Светлана (kosmoufa)

Образование эксперта проверено администрацией сайта
🌟 Ваш личный проводник в мир эмоционального благополучия 🌈 🔍 Помогаю найти гармонию внутри себя и в отношениях с миром. 💡 Освещаю темные уголки сознания, проливаю свет на нерешенные вопросы и невыраженные чувства. 💌 Для консультаций и вопросов нап Узнать подробнее
Изображение услуги

Консультация психолога-психотерапевта

В современном мире стресс, переживания и психологические сложности могут существенно повлиять на качество нашей жизни. Я здесь, чтобы помочь вам найти путь к личностному росту и эмоциональному благополучию.

Мои услуги включают:

Индивидуальные консультации;
Семейная и парная терапия;
Проблемы в отношениях, недопонимания;
Консультации по вопросам карьеры и самореализации;
Работа с тревогой, депрессией и стрессом;
Помощь в преодолении кризисных ситуаций и личностном росте;
Разработка стратегий справления со сложными жизненными обстоятельствами.

Почему выбирают меня:

Индивидуальный подход и конфиденциальность;
Глубокое понимание человеческой психологии и эффективные методики работы;
Богатый опыт помощи клиентам в достижении их психологического благополучия;
Гибкий график встреч, включая вечерние и выходные часы;
Поддержка и сопровождение на пути к вашим целям.
Как я могу помочь вам сегодня? Независимо от того, с какими трудностями вы сталкиваетесь, вместе мы найдем путь к решению. Я предлагаю безопасное и поддерживающее пространство для исследования ваших переживаний и поиска путей к лучшей жизни.


Вместе мы сможем сделать вашу жизнь лучше.

3000 2500
Изображение услуги

Ознакомительная консультация

Возьмите первый шаг к пониманию себя с ознакомительной консультацией.

Время принять решение о начале работы с психологом может быть непростым. Чтобы помочь вам сделать этот выбор более осознанным, я предлагаю ознакомительную консультацию. Это ваш шанс узнать больше о процессе психологической помощи и почувствовать, подходит ли вам наше сотрудничество.

Что включает ознакомительная консультация:

Введение: краткое знакомство, где вы можете рассказать о себе и своих ожиданиях от работы с психологом.
Основные принципы работы: объяснение, как проходят сессии, каковы основные подходы и методики, которые я использую в своей практике.
Ваши цели и проблемы: обсуждение ваших текущих трудностей и целей, которых вы хотите достичь с помощью психологической поддержки.
Вопросы и ответы: время для ваших вопросов обо мне, моем опыте, методах работы и ожидаемых результатах.
Определение дальнейших шагов: если вы решите продолжить наше сотрудничество, мы обсудим, как будут устроены наши дальнейшие встречи и что будет включать в себя наша работа.
Преимущества ознакомительной консультации:

Понимание, подходит ли вам психотерапия и конкретно моя помощь.
Оценка вашего комфорта в общении со мной как с вашим потенциальным психологом.

Ваш первый шаг к изменениям уже близок. Позвольте себе узнать больше о возможностях психологической поддержки сегодня.

2500 2000
Изображение услуги

Пакет из 5 консультаций

Пакет из 5 очных консультацию, +сопровождение в течении 2х недель по смс, если у Вас есть такая необходимость.

12500 10000

Образование : подтверждено

Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения

Время консультирования

Не указано

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 10 отзывов
Niuta 11.03.24
Светлана - прекрасный профессиональный психолог, отзывчивая, понимающая, добрая. Очень мне помогла. Побольше бы таких светлых и хороших людей. Спасибо Вам большое!

Здравствуйте. Разберемся в вашей ситуации. Итак, вы провели два года в отношениях с мужчиной, который, по его обещаниям, должен был развестись, но этого не сделал. В течение года вы даже жили вместе, но он продолжал уезжать к своей жене на выходные, оставляя вас в неопределенности. В конце концов, вы решили уйти от него, однако отношения не прекратились, а, наоборот, только усложнились.

Понимаю, что сейчас для вас очень тяжело. Вы ощущаете, что не можете отпустить его и продолжаете думать о нем, как будто живете его жизнью. По всей видимости, вы осознали, что он пользовался вами и вел двойную жизнь. И теперь вам хочется понять, как быстрее освободить свои мысли от него и перестать ждать.

