пилить ее по любому поводу вплоть до «неподобающего» выражения ее лица. Недавно признался ...
Если я где-то буду путаться.Извините, пожалуйста.Но, психологические проблемы меня очень мучают.Дело вот в чём.У меня на фоне всех переживаний: и родным своим хочется помочь, а не могу и любимой девушке, которой я из-за проблем голосом боюсь позвонить.И, здесь 22 Декабря надо рассчитываться по договору, а у меня всё ещё нет такой возможности.Во общем всё вместе.А, здесь ещё эта моя привычка не спать до 2-3 ночи.И, так уже три года.Так вот возможно на фоне всего этого у меня и образовалась такая на мой взгляд серьезная психологическая проблема.Я не могу расслабиться, ощущение бессмыслицы существования.Страх то, что когда-то ничего не будет.Даже мира! Это страх от меня не уступает! Иногда перекрывает простите за слово-безнадёга.Двумя словами-нервное напряжение.А, ещё есть своеобразный страх ...
Вопрос задан анонимно
11.12.14
В правой ноге, в области икры такое ощущение, будто натянуто от щиколотки до колена и если напрягаешь, кажется, будто там что-то порвется… Ходьба и даже небольшие физ упражнения вызывают дискомфорт, но боли нет. В самой икре как будто мышечное напряжение, в левой ноге этого не чувствуется. Икры сами по себе накаченные и немного полноваты. Мне 20 лет. Вопрос, можно ли мне бегать на скорость на короткие дистанции, т.к. завтра эстафета? Не будет травмы?
Добрый день, Помогите выйти из ситуации. После решения женится у меня начался стресс т.к. я панически боялся свадеб и и публичных мероприятий, стресс был сильным 3 суток не ел не спал т.к. с однои стороны страх перед свадьбой с другой страх потерять любимого человека, появилось чувство безвыходности обратился к психологу, он убрал страх перед свадьбой но потом пришло новое состояние постоянная смена настроения от эйфории до апатии и паники. Психолог сказала что со временем пройдет. Но такое состояние уже больше месяца, настроение меняется по нескольку раз в день, очень мешает работать и отдыхать причем в негативном состоянии возникают очень странные страхи, страх взрослеть, стареть, страх заболеть даже простудой, а в нормальном состоянии я думаю как бы опять не впасть в этот негатив, ...
24 года, парень. В анамнезе нет болезней связанных с суставами, в том числе и у ближайших родственников, болел только простудами и желтухой в раннем детстве.У меня мышечное напряжение в пальцах рук, чтобы снять это напряжение мне необходимо «хрустнуть» суставами, только тогда напряжение спадает, но лишь временно. Сложности в работе требующей мелкой моторики.Не принимаю никаких лекарств, питаюсь нормально, белок, углеводы, жиры, вода, фрукты, овощи в питании имеются.Как избавиться от дискомфорта в мышцах который исчезает после «похрустывания» суставами?
Уже несколько месяцев у меня напряженные отношения с тренером в тренажерном зале. И так, как я занимаюсь регулярными тренировками, видеться приходится часто и плотно. Тем более, что есть общие знакомые, которые постоянно тренируются. У нас с какого-то момента взаимоотношения не сложились. И он начал меня упрекать, позорить, критиковать, особенно при других людях какими-то двусмысленными, двойными комментариями, насмешками. Это проявляется прямо как пассивная агрессия. Он не может на меня напасть прямо, поэтому пытается действовать в удобоваримой форме, косвенно. Но довольно ощутимо. Я сама тоже раньше ему высказывала довольно резкую критику, говорила напрямую что не нравится, он мог на это вообще отойти и даже не слушать, называя то, что я говорю «мусором» и т.п. Сейчас ситуация обстоит ...
Вопрос задан анонимно
06.05.16
Добрый день, уважаемые специалисты! Я закончила на бакалавра психологии и так получилось, что не стала поступать в магистратуру. В общем, сначала я не переживала по этому поводу: думала, что бакалавр — это тоже высшее образование и с ним можно трудоустроиться, а в магистратуру пойти позже, через год (на заочное), и как раз буду уже ориентироваться в работе, смогу выбрать подходящую специализацию для обучения, грамотно дополнить базовое высшее и продолжать работать в том же месте. Такой был план. Но натолкнулась на мнение, что бакалавр — это неполная вышка, и на работу будет сложно устроиться… В связи с этим вопрос: смогу ли я устроиться уже сейчас по своей специальности (и куда возможно) и не терять этот год? А если нет, то тогда как лучше в моем случае с пользой провести это время (чтобы ...
Вопрос задан анонимно
19.07.16
Подскажите, как проработать проблему с доверием? Уже ходила к 3 психологам, но всё напрасно. Я не могу раскрыться, не могу быть откровенной, всё, что хочу сказать забывается и мы двигаемся лишь по поверхности. Знаю, что нужно время, но столько денег уже истрачено, что больше не могу. Проблема в том, что я эмоционально закрыта. Всё держу в себе, никому не рассказываю и ни с кем не расслабляюсь. Я всегда готова к тому, что меня ударят ножом в спину. Даже с семьёй. Раньше единственными кому я доверялась были молодые люди. С ними я могла быть собой, расслабиться, не бояться сделать что-то не так. И это был единственный выход эмоций и напряжения. Поэтому я стремилась всегда быть в отношениях, что бы хоть с кем-то быть собой. Но, из-за своей зависимости от этого я оступилась и ввязалась в ...
Вопрос задан анонимно
18.09.16
Здравствуйте, меня зовут Алексей, мне 22 года. Проблема в том что я занимаюсь онанизмом с возраста 13 лет. Если ранее, при занятиях, у меня не было никаких проблем, то позже, после занятия стали появляться ощущения напряженности в теле. Вначале они были умеренные. Но последнее время(год-2) при довольно редком числе занятий мастурбацией(раз -2 в месяц) возникают очень ощутимые нарушения нервной системы(сильное перевозбуждение, дрожь в теле, потливость, неусидчивость). И проходит такое состояние с довольно большим трудом, при этом напряжение в мышцах ног(колени) остается и до конца не уходит. Проявляется в виде покалывания. Как думаете, стоит полностью завязать с мастурбацией если она к такому приводит?
Вопрос задан анонимно
28.12.16
осталась психолог сказала, что у меня мания контроля и я должна отпустить ситуацию и плыть по течению. Я не смогла этого сделать и так была в напряжении. Несколько дней назад я поняла как ...
Здравствуйте! Мне 20 лет (выгляжу на 12). Я страшненькая, фигуры никакой. Я студентка, учусь параллельно на двух специальностях — психология служебной деятельности и перевод в сфере проф. коммуникации. Первая основная — специалитет (очная форма), вторая — доп высшее (3 года обучения; учусь по вечерам 2 раза в неделю по две пары). На обоих специальностях на 3 курсе. Нагрузке много. В этом семестре учусь 3 раза в неделю, но полно уроков.Может, моя проблема не самая важная, но меня она очень тревожит.Проблема в том, что я еще ни разу не работала. Только промоутером неделю и это был ужасный опыт. Я хочу устроиться на работу, но я боюсь работы в принципе, и что я буду сильно уставать. Единственное, что я нашла с моим графиком, это работа в макдоналдс, но работа там тяжелая и сил под конц смены ...
про которую рассказываю.) Напряжение в теле. Ночь ждала бессонница. На утро усталости не было. Рассказывать болезненные темы приходилось ч\з силу. На следующей консультации ( было моё решение). Облегчение приходило ч\з время. Как проговорю свою проблему. Почему была такая реакция? Планирую обратиться к психологу в ноябре. Не хотелось снова испытывать такие ...
... психолога. Напряжения не было, я свободно чуствовала в кабинете. Размышляла рассказывать свою проблему или нет.' внутренний ' голос говорил рассказывай, не бойся, можешь доверять. Разум ' что ты делаешь? Ты ее видишь первый раз'. Хотелось отключить мозги чтоб не мешали. Прислушивалась к голосу присматриваламь к жестам. Почему-то я поверила ей с первого раза ( и не ошиблась). В конце первой встречи психолог сказала что будет не легко и спросила будем мы общаться или нет. Я утвердительно сказал Да. Вторым этапом было то что я хотела ей сказать 'А ну расскажи как мне будет тяжело' не такое в жизни было пережито. На третьем этапе было доверие. На четвёртом хотелось сказать ей что она надо мной 'издевается'. Подняли темы 'внутренний ребёнок'. Хотелось бросить все или уменьшить интервал консультации. ( сомневалась, удивилась куда делась ощущение доверия). В конце консультации я сказала что хочу перейти на 1 консультацию в неделю. Психолог ...
норме. Врачи ссылаются на психосоматику. Эти боли мешают жить, работать. Периодически находят приступы гнева, обиды, злости на окружающих (в том числе на близких). Не могу радоваться жизни, хотя пережиты очень сложные периоды. Лечила головные боли в реабилитационном центре, временно становилось легче. Психолог, пообщавшись со мной, сказал, что проблемы больше надуманы. Невролог прописывала Нейронтин и Баклосан, после приема приступы возобновились. Также случаются часто панические атаки. Помимо болей напряжения находят жуткие состояния: если, например, разбиваю стакан или ставлю затяжку на новой блузке- это оказывается концом света, долго эта негативная мысль сидит в голове и съедает меня изнутри. Часто появляется чувство вины, если я разбиваю тот самый стакан.Жизнь в таких состояниях ...
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store