Не надо бороться с зависимостью. Займитесь тантра йогой. Когда почувствуете энергию, всё это «дрочево» на уровне ума будет не интересно. Не «от», а " к".

Поработайте с ограничивающими убеждениями.

Прежде всего используем ситуацию для исцеления, освобождения от деструктивных программ и ограничивающих убеждений на уровне подсознания. Сложившаяся ситуация тригерит определённые программы, связанные с чувством вины, страхом, боязнью совершить ошибку, неуверенностью. Сформулируйте их по-конкретнее. Поблагодарите ситуацию и всех участников за то, что помогли увидеть это в себе. Приоткрыть врата между сознанием и подсознанием — молитва, медитация, релакс в тёплой ванне. Фокус внимания на дыхании и ощущениях. Экскурс в детство, может быть прошлые жизни. Находим исходные точки, исцеляем, осознавая для чего это нам было нужно. Каждая такая, скажем так, неприятная ситуация чему-то нас обучает. Мы обретаем какие-то качества, умудряемся. Будут конкретные вопросы, пишите.

Изменения  в этих сферах произойдут. Для выхода на новый виток в саморазвитии и гармонизации основных сфер жизни — здоровье, отношения, финансы, разрешите себе это, добавьте активности. Ум будет отбрасывать назад в привычное «спокойное» Ярусло, а яВы слушайте своё Сердце, интуицию. Освобождаетесь от ограничивающих программ, которые получили от родителей, учителей в школе, социума. Разрешите себе петь и танцевать, плакать и смеяться. Излучая в пространство Любовь и я радость, мы привлекаем в свою жизнь таких же людей. Вы уникальное и неповторимое существо. Второго такого человека не существует. Разрешите себе быть собой. Не быть хорошим, послушным ребёнком или удобным для кого-то человеком, а быть собой и жить свою жизнь. Не ждать подачки, а быть Творцом своей реальности! Удачи! Обнял Сердцем!