Может быть протянуть обе руки к плечам, похлопать и сказать:«ООО, здравствуйте....» В этом духе. Если человек совсем не приятен — игнорируйте — ваше право. Потом не протянет руку и вам будет спокойно.

Судя по математике — 5 кг. По моему мнению — незачем сбрасывать. А вообще надо видеть вас хотябы на фото.

Эффективное похудение — отвлечься чем то интерессным. Не покупайте лишних продуктов. Не берите с собой много денег — когда идете за продуктами. Делайте зарядку, плавайте, не ешьте мучное. Ине ешьте после 19.00 — всё бонально просто. Влюбитесь в человека ранее казавшегося — не досягаемым — будет стимул!!!