Ольга Радионова (oradionova)
Образование
Время консультирования
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Здравствуйте,
Лучше всего насытить организм витаминами и улучшить его тонус может специальное питание. Я сама уже больше полугода на завтрак пью специальные коктейли. Чувствую себя хорошо. Раньше волосы тоже сильно выпадали. Сейчас перестали. И кожа стала намного приятнее и нежнее на ощупь. Раньше кремом для тела я пользовалась постоянно. Теперь вообще не пользуюсь. Раньше были белые пятнышки на ногтях (что говорит о нехватке витаминов). Сейчас все исчезли.
Это мой результат.
Пишите в чат, расскажу, если интересно.
Добрый день,
Самое главное для Вас — составить себе такой рацион, который поможет Вам постепенно снизить вес, при этом, чтобы организм не страдал, в рационе должны быть здоровые продукты.
Физическая нагрузка нужна, попробуйте американскую гимнастику Бодифлекс, которая очень хорошо сжигает жир.
Также для нормализации обмена веществ могу порекомендовать гимнастику Око возрождения. В ней есть упражнения, которые нормализуют деятельность щитовидной железы.
Могу составить Вам программу питания и тренировок.
С уважением,
Ольга
Добрый день,
Чрезмерный аппетит может быть вызван недостатком питательных веществ в пище. Вам нужно есть более здоровую еду и наполнять свой рацион витаминами.
Могу помочь с этим разобраться.
Кроме того, желание перекусить может быть желанием получить дополнительное удовольствие.
Вам хватает удовольствия от жизни? Все Вас устраивает?
Я могу порекомендовать Вам специалиста по гармонизации внутреннего мира человека, который поможет определить причины психологической неудовлетворенности и поможет найти выход.
