Здравствуйте, при постановке такого диагноза нужно наблюдаться у психиатра, постоянно принимать поддерживающее лечение, соблюдать все предписания врача, ходить к семейному или детскому психологу. Социализировать ребенка можно, но для этого потребуется время и труд. 

Здравствуйте. Конечно после пережитого негативного опыта в детстве (холодная мать и отец, избиения, наказания по пустякам и уход из семьи) желания общаться с людьми будет мало. Ведь так или иначе наше детство влияет на текущую жизнь. И многое из того, чему мы обучились в детстве остается с нами при общении с людьми сейчас. Но негативный опыт можно корректировать и прорабатывать.

Отвечаю на Ваш вопрос: «Как мне проработать детские обиды и как перестать себя заставлять» Самостоятельно преодолеть это достаточно сложно и займет больше времени. Лучшее решение начать ходить к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в Вашем прошлом, подробно его изучит, проанализирует ситуацию со стороны, Вам во многом станет понятнее Ваша жизнь и как двигаться дальше)

Здравствуйте можно почитать книги Кеничи Омае. 

можно попробовать играть в развивающие игры (шахматы, морской бой, шашки, есть так же множество компьютерных игр на данную тематику) или решать задачи на улучшение тактического и логического мышления.

Здравствуйте. 

Лучше всего обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, чтобы как можно скорее и с наибольшей бережностью разобраться в причине появления тревоги и ПА. 

Так же есть большое количество методик, направленных на помощь при панических атаках, но лучше всего их использовать, когда Вам их посоветовал консультирующий Вас специалист.

Здравствуйте Дарья

отвечаю на Ваши вопросы: