от 300 p.
Консультирую в области здорового питания, помогаю с коррекцией веса (набрать или похудеть), составляю программу питания с дальнейшим отслеживанием прогресса.
Всего эксперт дал 4 ответов, Рейтинг: 0 (0 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).
Ответ эксперта
Здравствуйте. Прежде всего необходимо обследовать работу пищеварительной и эндокринной систем. В случае отсутствия проблем в их работе, начните постепенно увеличивать калорийность своего рациона. Вместе с этим начинайте выполнять упражнения с отягощениями, иначе прирост веса будет происходить только за счет увеличения жировой массы.
01.08.18
Ответ эксперта
В вашем случае никого резкого похудения за счет голодания. Это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Как уже здесь писали, необходимо в первую очередь сдать кровь на анализ для проверки работы щитовидной и поджелудочной железы, а также надпочечников.
01.08.18
Ответ эксперта
Все советы не есть после 18:00 не более чем устаревший миф. Для того чтобы начать худеть, необходима всего лишь отрицательная среднесуточная калорийность. Охотно помогу вам в решении вашей проблемы.
01.08.18
Ответ эксперта
Прежде всего необходимо выяснить причину плохого сна. Причины могут разного характера, как физического, так и психического. В зависимости от этиологии принимаются соответствующие действия
01.08.18
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store