от 300 p.
Консультант-психолог. Помогаю разобраться в себе, наладить семейные отношения на всех уровнях - с родителями, супругом/ой, детьми. Работаю над внутренними блоками и страхами, депрессиями, апатией.
Всего эксперт дал 71 ответов, Рейтинг: +33 (6 лучших ответа, 3 голоса - За, 0 голоса - Против).
Ответ эксперта
Здравствуйте, Оксана!
Вас, как ответственную мать, волнует развитие вашего ребенка. Вы переживаете о том, всё ли идет нормально или есть проблемы. Вы не понимаете и боитесь таких игр вашей дочки, и для того, чтобы разобраться в этом вопросе, нужно проанализировать ряд факторов: какой видео-контент просматривает ребенок, какие игры и темы проходят в детском саду, какую литературу читаете. Вероятно, девочка впечатлилась увиденным где-то, поэтому так и играет. Попробуйте выяснить подробности с помощью ролевых игр (поиграйте с ней в эту игру с куклой), или попробуйте сочинить вместе с ней сказку, где вы задаете направление рассказа, а основной сюжет придумывает дочь, скорее всего вы поймете, откуда растут ноги. 
Так же важно обратить внимание на эмоции, которые испытывает девочка от этой игры, возможно так психика перерабатывает страх, а может девочке просто понравилась такая игра.
Если сами не разберетесь, лучше обратиться на индивидуальную консультацию. Успехов Вам!
05.12.22
Ответ эксперта
Здравствуйте, Елена!
Вы, как любящая и заботливая мать, безусловно, переживаете за своего сына и его будущее. Возможно, вам кажется его выбор не правильным, и вам виднее, как должно быть. Вам страшно, и вы не знаете что делать.
Вам стоит обратить внимание на вопрос личных границ, насколько этот вопрос в вашей семье проработан. 
Вы осуждаете девушку, осуждаете выбор сына, а значит показываете ему, что не доверяете его выбору. 
Вам не нужно вести себя как либо по отношению к девушке, вам нужно проявлять любовь к сыну, которая будет выражаться в том числе в невмешательстве в его частную жизнь. Сын достаточно взрослый, чтобы зарабатывать и жить так, как ему хочется. 
Не нарушайте границы сына, но и не позволяйте нарушать свои — вам не нужно продавать дом, ради неизвестно чего, но и сын вправе выбирать, с кем жить и где работать.
Удачи Вам!
05.12.22
Ответ эксперта
Здравствуйте! 
С чем бы вы хотели разобраться? Вам обидно, что с вами так поступили, и вы не знаете, как вернуть себе эмоциональное спокойствие?  Вы жалеете об утрате и хотите восстановить эти отношения? Вы не можете пережить, что с вами обошлись несправедливо, вам хочется как то реабилитироваться? Вы хотите понять, кого любит этот человек?  Вы испытываете чувство незавершенности, вам хочется по другому расстаться с этим человеком?
Попробуйте сначала для себя ответить на эти вопросы. А также определите, как с вами можно обращаться, а как нельзя? Какую потребность сейчас вы испытываете? Как вы можете её удовлетворить другим путем? 
«В области сердца что-то болит»  — так проявляются невыраженные эмоции. Нужно рассмотреть свои чувства, и определить, что же вы испытываете? 
Вы можете использовать следующую технику: напишите, что у вас произошло, обращаясь в письме к этому человеку (например «Привет, Вася. Недавно у нас с тобой произошел разрыв, ты подло поступил, сделав так то и так то). Затем напишите — »это твоё. я отдаю это тебе. Ты забираешь свои слова обратно, мне они не нужны". Затем подумайте и напишите, за что вы благодарны этому человеку. (например «Спасибо, Вася, за тот день, когда мы так здорово посидели в кафе»).Далее напишите, что прошло время, и вам больше не хочется нести этот груз негативных эмоций, вы прощаете Васю, и отдаете этот груз ему.
После написания такого письма, можно его еще раз перечитать, а затем уничтожить.
01.09.21
Лучший ответ по мнению автора
Ответ эксперта
Здравствуйте! 
Все люди индивидуальны, со своей историей, со своим опытом, взглядами. Причины тех или иных поступков может объяснить только человек, их совершающий. Здесь скорее надо подумать над ответом на вопрос, почему женщина принимает эти сообщения, зачем они ей?
01.09.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, Ксения! Расставание — всегда тяжело. Вы проживаете утрату, ваша жизнь изменилась. Не избегайте своих эмоций, это нормально — злиться, обижаться. Вы расстраиваетесь, когда слышите от него благодарности, воспоминания — значит вам надо позаботиться о себе здесь. Что вы можете сделать, чтобы не расстраиваться? Как вы можете это сделать?  А чего хотите именно вы? Какая есть у вас потребность? Как экологично вы можете её удовлетворить?
Вы не можете знать и отвечать за других людей, и за их мотивы. Но вы можете беречь себя и заботиться о себе, и делать всё для этого. 

01.09.21
Ответ эксперта
Здравствуйте! 
Выход из зависимых отношений — всегда сложный процесс. Кроме медикаментозной поддержки, вам необходима личная постоянная терапия, с психотерапевтом. Вы сможете проработать все свои чувства, восстановиться. 
Чтобы проработать страхи, самооценку, одним ответом на вопрос невозможно ограничиться. Но уже сейчас, самостоятельно вы можете ответить сами себе на вопросы:
*а чего я хочу сейчас? к чему стремлюсь?
*что я могу сделать сейчас для себя?
*Какие у меня есть негативные установки? Хочу ли я их поменять?
*Что произойдет, если мне откажет работодатель? Могу ли я этот опыт использовать в дальнейшем?
*Какой у меня план, если ничего не выйдет?

