Всего эксперт дал 41 ответов, Рейтинг: +12 (2 лучших ответа, 2 голоса - За, 0 голоса - Против).

назад 2 далее

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Кристина, здравствуйте. В Вашем сообщение очень немного информации о Вашем текущем состоянии, чтобы можно было сделать какие-то выводы и что-то посоветовать. Было бы хорошо понять у Вас состояние в целом — хорошо ли спите, как себя чувствуете на протяжении дня, всё ли в порядке с питанием, какие в целом фон Вашего настроения, испытываете ли радость или подавленность? Также не могли бы Вы описать какой-то эпизод более конкретно? Например, Вы пишите, что хотели бы устроиться на работу, но не получается. Опишите, пожалуйста, какие у Вас в этот момент чувства, какие мысли, какие шаги удаётся предпринять, на каком моменте останавливаетесь и всё, что посчитаете важным. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Кристина, здравствуйте. В Вашем сообщение очень немного информации о Вашем текущем состоянии, чтобы ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5393385-zdravstvujte-dobrij-den-ya-perezhivayu-za-sebya-pochemu-ya-ne-zhivu-a-budto-sushestvuyu-ya-ne-ponimayu-pochemu-eto-so-mnoj-proishodit-ya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.01.24

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Здравствуйте. А бы хотела предложить вам переключиться с анализа поведения этого молодого человека на исследование себя, это поможет вам занять более активную позицию в своей жизни и принять решение о том, что делать дальше. Я бы предложила начать с исследование с ваших потребностей, ведь за вашим поведением стоит какая-то неудовлетворённая потребность и для того, чтобы начать лучше понимать свою ситуацию вы можете задать себе вопросы: Чего мне так хотелось получить от этого мужчины и встреч с ним, что я была готова столько вкладывать в эти встречи? Чего мне хочется сейчас от этих отношений? Удовлетворяет ли меня текущая ситуация? Почему мне страшно закончить эти отношения, если они меня не удовлетворяют? Если же в итоге вы решите продолжить эти отношения, то никто кроме вас двоих не сможет рассказать о ваших мыслях и чувствах и найти взаимопонимание можно будет только через диалог. Но для того, чтобы этот диалог вести, вам в первую очередь нужно понимать себя.  Всего Вам доброго! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. А бы хотела предложить вам переключиться с анализа поведения этого молодого человека н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5392212-zdravstvujte-situaciya-takaya-ya-hochu-ponyat-eto-otnosheniya-ili-net-v-obshem-na-novij-god-v-socsetyah-uvidela-post-chto-muzhchina-hochet. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.01.24

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Соня, здравствуйте. Ваш страх совершенно понятен и самостоятельно справиться в такой ситуации очень сложно. Совершенно нормально обратиться за помощью — к врачу-психиатру или психотерапевту. Если Вам ещё нет 16 лет и Вы не можете сами обратиться за консультацией к специалисту, обратитесь к любому взрослому, которому Вы доверяете и можете получить помощь и поддержку, которые Вам сейчас так нужны. Вы обязательно с этим справитесь, даже если сейчас ситуация кажется очень тяжелой, главное на данный момент - не остаться с этим один на один, а найти нужную Вам поддержку! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Соня, здравствуйте. Ваш страх совершенно понятен и самостоятельно справиться в такой ситуации очень ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5392099-blizhe-k-vecheru-nachinayutsya-misli-o-suicide-dumayu-o-proshlom-inogda-vrezhu-sebe-fizicheski-ya-ne-znayu-kak-mozhno-s-etim-spravitsya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.01.24

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Здравствуйте! Очень часто мы испытываем непростые чувства по отношению к нашим родителям — обиду, злость, вину и др. Корни у этих чувств, с большей вероятностью, кроются в нашем детстве и связаны с теми ситуациями, которые для нашей психики так и остались не разрешенными, несмотря на то, с тех пор могли пройти годы. Для начала стоит принять свои чувства, не винить, не осуждать себя за то, что Вы чувствуете, даже если это что-то неприятное, ведь чувствовать — это нормально. Вторым шагом будет поиск того как можно безопасного выразить свою злость. Это может быть работа с рисунком, письмом родителю, движением (танец, спорт, динамическая медитация). Кому-то подойдёт изображение эмоции злости на бумаге, кто-то выберет тайский бокс, нужно понять какой способ откликнется именно Вам.  И наконец третий шаг — понять какие неудовлетворенные потребности стоят за злостью, это могут быть недостаток внимания, поддержки, безопасности со стороны мамы в Вашем детстве, а может быть что-то ещё. В любом случае, теперь мы взрослые и осознав свои потребности мы можем начать их удовлетворять другими способами, не ожидая того, что мы «дополучим» их от родителей. Это взрослая позиция нашей психики, когда мы сами можем позаботиться о себе наилучшим образом.  Эти шаги Вы можете выполнить самостоятельно и обратиться за помощью к психологу.  Желаю удачи! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Очень часто мы испытываем непростые чувства по отношению к нашим родителям — обиду, зл..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5392198-u-menya-net-chuvstva-chto-ya-ochen-silno-lyublyu-mamu. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.01.24

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Здравствуйте, Анна. При этих симптомах важно исключить любые соматические заболевания, поэтому важно обратиться к врачу, терапевту или невропатологу. Когда Вы исключите внутренние болезни, тогда можно будет обратиться за консультацией к психотерапевту или психиатру на предмет диагностики депрессии.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анна. При этих симптомах важно исключить любые соматические заболевания, поэтому важно..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5391913-vizhu-mir-v-cvete-sepiya-davlenie-vnutri-golovi-bessonnica-eto-priznaki-depressii. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 21.01.24

