Екатерина Александровна (ekarai)
Если привычные вещи перестали приносить радость, течение жизни утягивает в противоположную от ваших целей сторону, вы просыпаетесь уставшими или усилия не приносят желаемого результата, я помогу вам найти проблему и силы справиться с ней. Вместе мы Узнать подробнее
Область консультирования
— опасения/навязчивые идеи связанные с грядущими или уже случившимися переменами в жизни
— трудности с вливанием в новую среду
— психология отношений
— общение в бизнес-среде
— проблемы самооценки
— ощущение "остановившейся жизни"
— бессилие и полная зависимость от обстоятельств
— культурные различия
— кросс-культурные взаимодействия (бизнес, личные отношения и др.)
— межнациональные браки
— проблемы воспитания детей, в том числе от смешанных браков
— проблемы смерти и умирания
— и т.д.
— трудности с вливанием в новую среду
— психология отношений
— общение в бизнес-среде
— проблемы самооценки
— ощущение "остановившейся жизни"
— бессилие и полная зависимость от обстоятельств
— культурные различия
— кросс-культурные взаимодействия (бизнес, личные отношения и др.)
— межнациональные браки
— проблемы воспитания детей, в том числе от смешанных браков
— проблемы смерти и умирания
— и т.д.
Образование : подтверждено
Основное образование по специальности Психолог. Преподаватель психологии. (Воронежский Государственный Университет)
Дополнительная квалификация МВА (Воронежский Государственный Университет)
Курсы повышения квалификации НЛП, Танатотерапия, Рейки
Дополнительная квалификация МВА (Воронежский Государственный Университет)
Курсы повышения квалификации НЛП, Танатотерапия, Рейки
Время консультирования
Предпочтительнее будние дни с 5 до 8 утра (Московское время); возможно другое время по договоренности
Опыт
Глубоко убеждена, что показатель эффективности работы психолога — это прежде всего его личный успех. Испробовав на себе огромное количество классических и современных методик, я отобрала техники, наиболее подходящие для русскоговорящей части мира. Я постоянно совершенствуюсь и пополняю набор профессиональных инструментов. Сегодня я могу гордиться своими достижениями в ключевых сферах жизни, и рекомендую только то, что действительно работает.
Ещё будучи студенткой факультета Философии и Психологии ВГУ, в рамках дипломного проекта, я занялась исследованиями психологических особенностей людей, выезжающих на работу за рубеж. После окончания университета в сферу исследований добавились межнациональные браки, воспитание детей в смешанных семьях, вопросы адаптации в новой языковой среде, характеристики культурного шока и т.д. Работая с соотечественниками за рубежом, я сталкивалась с широким спектром как универсальных, так и специфических вопросов, затрагивающих разные сферы жизни: взаимоотношения в семье, вопросы расстановки приоритетов, проблема самореализации, сложности во взаимоотношениях с коллегами… Полученный в ходе этой уникальной работы опыт применим практически к любой сфере жизни.
В рамках консультации придерживаюсь клиент-центрированного подхода. Основной своей задачей вижу создание условий, при которых клиент безопасно и максимально комфортно сможет поработать над осознанием своей проблемы, получить рекомендации для её разрешения и найти в себе ресурсы для доведения дела до конца.
Ещё будучи студенткой факультета Философии и Психологии ВГУ, в рамках дипломного проекта, я занялась исследованиями психологических особенностей людей, выезжающих на работу за рубеж. После окончания университета в сферу исследований добавились межнациональные браки, воспитание детей в смешанных семьях, вопросы адаптации в новой языковой среде, характеристики культурного шока и т.д. Работая с соотечественниками за рубежом, я сталкивалась с широким спектром как универсальных, так и специфических вопросов, затрагивающих разные сферы жизни: взаимоотношения в семье, вопросы расстановки приоритетов, проблема самореализации, сложности во взаимоотношениях с коллегами… Полученный в ходе этой уникальной работы опыт применим практически к любой сфере жизни.
В рамках консультации придерживаюсь клиент-центрированного подхода. Основной своей задачей вижу создание условий, при которых клиент безопасно и максимально комфортно сможет поработать над осознанием своей проблемы, получить рекомендации для её разрешения и найти в себе ресурсы для доведения дела до конца.
