Андрей

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Всем привет! Скажу вам один большой секрет . . . зла нет, все что создано на свете служит Добру, просто надо помочь этим частичкам найти себя в Дао. . . Для этого уже есть технологии и я знаю их. Занимаюсь йогой, овладел эффективными методами возвращен Узнать подробнее

Область консультирования

йога
здоровое питание
здоровый образ жизни
омоложение без косметики
дыхательные упражнения
физическая активность
создание сайтов

Образование : подтверждено

Время консультирования

обычно в будние дне по вечерам, консультация возможна в любое время по договоренности

Опыт

инструктор айкидо в течение 8 лет
инструктор йоги в течение 2 лет
русско-французский переводчик в течение 8 лет
репетитор французкого языка
веб-мастер 20 сайтов на Joomla, Wordpress, DLE, MKportal

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 7 отзывов
Pavel - 25 октября 2011
Молодец! Всё быстро, оперативно и по полочкам. Таким консультациям цена 2 т.р. в час!
Айса - 28 сентября 2011
Мудрый, светлый, добрый, честный, отзывчивый человек!!! Наиволшебнейшего вам всего)) Спасибо!!! С удовольствием буду обращаться. Наилучшие рекомендации!

Энергия очень сильно связана с эмоциями человека. Если вы чувствуете, что энергетически зависимы от чего бе то ни было, то скорее всего вы проявляете избыточную эмоциональную реакцию на них — может быть раздражаетесь, может злитесь или боитесь. Уладте ваши эмоциональные привязки и вы перестанете быть энергетически зависимыми от этого обьекта.

Наш Творец дал нам при сотворении энергии достоточно, но ее надо использовать во благо своего предназначения.

25.10.11
ответ эксперта
лучший ответ

Если ваша цель - улучшение здоровья и общего самочувствия — выберите хатха-йогу. Это первая-третья ступени восемеричного пути Патанджали. Тогда здоровье будет просто отличным! Далее можно продолжать работать на более высоких уровнях: на ментальном и духовном. Для этого есть много эффективных техник.

23.10.11
ответ эксперта
лучший ответ

Здравствуйте, уважаемая А.!

Ваши вопросы мне показались совершено не смешны и не наивны. Подобные им задают себе многие женщины, перед тем как открыть для себя йогу.

Теперь по порядку:

У груповых занятий йогой есть ряд приемуществ перед индивидуальными. Перечислю основные

Первое приемущество — вы получаете психологический комфорт, что вы не одна такая и вместе с учителем и группой работаете над ВАШЕМ телом и умом — так сказать дух общности с группой поднимает энтузиазм работать над собой.

Второе приемущество — вы видите прогресс других и свой прогресс и это тоже добавляет силу и волю. Только не смотрите на других глазами, мол у них получается, а у меня нет. На самом деле это не причина себя упрекнуть, потому что у одного что-то получается лучше, что-то хуже: будь то балансы, силовые упражнения или асаны на гибкость.

Третье приемущество — групповые занятия обычно в несколько раз дешевле индивидуальных. Так сказать, «на длинной дистанции» это не маловажно.

Теперь о ситуациях, когда все-таки необходимо обратиться за помощью к йогатерапевту в индивидуальном порядке. Это касается только тех случаев, когда ситуация вышла из под контроля и вам нужно особое внимание специалиста. Это все варианты обострения болезней или из особые запущеные формы. Тогда нужен присмотр особый.

Идеально было бы вам получить 2-3 индивидуальных занятия со специалистом йогатерапии и/или Аюрведы, а потом, если вам уже можно по состоянию здоровья, смело переходить к групповым занятиям. И психологически это приятней. Так как вы узнали направление и теперь работаете осмысленно :-)

Лишний вес обычно не является преградой, чтобы начать заниматься йогой. Тем более, вы пишите «немного лишнего веса». Даже наоборот, многие именно с ним начинают занятия и обретают фигуру довольно быстро. Это касается и мужчин и женщин.

Причем я не советую руководствоваться показаниями весов, так как во врямя занятия йогой нарастает мышечная масса и уходят жировые отложения а также тяжелая вода D2O. В теле просто меняется соотношение массы тканей. Анализаторы массы тела, например фирмы TANITA это вам явно покажут через какой-то период РЕГУЛЯРНЫХ занятий. Особенно если вы пересмотрели питание (это неотьемлемая часть занятий йогой)

Противопоказания есть, но они очень индивидуальны. Они могут касаться выполнения некоторых асан и дыхательных техник. Базовые асаны, такие как шавасана и тадасана их не имеют вообще, так как все люди лежат и стоят… но часто совсем не правильно. Заочно вам никто не назовет противопоказания. Нужна индивидуальная беседа с йогатерапевтом и врачем, если нужно.

Официально говоря, заболевания почек, остеохондроз и гонартроз не являются абсолютными противопоказаниями, если они не требуют оперативного врачебного вмешательства. Индивидуальную программу занятий при данных заболеваниях вам должен дать специалист.

В критические дни заниматься йогой можно, просто нельзя выполнять ряд асан (все перевернутые асаны и некоторые другие, сдавливающие органы малого таза) и некоторые мудры и бандхи (упражнения с энергией с помощью дыхания). Это тоже вам скажет любой специалист.

Советую вам работать над собой под чутким руководством ХОРОШЕГО специалиста в йоге. Это избавит вас от ненужного риска и трав. Почитайте блог йогатерапевта yoga-therapy.ru Можете там найти очень хорошие советы перед началом занятий.

Успехов вам в освоении йоги и здоровья!

18.10.11
ответ эксперта
лучший ответ
Андрей
Рейтинг: 210
7 отзывов
100% положительных
19 ответов клиентам
4 лучших
от 0 до 300 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
5 лет 2 месяца на сайте
Заходил 3 года назад