Антон Теряев

Антон Теряев Образование эксперта проверено администрацией сайта
Быстрая и эффективная помощь. Тревоги. Страхи. Панические атаки. Самооценка. Поиск партнера. Сложности в отношениях. Трудный выбор.

Область консультирования

Здравствуйте!

Пожалуйста, прочтите прежде, чем обратиться.

Вопросы, в которых я могу помочь:

*** Сомнения, тревоги, страхи

*** Приступы паники (Панические атаки)

*** Неуверенность в себе и самооценка

*** Управление эмоциями

*** Чувство вины и чувство стыда

*** Трудный выбор

*** Одиночество

*** Трудности в создании и развитии отношений

*** и многое другое.

Стоимость консультирования:

Развернутый письменный ответ на Ваш вопрос — 500 рублей.

Экспресс-консультация (30 минут, аудиосвязь или видеосвязь) — 1000 рублей.

Полноценная консультация (60-90 минут, аудиосвязь или видеосвязь) — 2000 рублей.

Образование : подтверждено

Fowler International Academy (USA)

Время консультирования

Обычно с 7:00 до 20:00 МСК

Опыт

C 2011 года.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 345 отзывов
Daniel Vul - 10 мая 2020
Обратиться за помощью к Антону, стало перломным решением в моей борьбе с моими проблемами. подход Антона сразу начал на меня действовать.В мои руки были даны инструменты, которые я сам в итоге научился правильно использовать.И если какая то техника работала на мне не очень хорошо, то Антон менял её на то что приносило большую пользу. Он отнёсся ко мне с пониманием, и никогда не недооценивал мои проблемы. если мне ещё раз придётся обратится к психологу, я в первую очередь обращусь к Антону!!!
Дмитрий - 10 апреля 2020
Все по делу. И глубже. Профессионально не утерли сопли, а оказали помощь в выборе вектора.
Алексей - 9 апреля 2020
Большое спасибо за то, что помогли разобраться мне в причине моей злости, помочь отпустить девушку, и просто за приятную беседу.
Александра - 17 марта 2020
Очень грамотный, спокойный специалист. Все доступно и понятно объясняет. Очень рекомендую
Эжени - 17 марта 2020
Консультации с Антоном прошли продуктивно. Информация преподносилась чётко, доступно. Моя проблема разрешилась. Полученные знания и инструменты буду непременно применять на практике.
Здравствуйте, LaReina!

Вы предоставили очень мало информации — очень кратко описали факты («Набираю очень много курсов, возьму один начинаю записываться на другой, в итоге не успеваю за группой, саботаж всего… ничего не успеваю») и еще более кратко описали происходящее внутри Вас («по «дороге» теряю мотивацию»).

Поэтому нельзя сказать определенно, что именно является причиной проблемы. Можно лишь предположить.
А предположения следующие:

Первое — при выборе тех же курсов ориентируетесь на свое «хочу», но не принимаете во внимание возможности (а они вообще-то у всех ограниченные). Это может приводить к перегруженности и истощению, что в свою очередь может служить причиной саботажа.

Второе — возможно выбираете не то, что соответствует каким-то Вашим долгосрочным целям, а то, что, как Вам кажется, поможет Вам быть как все (или, как вариант — быть лучше других).

Третье — распространенная нынче путаница между мотивом и целью. Тут нужно пояснить: у нас есть мотив -«то, что я хочу» и есть цель — «то, что нужно сделать для реализации мотива (получения желаемого)». Цель — это набор каких-то действий, в результате которых реализуется желание. Путаница зачастую возникает из-за того, что люди на эти действия начинают смотреть через призму «хочу/не хочу» (совершать действие), и это является ошибкой. Простой пример: некто хочет иметь красивую улыбку (это мотив), а для этого нужно несколько раз посетить стоматолога, вложить некоторое количество средств и провести некоторое количество времени в кресле у стоматолога (что даже в современных условиях не является удовольствием). И если этот некто на посещение стоматолога будет смотреть через призму «Хочу/не хочу», то к стоматологу он не пойдет (потому что ничего приятного в этом процессе нету). Если же он понимает, что это своего рода необходимость, которая ведет его к реализации его желания (красивая улыбка), то он собирается и идет на прием. Отсюда вывод: при постановке целей, при определении направления движения есть смысл ориентироваться на «хочу/не хочу» («хочу добиться того-то и того-то...»,  «хочу стать такой-то и такой-то...» и т.д.), а вот при реализации цели есть смысл ориентироваться на результат («мне нужно сделать то-то и то-то...», «мне нужно научиться тому-то и тому-то...» и т.д.)

Все это, повторюсь, лишь предположения. Их, кстати, можно «набросать» довольно много. А вот что конкретно происходит именно с Вами — нужно выяснять. Для этого можно выбрать специалиста и начать работать индивидуально.
14.10.20
ответ эксперта
Здравствуйте, Илья!

А что лично для Вас изменилось в тот момент, когда Вы узнали, что они не подруги, а родственницы?

Вы втроем выбрали вот такой вот формат отношений. И, что самое главное, Вас троих этот формат вполне устраивает.

Вы пишете, что для Вас это странно как-то… Странно потому, что где-то в голове укоренились какие-то нормы. И если нечто соответствует нормам, то голова выдает вердикт «Все правильно и все хорошо». Если же что-то нормам не соответствует, то и вердикт выдается какой-то другой «Это как-то неправильно!» Выходов тут два — или «держаться за нормы» и приводить ситуацию в соответствие этим самым нормам (кому от этого станет лучше? — есть смысл хорошенько подумать над этим вопросом), или — пересматривать нормы.

Если не можете разобраться самостоятельно, то можно выбрать специалиста и поработать индивидуально.

Всего Вам наилучшего!
09.10.20
ответ эксперта
Здравствуйте, Сурен!

Начните с прочтения книги «Гибкое сознание». Она поможет Вам пересмотреть представление о себе («я необучаемый болван»), ну а дальше шаг за шагом начинайте двигаться в сторону той жизни, которой Вам хотелось бы жить. Самостоятельно или с помощью специалиста — это уж как выберете.
08.10.20
ответ эксперта
345 отзывов
98% положительных
1101 ответов клиентам
156 лучших
от 500 до 1000 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
7 лет 2 месяца на сайте
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store