Здравствуйте!

Первое, что стоит сделать — это понять, от чего собственно больно? Что именно болит? Про самоотдачу, любовь к себе  и т.д. Вы уже прочитали в ответах других экспертов. Но в Вашем вопросе еще очень сильно чувствуется обида. Обида деструктивное чувство  — пользы от него «ноль». Когда обидно, боль чувствуется еще острее. С обидой надо «работать», надо от нее избавляться, надо ее переделывать (если так можно выразиться) в другое чувство, в другие эмоции.

Получив ответы экспертов, Вы можете нащупать путь, который поможет вам вернуться в нормальное русло жизни, жить дальше с удовольствием. Но, мне кажется, что самостоятельно сейчас (под натиском сильных эмоций) Вам будет сложно пройти этот путь самостоятельно, поэтому настоятельно рекомендую определиться с экспертом и постучаться ему в чат.

Здравствуйте!

"сотрет (ли???) время" — если надеяться только на время и стараться избежать своей боли, то, скорее всего, время не сотрет боль, тогда сов временем Вы просто станете чувствовать ее менее остро. Та боль и те переживания, которые в Вас живут, требуют, чтобы их выпустили наружу. В обычной жизни это может быть крайне сложно реализуемо. Думаю, что помощь психолога сейчас для Вас просто необходима. 

Боль нужно прожить, нужно признаться себе в том, что происходит у Вас внутри, «отдать» те эмоции, которые должны быть отданы в такой сложной и дикой для Вас ситуации. Иначе эти эмоции и чувства могут «накрыть» Вас ч головой. Я не пугаю… я предупреждаю (помните, «предупрежден, значит вооружен»).

Выбор того, что делать дальше  — оставаться при том образе жизни, который есть сейчас или менять что-то, скорее всего, станет очевиден после того, как Вы сможете пережить боль утраты (именно пережить, т.е. прочувствовать до конца — а не перескочить, заглушить, забыть). Решение, принятое сейчас, вряд ли сможет претендовать на рациональность, правильность и приятность. Вы сейчас пытаетесь убежать от себя, своей боли, сегодняшней ситуации. От себя не убежишь — остановитесь и встретьтесь с собой. С той, которая страдает, переживает, боится, плачет, горюет. «Я же боюсь, что если выйду на работу, наш образ жизни и привычный комфорт очень сильно пострадает и я буду испытывать чувство вины» — не надо заменять боль на чувство вины, облегчения это не принесет.

Не бойтесь разговаривать о том, что на душе — как бы странно это не звучало, но разговоры о Вашей беременности могут помочь ее пережить. Рыдать — это нормально, более того, вполне вероятно, что это именно то, что Вам нужно сейчас.

Выбирайте того эксперта, в которого поверите, пообщайтесь с ним в чате — это жизнь, ее надо жить, но иногда для этого требуется помощь. 

Здравствуйте,

«стараюсь относиться с пониманием, но иногда просто не справляюсь…» — иногда нужно не понимать, а ПРИНИМАТЬ. Принять — значит допустить мысль о том, что такое поведение/ситуация/обстоятельства нормальны, обычны, не являются особенными. Просто примите вот такое его состояние, вот такое его настроение. Как только Вы сможете принять (без очередных попыток понять) — Вам станет легко и просто, и, скорее всего, перемены в жизни, в отношениях, в молодом человеке не заставят себя ждать. Будет время, почитайте psy-way.ru/read/about-life

"я уже не помню когда видела улыбку на его лице" — а допускаете ли Вы мысль, что без улыбки на лице ему комфортно (ну, например, подумайте — когда человек расслаблен, разве он улыбается? мышцы лица тоже расслабляются… а для улыбки их надо напрячь). Может ли быть такое, что рядом с Вами он чувствует себя в безопасности, ощущает возможность и желание расслабиться и почувствовать себя таким, каким ему хочется, таким, как он себя действительно чувствует. А Вы хотите его этой возможности решить — зачем Вам это?

"как мне ему помочь?" — а Вы его спрашивали, нужна ли ему такая Ваша помощь? Может он чего-то другого от Вас ждет… Есть ощущение, что ему-то, скорее всего, хорошо, правильно и комфортно — а дискомфорт испытываете Вы. Так что подумайте над другим девизом: «Помоги себе сам». Вы приняли на себя определенную роль (Ваше истовое желание помочь), исполняете ее, но почему-то Вам в ней стало не комфортно — почему бы это? Как бы это исправить? Это всё варианты вопросов, которыми можно заменить вопрос «как мне ему помочь».

Если нужна будет помощь в том, чтобы разобраться в себе, ситуации, отношениях — выбирайте эксперта и обращайтесь в чат.

Любви Вам, принятия и мудрости!