Ольга Генберг

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Очень часто в жизни возникают такие ситуации, которые нельзя рассказать родным и близким, в каких то случаях просто нет выхода из данных ситуаций. Добро пожаловать ко мне на консультацию, быстрое выявление проблемы, алгоритм последующего сотрудничест Узнать подробнее

Область консультирования

Семейная терапия, конфликты, семейная тирания, возрастные кризисы, стресс после развода.

Образование : подтверждено

Бакалавр психологии. Казахстанская ассоциация психологов, Интенсив "Трансперсональная психология и психиатрия".

Время консультирования

В любое время дня и ночи, если я оффлайн, отвечу на все вопросы как только увижу их.

Опыт

8 лет

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Здравствуйте Тома.
В первую очередь вы должны задаться вопросом как побороть неуверенность в себе? Достаточно руководствоваться простыми советами, например:

Старайтесь хвалить себя как можно чаще, даже за самые небольшие успехи.

Фиксируйте на бумаге дела, завершившиеся в вашу пользу — это поможет поднять самооценку.

Не бойтесь отказывать людям. Учитывайте не только чужие интересы, потребности, но и собственные желания.

 Не корите себя за проступки и неудачи, ведите внутренний диалог с собой.

При мыслях о том, что вам не хватит сил на реализацию задуманного, задайте себе вопрос, а так ли все сложно на самом деле?

Концентрируйтесь на позитивных мыслях.

Не нужно с головой погружаться в проблемы — это отнимает и время, и силы.

В борьбе с комплексом неполноценности самое главное — это искреннее желание преодолеть его и обрести уверенность в своих силах. 

25.07.17
ответ эксперта
Здравствуйте. Для начала нужно определить что именно пошло не так. Нужно найти общие интересы и темы для разговоров. Обращайтесь, с удовольствием вам помогу.

23.07.17
ответ эксперта
нет
22.07.17
ответ эксперта
Ольга Генберг
Рейтинг: -13
3 отзыва
40% положительных
4 ответов клиентам
0 лучших
от 300 до 400 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
1 год 1 месяц на сайте
Заходил 1 год назад