Основная литература 1. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. М.: «ЧеРо», при участии издательства «Юрайт», 2002. – 336 с. 2. Нуркова В.В., Березанская Н.Б. Психология. Учебник для вузов. 2-е изд. М. Высшее образование, 2011. 3. Общая психология в 7 т. Том 1-4. / Под ред. Б.С. Братуся. М.: Издательский центр «Академия», 2010. 4. Общая психология. Тексты: в 3 т. / Под ред. В.В. Петухова, Ю.Б. Дормашева, С.А. Капустина. М., 2013. 5. Общая психология / Под ред. А.В. Петровского. М., 1993. 6. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. М., 2000. Дополнительная литература 1. Адлер А. Понять природу человека. СПб., 2000. 2. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. М., 2000. 3. Бандура А. Теория социального научения. СПб., 2000. 4. Бреслав Г. Психология эмоций. М., 2006. 5. Брунер Дж. Психология познания. За пределами непосредственной информации. М., 1977. 6. Дормашев Ю.Б. Психология внимания: Учебник. М., 1995. 7. Дружинин В.Н. Психология общих способностей. СПб., 1999. 8. Запорожец А.В. Психология действия: Избранные психологические труды. М., 2000. 4 9. Зинченко Т.П. Психология памяти: Учебное пособие. Дубна, 2002. 10. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. СПб., 2000. 11. Ильин Е.П. Психология воли. СПб., 2000. 12. Леонтьев А.Н. Деятельность, сознание, личность. М, 2004 13. Мадди СР. Теории личности: Сравнительный анализ. СПб., 2002. 14. Маслоу А.Г. Мотивация и личность. СПб., 1999. 15. Психология индивидуальных различий: Хрестоматия для вузов. М., 2000. 16. Психология личности в трудах зарубежных психологов: Хрестоматия. СПб., 2000. 17. Психология личности в трудах отечественных психологов: Хрестоматия; Учебное пособие. СПб., 2000. 18. Психология личности: Хрестоматия; Учебное пособие. Т.1. Самара, 2000. 19. Психология личности: Хрестоматия; Учебное пособие. Т.2. Самара, 2000. 20. Психология сознания: Хрестоматия: Учебное пособие. СПб., 2001. 21. Холл К., Линдсей Г. Теории личности: Учебное пособие. М., 1997.

Так было всегда или с чего то началось? Как давно? Пройдите тест Бека на депрессию, это можно сделать онлайн.

1) Дисциплина и контроль над эмоциями. Если эмоции слишком сильны и управляют вами, значит, их нужно проработать. Самостоятельно это можно сделать по технике «эмоциональный сброс».
2) Есть закономерность — человек сегодня имеет то, что хочет его подсознание. Поэтому просто «думать» зачастую неэффективно.

Есть ли ещё нюансы этой ситуации? Как вы общались последнее время? Из-за чего вы можете испытывать чувство вины?