Светлана
12.09.20
Все ответы быстры
Светлана
25.08.20
Очень хорошие ответы
Денис
20.11.18
Лариса
20.11.18
5
Валентин
15.09.18
Спасибо Катерине, за то что выслушала мою довольно не простую проблемму.
Здравствуйте!
Ваши отношения развиваются — это совершенно нормально, поэтому вы чувствуете что меняется и он и вы. Но вектор развития не очевиден. Вы пишите что ждете когда он «скажет мне четко наш план». Но кажется молодой человек также запутался. Почему бы вам не обсудить ситуацию и не построить это план вместе? Достаточно ли доверия в вашей паре чтобы признаться друг другу в том, чего ожидаете от отношений, что является для вас главным, что второстепенным, что обязательным и что неприемлемым. У вас есть время и возможность построить свое будущее вместе, так используйте его. Создайте комфортную обстановку там, где вас ничто не будет отвлекать, и просто поговорите о будущем. Задавайте друг другу вопросы и слушайте ответы без критики и блокировки. Полной уверенности в будущем не может быть никогда, не надо этого ждать. Культурные различия тоже преодолимы. Сейчас вам нужно понять насколько ваши картины желаемого будущего все еще соответствуют друг другу и какие шаги вы оба готовы предпринять чтобы его приблизить.
Удачи вам!
Ваши отношения развиваются — это совершенно нормально, поэтому вы чувствуете что меняется и он и вы. Но вектор развития не очевиден. Вы пишите что ждете когда он «скажет мне четко наш план». Но кажется молодой человек также запутался. Почему бы вам не обсудить ситуацию и не построить это план вместе? Достаточно ли доверия в вашей паре чтобы признаться друг другу в том, чего ожидаете от отношений, что является для вас главным, что второстепенным, что обязательным и что неприемлемым. У вас есть время и возможность построить свое будущее вместе, так используйте его. Создайте комфортную обстановку там, где вас ничто не будет отвлекать, и просто поговорите о будущем. Задавайте друг другу вопросы и слушайте ответы без критики и блокировки. Полной уверенности в будущем не может быть никогда, не надо этого ждать. Культурные различия тоже преодолимы. Сейчас вам нужно понять насколько ваши картины желаемого будущего все еще соответствуют друг другу и какие шаги вы оба готовы предпринять чтобы его приблизить.
Удачи вам!
30.10.23
ответ эксперта
Здравствуйте!
Попробуйте разбить ситуацию на части. На поверхности 3 главных составляющих: Кто — Кому — Что говорит. На деле могут быть и скрытые компоненты, предлагаю пока остановиться на этих 3х. Далее — проиграйте ситуацию, изменяя каждую из составляющих поочередно. Представьте, что та же коллега тому же коллективу рассказывает о другом неприятном случае. Что вы чувствуете в такой ситуации? Так ли важно содержание, что именно обсуждается или дело в другом? Следующий шаг — меняем другую составляющую. Та же коллега рассказывает ваш неприятный случай другой группе людей. Возможно, вашим друзьям, бывшим одноклассникам, случайным лицам… Что в этом случае всплывает на поверхность? Мысли, чувства, предположения? И финальный шаг — ту же ситуацию тем же третьим лицам рассказывает другой человек. По аналогии, обратите внимание на то как это в вас отзывается.
Так мы сможем понять, коллега ли вас волнует, мнение коллектива или сама ситуация в прошлом. Далее можно работать в выбранном направлении.
Попробуйте разбить ситуацию на части. На поверхности 3 главных составляющих: Кто — Кому — Что говорит. На деле могут быть и скрытые компоненты, предлагаю пока остановиться на этих 3х. Далее — проиграйте ситуацию, изменяя каждую из составляющих поочередно. Представьте, что та же коллега тому же коллективу рассказывает о другом неприятном случае. Что вы чувствуете в такой ситуации? Так ли важно содержание, что именно обсуждается или дело в другом? Следующий шаг — меняем другую составляющую. Та же коллега рассказывает ваш неприятный случай другой группе людей. Возможно, вашим друзьям, бывшим одноклассникам, случайным лицам… Что в этом случае всплывает на поверхность? Мысли, чувства, предположения? И финальный шаг — ту же ситуацию тем же третьим лицам рассказывает другой человек. По аналогии, обратите внимание на то как это в вас отзывается.
Так мы сможем понять, коллега ли вас волнует, мнение коллектива или сама ситуация в прошлом. Далее можно работать в выбранном направлении.
