Я не согласен с предыдущем экспертом, если он говорил о гормональных препаратах, то они не запрещены НИГДЕ!!! Просто эти препараты продают по рецепту врача а нелегальный оборот этих препоратов может преследоваться по закону в России. Если тебе действительно интересна эта тема то пиши мне в личку отвечу на все вопросы.

У меня вызывают «улыбку» эксперты лезущие «со своим самоваром» куда не попадя!!! Психологи, бизнес-тренеры,«индуисты», уважаемые эксперты, что вы забыли в категории «спорт»??? Я считаю что человеку, задающему такие вопросы должен помочь профессионал, который поможет разобраться, что это такое и нужно ли действительно ему, а не люди, которые знают в этом вопросе ровно столько же, сколько человек, который его задал...

Во первых сходите в больницу по поводу гастрита, пройдите курс личения. Во вторых как раз посоветуйтесь с врачом по поводу белковых смесей, я считаю что они как раз дают наименьшую нагрузку на желудок. На эллиптическом тренажере заниматься можно но при условии контроля пульса, он не должен повышаться в вашем случае более 160-170 ударов в минуту, но на этом тренажере много вы не поправитесь скорее наоборот. Запомните лучше силовых упражнений в тренажерке вам не поможет никто или можно заниматься дома не тратя деньги на тренажеры. Стесняться вам не стоит веть в зал ходят не красовться, а упорно работать! Так что если нужна будет грамотная программа питания и тренировок обращайтесь в личку всегда рад.