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Здравствуйте. Возможно Вы сейчас переживаете один из возрастных кризисов, кризис 20-25 лет, это нормально, ведь Вы начали новый этап своей уже «не детской» жизни и впереди много нового и неизвестного, это может вызывать тревогу, страх относительного своего будущего. Этот страх требует дополнительного исследования, чтобы лучше понять, что именно вызывает Ваши переживания, Вы можете задать себе следующие вопросы: Какие мысли у меня появляются, когда я испытываю страх? Что для меня означает «стать взрослой женщиной»? Что самой тревожное/страшное во «взрослении»? Что я почувствую и подумаю, когда пойму, что я «взрослая женщина»? Что меня больше всего страшит в том, что время скоротечно? Лучше всего свои ответы записать. Ответив на эти вопросы Вы сможете увидеть, что стоит за Вашим переживаниями, это будет Ваше отправной точкой для проработки Ваших страхов. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Возможно Вы сейчас переживаете один из возрастных кризисов, кризис 20-25 лет, это норм..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5388693-mne-goda-poyavilsya-strah-vzrosleniya-chto-vremya-bistro-projdet-chto-stanu-vzrosloj-zhenshinoj. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 18.01.24

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Здравствуйте, Сергей. В самом одиночестве нет ничего плохо, обычно неприятным для нас его делают мысли, которые нас посещают, когда мы остаёмся одни и наше неумение организовать своё время таким образом, чтобы нам приятно было его проводить и в компании с сами собой. Поэтому я бы посоветовала вначале последить за тем какие чувства и мысли Вас настигают, когда Вы остаётесь один, чтобы лучше понять в чём именно причина Вашего дискомфорта. Также можно составить список активностей, которыми Вы могли бы  заняться; но в целом время от времени мы все остаемся наедине с собой, испытываем одиночество, к счастью это чувство можно перенести, вытерпеть, и даже найти в нём в том числе и положительные моменты. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Сергей. В самом одиночестве нет ничего плохо, обычно неприятным для нас его делают мыс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5388111-chto-delat-kogda-odinoko. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 17.01.24

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Здравствуйте! Сочувствую Вашей ситуации. Насколько я могу догадываться родители ухаживают за Вами и у Вас сейчас нет возможности переехать в другое место. Если я права и так и есть и Вы не можете договориться с родителями о допустимом уровне шума и повлиять на ситуацию, то могут помочь различные практики медитации. Однажды я переводила статью про человека, которые получил травму позвоночника и оказался прикован к постели в интернате, где его соседом был человек, который целыми днями смотрел телевизор на максимальной громкости и ему уже казалось, что он сходит с ума от бесконечного шума, но повлиять на ситуацию он не мог. Единственных выходом для себя он нашёл практику медитации, которая через некоторое время начала давать свои плоды, ведь в результате медитации человек обретает внутреннее спокойствие несмотря на внешнюю ситуацию. Сейчас техники медитации довольно распространены, Вы можете прочитать о них в Интернете, послушать что-то на YouTube или найти психолога/другого специалиста, который использует медитативные техники в своей практике и параллельно с этим продолжить попытки наладить коммуникацию с родителями.  Желаю Вам удачи! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Сочувствую Вашей ситуации. Насколько я могу догадываться родители ухаживают за Вами и ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5386841-zhivu-s-roditelyami-u-menya-gr-rabotayu-na-domu-ochen-chasto-bolit-golova-roditeli-pochti-sutkami-doma-spyat-krichat-no-osnovnaya-problema. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.01.24 Лучший ответ по мнению автора

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Здравствуйте. Можно будет долго предполагать различные варианты почему эта девушка просматриваешь Ваш профиль и так и не угадать. В люблю случае, мы никогда не сможем проникнуть в голову другого человека и доподлинно узнать о причинах его действий. Я бы посмотрела на этой с другой стороны, вернулась бы к себе и своему отношению к происходящему, задав себе вопросы: Почему мне важна это ситуация? Почему мне важно понять причины поведения другого человека? Что изменится, если я узнаю ответы на все свои «почему»? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Можно будет долго предполагать различные варианты почему эта девушка просматриваешь Ва..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5387016-kak-vi-dumaete-pochemu-drugaya-devushka-mozhet-proyavlyat-takoj-interes-k-moej-zhizni-situaciya-s-etoj-devushkoj-mi-uchimsya-v-institute. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 16.01.24

Ответ эксперта

Елена Сычева 5.0 1 отзыв Рейтинг: 4 793 Общаться в чате Здравствуйте. Возможно то, что с Вами происходит является следствием того, что в психологии называется контрозависимостью. Если у Вас действительно имеет место быть контрозависимость Вы неосознанно будете избегать отношений, влюбляться недоступных партнеров, испытывать чувства к тем, кто не отвечает взаимностью. Это способ Вашей психики защититься от болезненных переживаний, с которыми психика бессознательно ассоциирует отношения. Для того, что разобраться в причинах и главное, найти пути их преодоления Вам поможет работа с психологом. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Возможно то, что с Вами происходит является следствием того, что в психологии называет..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5385139-let-ne-bilo-otnoshenij-boyus-chto-ostanus-odna-parni-smotryat-no-ne-delayu-nichego-mozhet-vo-mne-chto-ne-tak. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.01.24

назад 2 далее