Ваша ситуация действительно сложная, и вы уже сделали первый шаг, осознав, что эта связь вам не подходит. Теперь важно понять, что вы должны делать для того, чтобы выйти из этой ситуации. Возможно, вам поможет следующее:

  1. Примите свои чувства. Будьте открыты к тому, что сейчас у вас есть грусть, разочарование и боль. Позвольте себе чувствовать их, не подавляя.

  2. Найдите поддержку. Обсудите свои чувства с близким другом, родственником или психологом. Поддержка и понимание окружающих могут помочь вам пережить этот трудный период.

  3. Постепенно отпускайте. Понимайте, что процесс отпускания может занять время. Постепенно находите новые увлечения, увеличивайте время, проведенное с друзьями, занимайтесь спортом или искусством.

  4. Работайте над самооценкой. Помните, что вы заслуживаете лучшего. Практикуйте уважение к себе и своим границам, не допускайте, чтобы кто-то пользовался вами или игнорировал ваши чувства.

  5. Определите свои цели. Подумайте о том, чего вы хотите добиться в жизни, и постепенно двигайтесь к этим целям. Сосредоточьтесь на себе и на своем личном росте.

Не сомневайтесь в себе, вы сильный человек, и сможете преодолеть этот период. Важно помнить, что ваше благополучие и счастье должны быть на первом месте. Если вам нужна дополнительная поддержка, не стесняйтесь обратиться к специалисту.

19.04.24
ответ эксперта
лучший ответ

Здравствуйте! Ваше беспокойство о благополучии дочери абсолютно понятно, особенно учитывая вашу роль одинокого отца. Взаимопонимание и открытое общение между вами и вашей дочерью могут стать ключом к решению ваших опасений. Вот несколько советов, которые могут помочь улучшить вашу связь с дочерью и облегчить ваше беспокойство:

  1. Подходите к разговору с открытым сердцем: Попробуйте начать разговор с того, что выражаете свою заботу и любовь к ней, а не с критики. Сообщите ей, что ваше беспокойство исходит из любви и желания убедиться, что она в безопасности.

  2. Поставьте границы, но будьте гибкими: Обсудите с дочерью ваши ожидания относительно времени возвращения домой. Попробуйте договориться о приемлемом времени, когда она должна быть дома, или о том, что она должна отправлять вам сообщение, если собирается задержаться.

  3. Используйте поддержку: Если вам трудно обсуждать с дочерью женские нюансы, возможно, стоит попросить помощи у родственницы или доверенного друга семьи, которому ваша дочь доверяет.

  4. Обучение личной безопасности: Важно, чтобы ваша дочь знала о мерах личной безопасности. Можете предложить ей пройти курс самообороны или просто обсудить, как безопасно проводить время вне дома.

  5. Постарайтесь слушать: Дайте дочери возможность выразить свои мысли и чувства. Возможно, она столкнулась с давлением или стрессом, о котором вы не знаете. Постарайтесь понять её точку зрения, прежде чем высказывать свою.

  6. Совместные мероприятия: Проводите больше времени вместе, предлагая деятельность, которая может способствовать близости и открытости — например, совместные ужины, прогулки или походы в кино.

  7. Консультация с профессионалом: Если вы чувствуете, что ситуация ухудшается или вам трудно справиться с общением, рассмотрите возможность обращения к семейному психологу. Он может помочь вам обоим научиться лучше общаться и понимать друг друга.

Помните, что ваша дочь уже взрослая, и некоторая степень независимости ей необходима для личного развития. Ваша поддержка и понимание помогут ей чувствовать себя увереннее и безопаснее.

17.04.24
ответ эксперта

Здравствуйте! Вопрос о взаимодействии в социальных сетях действительно может быть непростым, и ваше стремление понять границы между настойчивостью и навязчивостью абсолютно оправдано.

Принцип трёх обращений, о котором вы упомянули, может работать в контексте знакомств или других социальных ситуаций, где люди изначально открыты для общения, но имеют различную степень заинтересованности или доступности. Однако, если человек уже заблокировал вас после первого обращения, это является довольно чётким сигналом, что он не заинтересован в дальнейшем общении или не может в данный момент отвечать на ваши вопросы.

Что касается повторных обращений после блокировки:

  • Уважение к границам: Если человек заблокировал вас, это значит, что он поставил границу, которую важно уважать. Повторное обращение, особенно с использованием других аккаунтов, может быть воспринято как нарушение личного пространства и навязчивость.

  • Этика общения: Важно помнить, что этичное общение предполагает уважение к выбору и желаниям другого человека. Если ответа нет, лучше не настаивать и не пытаться обойти блокировку через создание новых аккаунтов.