Можно также использовать визуализацию, представлять себе какую-то цель, как вы её достигли, как она выглядит, что происходит вокруг.

Еще одна техника — перенеситесь мысленно в будущее, где вы там, где вам хотелось быть. Вам там хорошо, вы получили всё что желали. Обратитесь к себе «будущей» за советом, что она вам скажет, какой путь подскажет? 

Удачи.


31.08.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, Катя!
Ваша дочь проявляет протестное поведение, у нее размыты границы поведения, похоже, что ваши слова не авторитетны для нее. Возможно, вам стоит обратить внимание на собственную жизнь, в каком эмоциональном фоне вы живете, как относитесь к жизни, к окружению. Достаточно ли у вас ресурса, чтобы реагировать на выходки дочери не доводя себя «до белого каления»? Или вам кажется, что вы на нуле и не справляетесь? Ведь наше состояние всегда транслируется нашим детям, и если мы эмоционально не устойчивы, то ждать эту устойчивость от детей не приходится. 
Возможно, ваша дочь провоцирует вас на конфликты, потому что ей не хватает вашего искреннего внимания, где вы просто выслушиваете, понимаете и принимаете её, а не наставничаете, раздаете советы и читаете нотации. 
Вы применяете манипуляции, вселяете в неё чувство вины, шантажируете своей смертью. Как вы считаете, эти методы способствуют психологическому здоровью человека? Понимаю, что вы говорите это от безысходности, потому что не знаете как ещё «заставить её делать то, что вы хотите» . 
Вам поможет личная терапия с психологом, где вы разберете свои установки, детские травмы, способы воспитания ребенка, и восстановите взаимопонимание с вашей дочерью.
24.08.21
Ответ эксперта
Здравствуйте! 
Мотивация школьника — это вопрос, который волнует многих мам. Для начала я посоветовала бы вам проанализировать, по каким предметам ваш сын стал получать тройки. Попробуйте уделять больше своего времени, чтобы помогать выполнять домашние задания, по возможности разъясняя те вопросы, в которых у него возникают трудности. Побольше хвалите своего ребенка, замечайте его успехи. Можно завести «доску достижений», на которой отмечать то, что у ребенка получается хорошо. При этом я бы рекомендовала не делать акцент именно на школьных оценках, это только повысит тревожность. 
Обратите внимание на режим дня, он очень важен для продуктивности и работоспособности мозга. 
Попробуйте вместе с ребенком помечтать, поставить какие-то цели. Помогите ему спланировать путь по достижению цели. Например, пообещайте ему, что исполните какое-то его желание, если он сможет улучшить свою успеваемость по предмету. 
Планирование — залог стабильности. Можно использовать планер на неделю, в котором отмечать, сколько времени отводится например на подготовку к школе, на отдых, прогулки, совместное время, домашние дела. 
Чтобы понять, какие еще могут быть причины снижения мотивации, проанализируйте:

·         насколько достаточный у него ежедневный отдых

·         нет ли перегруза от дополнительных заданий

·         наличие конфликта с одноклассниками, старшеклассниками или учителем.



Личный пример! Показывайте на своем примере, как вы стремитесь к новым знаниям, читаете книги, организовываете свой день. 

Вы пишете, что не реализуются в классе лидерские качества — здесь может быть подключен школьный психолог, если есть.  Здесь может идти речь о коммуникативных навыках, о том, как именно проявляются эти качества. Если это «Я один знаю как правильно, делайте как я сказал » — то вполне предсказуемо, что дети такое не примут. 
Ребенок может проявлять свои лидерские качества где-то еще, можно попробовать спортивные секции например. 

24.08.21
Лучший ответ по мнению автора
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Верно ли я понимаю, что в данный момент времени вы чувствуете себя уязвимой, вам кажется, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям, что вы недостаточно хороша?
В вашем вопросе требуется глубокая проработка вопроса в форме диалога с психологом, одним ответом здесь не ограничиться.
Я предлагаю вам взглянуть в прошлое и задать себе вопрос — а какие у вас отношения с отцом? Был/есть ли он в вашей жизни? Что между вами происходит?
Вашей маленькой девочке далеко в детстве, скорее всего, не хватило поддержки от родителей, непоколебимой веры в ваших силах. Возможно, вам приходилось постоянно доказывать своим родителям, что вы хорошая, пытаться заслужить их похвалу. 
Вам сейчас не хватает этой внутренней опоры, но вы можете это исправить, вы сейчас взрослая, и вы можете укрепить вашу маленькую девочку, дать ей уверенность. Вам не нужно её прятать, вам просто нужно позаботиться о ней. 
Вы поставили себе определенную планку, и пытаетесь изо всех сил ей соответствовать, но вам тяжело. А как вы заботитесь о себе взрослой? Что вы делаете, для того чтобы уже сейчас набираться ресурса? Как давно вы занимались тем, что вам действительно нравится? Когда вы отдыхали? 
Если у вас происходили тяжелые жизненные ситуации, и вам кажется, что они на вас сейчас влияют — то вам не кажется, это так и есть, и эти вопросы так же можно проработать с психологом. 

17.06.21
Ответ эксперта
Здравствуйте, Виктория!
Вы находились в зависимых отношениях, и выходить из них всегда трудно. 
Здесь нужно разбираться изначально с тем, почему вы в эти отношения попали, какой детский опыт у вас за плечами, какую вы несёте с собой историю.  Страхи, чувство вины, обиды — это уже последствия, которые вы будете тащить за собой, если не разберётесь с первопричиной. Для этого стоит начать индивидуальную работу с психологом!
04.06.21
Лучший ответ по мнению автора
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store