Всего эксперт дал 5 ответов, Рейтинг: 0 (0 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).

1

Ответ эксперта

Диана 0 отзывов Рейтинг: 29 Общаться в чате Вакуум — вещь. А вообще, может если похудеть, они сами уйдут?) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вакуум — вещь. А вообще, может если похудеть, они сами уйдут?)" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2144809-dobrij-den-podskazhite-kak-effektivno-ubrat-boka-nagruzok-ne-boyus-press-kachaetsya-horosho-a-vot-boka-nu-budto-na-meste. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.10.16

Ответ эксперта

Диана 0 отзывов Рейтинг: 29 Общаться в чате Пресс делается на кухне, так что всё, что нужно — это создать дефицит калорий. Пресс, вообще, есть у всех, и качать его не нужно. Появляется он при маленькой жировой прослойке. Качать его не вариант вообще, под жиром всё равно видно не будет. Качать косые (повороты, наклоны) нельзя категорически — только увеличите талию. Обруч не помогает. Вакуум — классная штука, советую. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Пресс делается на кухне, так что всё, что нужно — это создать дефицит калорий. Пресс, вообще, есть ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2147938-dobroe-vremya-sutok-moj-ves-55-kg-pri-roste-168-sm-26-let-figura-v-principe-menya-ustraivaet-no-hotelos-bi-nakachat-press-ubrat-nebolshie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.10.16

Ответ эксперта

Диана 0 отзывов Рейтинг: 29 Общаться в чате Всего-то нужно создать дефицит калорий. Рассчитайте по формуле свою норму, сделайте небольшой дефицит, и всё. Можете есть что угодно, но! углеводы — утром, белки — вечером. Простые углеводы в первой половине дня. Могу помочь с составлением программы питания и тренировок с учётом ваших привычек, исходных данных и той фигуры, которой вы хотите добиться:) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Всего-то нужно создать дефицит калорий. Рассчитайте по формуле свою норму, сделайте небольшой дефици..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2129932-za-mesyac-nabrala-ves-s-73-kg-do-77-kg-pomogite-sostavit-menyu-dlya-pohudeniya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.10.16

Ответ эксперта

Диана 0 отзывов Рейтинг: 29 Общаться в чате На самом деле всё предельно просто. Профицит калорий = набор веса, дефицит = похудение. Вы можете есть два, три, четыре раза или вообще один — неважно, главное употреблять в сутки больше калорий, чем тратите. Это всё. Ах, да, тренажёрочка тоже не помешает. Тогда вы наберёте преимущественно не жир, а мышцы. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "На самом деле всё предельно просто. Профицит калорий = набор веса, дефицит = похудение. Вы можете ес..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2143086-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-kak-mozhno-hot-nemnogo-nabrat-ves-ya-strojnaya-a-nabrat-ves-ne-poluchaetsya-prohodila-obsledovanie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 08.10.16