Эксперт ушел в отпуск.
Пока эксперт в отпуске он не виден в списке экспертов, но может заходить на сайт как клиент и Вы можете отправить ему сообщение.Анастасия (nutritionist)
Меня зовут Анастасия, я дипломированный нутрициолог. С радостью отвечу на Ваши вопросы про правильное питание и различные диеты.
Образование : 
подтверждено
Время консультирования
Не указано
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Здравствуйте. Для начала-обратиться к эндокринологу, проверить уровни гормонов щитовидной железы и инсулин. Далее-рассчитать свою суточную потребность в калориях и не превышать её, а лучше снизить на 20-30%. Исключить из рациона или минимизировать быстрые углеводы (сладости, сдобную выпечку). Увеличить физическую активность, хотя ы 30 минут пеших прогулок в день.
20.02.20
ответ эксперта
Добрый день. Аппарат Илизарова-единственный способ увеличить длину костей после закрытия зон роста, так что нет, удлинить ноги не получится.
30.01.20
ответ эксперта
У эксперта Анастасия (nutritionist) пока что нет блогов
