Дмитрий Дудалов

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Зачастую мы сами не знаем своих мыслей до тех пор, пока мы не выскажем их другому. Когда мы чувствуем, что нас поняли, мы можем идти дальше. Моя задача, как психолога услышать и понять Вас, а также помочь раскрыть Вам Ваши способности и Ваши внутренн Узнать подробнее

Область консультирования

Свою работу как психолога предлагаю в совместном поиске ответов на возникшие перед Вами вопросы и трудности. Это такие вопросы, как:
— как выбраться из ощущения жизненного тупика
— как найти смысл в своей жизни
— как обрести уверенность в своих силах
— как эффективнее справляться со стрессами
— как понять, чего хочется
— как принять нужное решение

Главными в нашей с Вами работе будут именно Ваши чувства, состояния и ресурсы!

Мои цели как психолога:
— расширить мировоззрение клиента, чтобы он смог сам увидеть пути выхода из трудной жизненной ситуации;
— найти внутренний ресурс, позволяющий пережить любые неприятности;
— способствовать личностному росту клиента.

Образование : подтверждено

Львовский национальный университет им. И. Франка
Висбаденская Академия Позитивной Психотерапии

Время консультирования

По договоренности

Опыт

Занимаюсь психологическим консультированием с 2015 года

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 11 отзывов
Irada - 29 марта 2018
Ооооочень хороший специалист, терпеливый, внимательный, знающий свое дело на 5!Благодарю за помощь! ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОМОГЛИ!
Татьяна - 22 февраля 2018
Мне, наконец, дали необходимую помощь, подтолкнули к цели и теперь я чувствую себя намного лучше. Спасибо Вам большое!
Здравствуйте Ирина. Так происходит потому, что Вы не видите возможности как этого достичь. Пинать себя не надо. Вам не хватает внутренних опор. Чтобы их обрести Вам нужно обнаружить свои подлинные желания и сформировать свои ценности, которые будут исходить из ваших подлинных желаний. Тогда Вы будете двигаться в их направлении и трудности Вас не будут пугать.
07.04.18
ответ эксперта
Здравствуйте, Ани! Очень сочувствую Вам. Первое, что хочу сказать, что Вы важны и ценны независимо от того, говорит и думает Ваша мать. Вам следует подумать о том как начать самостоятельную жизнь и переехать от нее. Когда сделаете это, тогда заняться своим развитием как личности.
06.04.18
ответ эксперта
Здравствуйте! Для этого Вам нужно полюбить себяСделать это иногда бывает очень нелегко. Но, если вы будете к себе внимательны, — это возможно…  
Пункт первый: возвращаемся к собственным желаниям Рассмотрите собственную жизнь с позиции взрослого человека. Постарайтесь отделить то, что вы делаете «потому что так нужно» — от того, что вам самому в глубине души очень хочется. Может быть, чего-то вам очень хочется, но вы давненько этого себе не позволяли? Позвольте себе это. Организуйте свою жизнь так, чтобы позволять это себе как можно чаще. Иногда бывает сложно понять, хочется ли вам чего-то на самом деле, или просто вам «хочется» достигнуть рассудочно поставленной цели. Настоящие желания живут в теле, а не в мозгу — постарайтесь понять, на что откликается ваше тело, и увеличить в своей жизни количество именно этого: того, желание чего отзывается сладким предвкушением во всём теле.  
Пункт второй: открываем для себя собственное тело Ум и душа — понятия в чём-то взаимодополняющие, но в чём-то и противоположные. Ум живёт в голове, душа живёт в теле, — и, если с умом у подавляющего большинства населения цивилизованных стран всё неплохо, — то с душой вечно возникают проблемы.  Начните восстанавливать контакт с собственной душой путём восстановления контакта с собственным телом. Посвятите своему телу для начала хотя бы 15 минут в день — и проведите их, осознавая все-все ощущения, которые возникают. Это может быть своего рода расслабление и медитация, или душистая ванна, или контрастный душ, или прогулка босиком по траве… Неважно. Главное — прикоснуться к ощущениям собственного тела. Вначале, возможно, это прикосновение будет грустным: окажется, что в теле столько всего болит и ноет! — именно поэтому какие-то части тела, возможно, вообще избегнут вашего внимания: не очень-то весело жить, ощущая постоянно ноющую поясницу. Если в вашем случае оказалось именно так — значит, тело и душа уже давно просят, требуют, настаивают на изменениях в вашей жизни!
Пункт третий: заботимся о внутреннем ребёнке Вспомните себя в детстве. Есть ли в вашем прошлом тот самый некупленный велосипед, отсутствие которого нанесло вам психологическую травму? Может быть, будучи ребёнком, вы были травмированы каким-то событием, которое до сих пор не можете забыть? Может быть, когда-то мама не позаботилась о вас как следует, или папа не полюбил, или бабушка обидела? Сейчас вы взрослый. Позаботьтесь о себе-маленьком сами. Как вы могли бы помочь этому несчастному ребёнку перенести эту травму? Обратитесь к нему, к этому ребёнку, побудьте с ним, дайте ему свою любовь. Может быть, в той самой ситуации ему было бы легче, если бы нашёлся человек, который просто-напросто выслушал бы его, погладил по головке, поцеловал, дал выплакаться? Станьте таким человеком для вашего внутреннего ребёнка. Посочувствуйте ему, побудьте с ним в тот момент, когда ему так страшно и одиноко. Дайте ему понять, как вы его любите. И в остальное время почаще с ним общайтесь. Общайтесь, когда идёте по улице, показывайте ему красивые листики на деревьях и симпатичные облачка на небе. Общайтесь, когда покупаете мороженое на палочке и с наслаждением едите его — вместе. Общайтесь, когда в вашей взрослой жизни происходит что-то, что его задевает и напоминает ему о его детских страхах: если вы сами понимаете, что ваша реакция на происходящие взрослые события преувеличена и неразумна — значит, это реагирует он, внутренний ребёнок. Помогите ему, успокойте.
05.04.18
ответ эксперта
11 отзывов
94% положительных
49 ответов клиентам
4 лучших
от 500 до 1000 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
2 месяца 14 дней на сайте
Заходил 1 день назад