30.10.23
ответ эксперта
Доброе утро!
Вы решили для себя что сплетни в ваш адрес были уничижительными, ТАКИМИ неприятными для вас, и теперь переживаете по этому поводу. Но так ли все было на самом деле? Давайте на минуту отвлечемся от ваших волнений по этому поводу и посмотрим на ситуацию со стороны официанта и работников кафе. Появляется интересная посетительница, к которой официант проявляет явные знаки внимания, и это становится темой обсуждения в рабочем коллективе. Ничего удивительного в этом нет, просто наблюдательность персонала, желание развлечься, поупражняться в понимании людей и навыках предсказания будущего. Кто она, эта прекрасная незнакомка? Дружелюбная, вежливая, общительная. Есть ли у очарованного парня шанс на взаимность? Строятся разные гипотезы развития ситуации. И даже если (ключевые слова ДАЖЕ и ЕСЛИ) у кого-то из персонала возникает мысль о ветрености и легкодоступности, эти предположения разбиваются о ваш отказ дать официанту свой номер телефона. Вы удаляетесь в дымке таинственности и неприступности. Возможно он никогда больше вас не увидит, тк понимает что своей просьбой дать номер телефона он переступил невидимую черту. В этой ситуации парень делает отчаянный шаг, чтобы сохранить хорошую мину при плохой игре. Легкие объятия и поцелуй в щеку. Было ли это сделано для себя или чтобы другие увидели — не важно. Возможны оба варианта. Но кто вы в этой игре? Прекрасная незнакомка, которая знает себе цену и взвешенно и благосклонно относится к проявлению знаков внимания со стороны обожателей, не давая им беспочвенных надежд. Именно такой вас могли видеть и обсуждать работники кафе, пока вы выбираете для себя сценарий жертвы обстоятельств, не способной вовремя верно отреагировать. Отдельный вопрос требующий детальной проработки — зачем вы это делаете?
Вы спрашиваете как достойно выйти из ситуации. Вы уже это сделали. Ситуация завершена. Осталось поработать над собой и разобраться в истинных причинах ваших волнений и неуверенности в себе.
Желаю вам видеть и ценить свои хорошие стороны!
Вы решили для себя что сплетни в ваш адрес были уничижительными, ТАКИМИ неприятными для вас, и теперь переживаете по этому поводу. Но так ли все было на самом деле? Давайте на минуту отвлечемся от ваших волнений по этому поводу и посмотрим на ситуацию со стороны официанта и работников кафе. Появляется интересная посетительница, к которой официант проявляет явные знаки внимания, и это становится темой обсуждения в рабочем коллективе. Ничего удивительного в этом нет, просто наблюдательность персонала, желание развлечься, поупражняться в понимании людей и навыках предсказания будущего. Кто она, эта прекрасная незнакомка? Дружелюбная, вежливая, общительная. Есть ли у очарованного парня шанс на взаимность? Строятся разные гипотезы развития ситуации. И даже если (ключевые слова ДАЖЕ и ЕСЛИ) у кого-то из персонала возникает мысль о ветрености и легкодоступности, эти предположения разбиваются о ваш отказ дать официанту свой номер телефона. Вы удаляетесь в дымке таинственности и неприступности. Возможно он никогда больше вас не увидит, тк понимает что своей просьбой дать номер телефона он переступил невидимую черту. В этой ситуации парень делает отчаянный шаг, чтобы сохранить хорошую мину при плохой игре. Легкие объятия и поцелуй в щеку. Было ли это сделано для себя или чтобы другие увидели — не важно. Возможны оба варианта. Но кто вы в этой игре? Прекрасная незнакомка, которая знает себе цену и взвешенно и благосклонно относится к проявлению знаков внимания со стороны обожателей, не давая им беспочвенных надежд. Именно такой вас могли видеть и обсуждать работники кафе, пока вы выбираете для себя сценарий жертвы обстоятельств, не способной вовремя верно отреагировать. Отдельный вопрос требующий детальной проработки — зачем вы это делаете?
Вы спрашиваете как достойно выйти из ситуации. Вы уже это сделали. Ситуация завершена. Осталось поработать над собой и разобраться в истинных причинах ваших волнений и неуверенности в себе.
Желаю вам видеть и ценить свои хорошие стороны!
29.08.23
ответ эксперта
У эксперта Екатерина Александровна (ekarai) пока что нет блогов
Смотрите также: