София

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Если Вы хотите разрешить сложную ситуацию, или не знаете как поступить и при этом готовы работать над собой - возможно, я смогу быть Вам полезна. Нет неразрешимых проблем, главное, знать, что мы можем изменить, а что - нет. И самое важное - понять, ч Узнать подробнее

Образование : подтверждено

Северо-Кавказский Государственный технический университет (Северо-Кавказский Федеральный университет), психолог, преподаватель психологии

Время консультирования

Не указано

Опыт

Опыт работы психологом - 3 года: диагностика, проф.ориентирование, консультирование.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Здравствуйте, Алена!

Первое. Я рекомендую Вам обратиться к квалифицированному психологу и сходить хотя бы на одну консультацию.

Второе. Выберите время, когда вы одна и вас никто и ничто (радио, телевизор, посторонние разговоры за дверью и т.д.) не беспокоит. Сядьте, возьмите несколько чистых листов бумаги. Постарайтесь изложить на бумаге все, что вас беспокоит по порядку: Семья, Друзья, Я, Учеба, Хобби, Будущее и т.д. Т.е. опишите как можно более подробно, что есть на данный момент, что вас именно вас не устраивает (в Семье, в Себе, в Будущем и т.д.) и что наоборот устраивает, что вы чувствуете по данному поводу и что лично Вы можете изменить в данном пункте.
Пишите так, как хотите, если считаете нужным записать пару деталей (на обычный взгляд, не важные,  пишите!), пишите так подробно, как Вам хочется, прислушивайтесь к себе (это очень! очень важно!).

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ: вы должна быть одна и ничто и никто посторонние не должны вас беспокоить.

Попробуйте! В процессе вы можете даже заливаться слезами — не сдерживайте себя, плачьте, если так нужно.

Возможно, благодаря этому Ваше состояние немного улучшится и, кроме того, кое-что (а может, и многое) в Вашем состоянии станет вам более понятным и разрешимым.

Удачи Вам и верьте в себя!
23.11.15
ответ эксперта
Здравствуйте, Ольга!
Как вы опредилили, что у вашего сына депрессия?
03.11.15
ответ эксперта
София
Рейтинг: 80
0 отзывов
0% положительных
2 ответов клиентам
0 лучших
от 0 до 1000 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
3 года 3 месяца на сайте
Заходил 1 месяц назад