Константин Устименко

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Неразрешимых проблем не бывает. Главное найти правильное решение. И это решение находится у вас в голове. Моя задача - найти его, и показать вам.

Область консультирования

Психология семейных конфликтов, личностных проблем. Помощь в борьбе с зависимостями.

Образование : подтверждено

Факульетет психологии и философии КАрГУ им. Е.А. Букетова г. Караганда 1996-2000г.

Время консультирования

по факту присутствия на сайте. При необходимости - можно договориться о конкртном времени.

Опыт

Частные консультации.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Вопрос задан анонимно
04.12.11

День добрый. Если нет никаких противопоказаний, займитесь спортом. Это может быть фитнес, бег, плавание — что угодно. Главное быть в движении. Начните с таких шагов, и ваше тело на первом этапе поможет вам выйти из депрессии. 

13.12.11
ответ эксперта
Вопрос задан анонимно
13.12.11

Есть много способов предолеть такой страх. Смысл просто — перешануть через него. Есть такой метод — продавать шарики. Выйдите в незнакомый район, надуйте 20-30 шариков, и предлагайте купить из прохожим за символическую стоимость 1-2 рубля. В крайнем случае — раздавать просто так, но не всем, а например только тем кто без шапки. Ставьте цель — ОБЯЗАТЕЛЬНО продать\раздать все шарики, считайте что это ваша ответственная работа. Через несколько таких сеансов — вы почувствуете насколько легче вам будет общаться с людьми. Удачи :)      

13.12.11
ответ эксперта

День добрый. Как вы сами понимаете, информации слишком мало для полноценного ответа, или даже рекомендации. Но во многих случаях всегда работал метод переключения внимания. Иногда это требует слишком больших перемен в жизни — смена работы, режима дня и возможно даже переезд. Но как самый щадящий — почему бы и нет. 

13.12.11
ответ эксперта
Константин Устименко
Рейтинг: 143
3 отзыва
80% положительных
15 ответов клиентам
1 лучших
от 0 до 500 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
4 года 11 месяцев на сайте
Заходил 4 года назад