Золотарев Филипп Сергеевич (philipp108)
Область консультирования
Меня зовут Золотарев Филипп.
Я практикую в ценностно-ориентированном подходе (ЦОП).
Этот подход можно отнести к гуманистическому направлению в психологии. Хотя, в целом, он намного шире и способен объединить в себе самые разные психологические методы и техники.
Основное отличие от классической психотерапии заключается в том, что существующая проблема рассматривается как возможность для развития, а не как что-то, от чего нужно избавиться.
Работая в такой логике, решаемая проблема клиента, трансформируется для него в мощный ресурс для роста и развития себя, как личности.
Такой подход лучше всего подойдет для тех, кто желает расти над собой вчерашним, как в материальном, так и в духовном плане.
Ценностно-ориентированный подход дает возможность клиенту, прошедшему несколько консультаций, работать с самим собой, воспринимая возникающие проблемы, как некие уроки от жизни, проходя которые, он все больше сможет раскрывать заложенный в нем потенциал.
С какими проблемами могу помочь:
— Неуверенность в себе
— Страх оценки
— Обесценивание себя
— Проблемы самоопределения, отсутствие цели в жизни
— Прокрастинация
— Тревожные состояния
— Ощущения ненужности и одиночества
— Депрессивные состояния
— Агрессивные состояния
— Чувство несправедливости
— Недовольство собой/окружением без определенной причины
Моя практика началась в 2021 году. За это время я получил массу положительных отзывов и простых благодарностей за свою работу.
Верю, смогу оказаться полезным и для вас.
Образование : 
подтверждено
7 мая 2023 года.
Центр Краткосрочной Системной Терапии "Представь себе". Сертификат об окончании базовой программы курса "Ориентированная на решение краткосрочная терапия" в объеме 80 часов.
23 марта 2023 года.
НОЧУ ВО "Московский Институт Психоанализа". Удостоверение о повышении квалификации по программе "Основы психологической науки" в объеме 200 часов.
23 октября 2022 года.
Институт Ценностно-Ориентированной Психологии. Сертификат об участии в ретрит-практикуме по программе "Психологическое консультирование" ступень 2, в количестве 36 академ.ч.
29 сентября 2022 года.
Институт Ценностно-Ориентированной Психологии. Диплом о профессиональной переподготовке по дополнительной профессиональной образовательной программе "Психология" в объеме 816 часов, с присвоением квалификации "Психолог в социальной сфере".
21 мая 2022 года.
Институт Ценностно-Ориентированной Психологии. Сертификат об участии в ретрит-практикуме "Мастерская консультанта" ступень 1, в количестве 34 академ.ч.
Время консультирования
Опыт
За это время провел более 300 личных консультаций, кроме этого порядка 500 человек прошли через мои групповые семинары.
Прошел 80 часов личной терапии и 25 часов супервизии.
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Добрый день!
Бессонница может быть вызвана разными причинами, но продолжаться и усиливаться она может из-за одной — общая тревожность от предполагаемого негативного эффекта от нее.
Т.е. тут получается замкнутый круг — вы не можете заснуть, от этого переживаете, что не дает вам расслабиться, от чего растет напряжение, вам еще сложнее заснуть, что повышает вашу тревожность и т.д..
В такой ситуации можно идти от противного.
Позвольте себе не спать столько, сколько вам этого не хочется. Просто согласитесь с тем, что вы не будете спать, пока не захотите. Согласитесь с тем, что на утро вам будет не по себе, даже где-то тяжело — это не страшно, это все пройдет. В такой ситуации вы внутри успокоитесь, т.к. не будет смысла переживать за то, что случится с вашего согласия, т.е. за то, что будет поле того, как вы не поспите ночь. Обычно, в таких случаях, бессонница отступает на следующую ночь. Просто потому, что вы перестаете переживать за отсутствие сна, нервная система успокаивается.
Перестаньте пытаться уснуть и переживать от того, что у вас это не получается, просто позвольте себе не спать.
Это один из способов, он самый простой и может сработать во многих случаях. Для начала можно попробовать его.
Буду вам благодарен, если напишите мне о результатах.
В случае неудачи, есть и другие способы решения таких проблем, как психического, так и соматического характера.
Успехов!
Анна, ваши переживания касательно неудач на самом деле ваша сила.
Видите ли, вы переживаете, что могли бы сделать лучше, а это значит, у вас есть желание стать лучше и профессиональней в вашей области.
Неудачи на работе, это лишь сигналы для вас о том, в каком направлении направить свои усилия для вашего развития.
Нужно понимать, что всегда все правильно делать не получится. Никто так не умеет — никто.
А вы можете выбирать — либо тратить силы на переживания, либо воспользоваться неудачей, как возможностью для роста.
Как вам приятней воспринимать свои неудачи — как «неудачи и ошибки» или как «свои Зоны Роста»?
Поразмышляйте об этом.
Желаю вам нового ресурсного понимания себя и своих возможностей. :)