  • Поиск альтернативных источников: Если вам нужен совет по определённой теме, рассмотрите возможность поиска информации через другие источники или специализированные платформы, где профессионалы и другие пользователи могут поделиться своим опытом и знаниями.

В заключение, следует помнить, что каждый человек имеет право на личное пространство и свободу выбора общения. Если человек не отвечает или заблокировал вас, лучше всего уважить его решение и не пытаться нарушить установленные им границы. Это поможет поддерживать хорошие межличностные отношения и уважительное общение в сети.

17.04.24
ответ эксперта

Давайте погрузимся в мир сновидений и исследуем, как сны формируются, что они могут нам говорить и как мы можем их толковать.

Сны — это загадочное и неотъемлемое явление нашей психики, происходящее во время сна. Они могут быть яркими и запоминающимися, могут пугать или радовать, а иногда оставаться совершенно непонятыми. Феномен сновидений изучался на протяжении веков, и, несмотря на множество исследований, до сих пор остается множество загадок о том, как и почему мы видим сны.

Как формируются сны?

Сны формируются в фазу REM сна (фаза быстрого движения глаз), когда наш мозг наиболее активен. В это время активизируются разные части мозга, включая области, ответственные за обработку эмоций, воспоминаний и визуальных образов. Некоторые теории предполагают, что сны могут служить способом переработки переживаний, эмоций и информации, полученной за день.

О чем говорят сны?

Сны могут отражать наши скрытые страхи, желания, волнения и переживания. Фрейд считал, что сны являются «королевской дорогой» к подсознанию и представляют собой символическое выражение подавленных желаний и конфликтов.


Читать далее
Ключи к гармонии: основы здоровых семейных отношений

Семья — это не просто люди, живущие под одной крышей, а сложная система отношений, требующая ухода и внимания. Как в любом живом организме, здесь важно здоровье каждой его части. В этой статье мы рассмотрим, как укрепить фундамент семейных отношений, чтобы построить крепкую и гармоничную «конструкцию».

Основы здоровых отношений

  • Взаимное уважение: Каждый член семьи заслуживает уважения. Это значит не только избегать обидных слов или действий, но и уважать личное пространство, мнения и выбор каждого.
  • Открытое общение: Без страха высказывать свои мысли и чувства, обсуждать проблемы и искать вместе решения. Помните, что правильная формулировка мысли часто важнее самой мысли.
  • Поддержка: Быть рядом, когда это действительно необходимо, — вот что делает семью семьей. Поддержка может быть разной: эмоциональной, физической, финансовой, но она всегда бесценна.
  • Совместное принятие решений: Учитывать мнения всех членов семьи при принятии важных решений. Это способствует чувству собственной значимости и ответственности у каждого.
  • Качественное время вместе: Не только совместный отдых, но и выполнение бытовых задач вместе может стать источником радости и укрепления отношений

    Советы по укреплению отношений

    1. Планируйте регулярные семейные встречи, где каждый может поделиться своими новостями, достижениями и проблемами.

Читать далее

Образ Маргариты в романе «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова можно рассмотреть с психологической точки зрения. Маргарита – это женщина с глубоким внутренним миром, чьи поступки и решения во многом определяются ее чувствами и эмоциональным состоянием.

Любовь и преданность

Прежде всего, Маргарита – это образ женщины, способной на глубокую и всепоглощающую любовь. Ее любовь к Мастеру является основополагающей силой, которая движет ею на протяжении всего романа. Эта любовь заставляет ее идти на риск, принимать непростые решения. Маргарита полностью посвящает себя любви к Мастеру, что является ее главной движущей силой. Эта безграничная любовь дает ей силы преодолевать препятствия и даже вступать в сделку с дьяволом. Однако эта же преданность и готовность жертвовать ради любви могут быть интерпретированы как ее слабость, поскольку она ставит свои чувства выше всего остального, в том числе собственной безопасности и благополучия.

Смелость и решимость

Маргарита обладает необычайной смелостью и решимостью. Она готова бросить вызов общественным нормам, собственным страхам и даже сверхъестественным силам ради того, чтобы быть с любимым человеком.


Читать далее
У эксперта Светлана (kosmoufa) пока что нет блогов
90% положительных
107 ответов клиентам
22 лучших
от 2500 до 10000 руб.
стоимость консультации
50 минут
консультация длится
2 месяца 7 дней эксперт на сайте
Заходил 3 часа назад
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store