Елена Александровна Абдрашитова

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Если вы одиноки или есть проблемы в семье. У вас кризис, страхи, депрессия, алкогольная зависимость? Помощь здесь! ! !

Область консультирования

Семейные проблемы, одиночество, страхи и фобии, кризисные состояния, самопознание и развитие, депрессия и апатия, всд.

Образование : подтверждено

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования " Башкирский государственный университет" г.Уфа. Бакалавр по направлению: Психология".

Время консультирования

ПН-ПТ 16-00-22-00

Опыт

Три года практики

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 38 отзывов
Юлия - 16 апреля 2018
Очень понравилось общаться с консультантом Еленой Александровной! задала много вопросов, дала много советов, все разложила по полочкам! спасибо большое,обязательно прислушаюсь к мнению Елены!
Денис Каримов - 13 марта 2018
Очень профессионально, доступно и душевно. Как -будто знаем друга друга много лет. Благодарю
Татьяна - 7 февраля 2018
Удивительно, Елена Александровна просто попала в точку за 15 минут нашей переписки, сразу пришло облегчение. Отличный специалист. Большое спасибо, буду обращаться.
Юлия - 8 ноября 2017
Спасибо большое! Очень приятный эксперт! Вы настроили меня к действиям! Рекомендую!
Ольга - 23 октября 2017
Очень прекрасный психолог и милая женщина,очень много дельных советов,за короткое время общения
Марина! Здравствуйте! Вы такой ранимый человек, что соседи… просто люди, живущие рядом с вашей квартирой, могут так влиять на ваше настроение и самочувствие? Лучшее, что можно сделать- это также мило улыбаться соседкам и спокойно проходить мимо. И не слушать тех людей, которые Вам говорят гадости! Они ведь специально Вам их говорят, ведь знают как вы на это остро отреагируете… вот и упиваются и наслаждаются зрелищем — как Вам от этого плохо. Итак! Лучшее- показать, что эти слова гнусные Вас никак не тревожат! Говорят Вам- а вот знаешь, что сказали- сразу — «да, плевать»… и чтобы продолжения не было, чтобы не могли успеть Вам сказать эти гадости. Если же скандал затевают с Вами- просто проходите мимо. Главное- НЕ УСЛЫШАТЬ ТО, что собираются Вам сказать. Суть всего этого: не слышать и не дать сказать Вам гнусности, которые Вас могут расстроить. НЕ СЛЫШАТЬ и НЕ СЛУШАТЬ! Удачи ВАм!!!
20.08.18
ответ эксперта
Ответ понравился автору
Дарья, здравствуйте! Вы молодец, Вы осознаете проблему. Это уже здорово! Теперь следующий шаг: принять ситуацию и изменить к ней отношение. Маму Вы не переделаете- это невозможно. Но можно изменить СВОЕ отношение к ней и ее поведению. Что может помочь:1. обязательно попробуйте расслабляющие техники- это важно для вашей психики и душевного спокойствия, 2. попробуйте отказаться от доказывания своей правоты. Не спорьте, не доказывайте, не «ведитесь» на ее провокации.Как только начинается разговор, который Вам не нравится — постарайтесь сразу отвлечься, можно перевести тему ( например спросить ее о чем-то важном для нее, чтобы она переключилась) или просто проигнорить и выйти из комнаты. Все по обстоятельствам. Главное- не дать ей вовлечь себя в ненужный разговор. 3.Примите тот факт, что ваша мама, как и любой человек, может совершать ошибки и Вы их видите! Так возьмите это на вооружение: перед вами пример- как не нужно поступать! Смотрите на поведение мамы как на образец поведения( как не нужно поступать), а не как на человека, которому Вы должны что то доказать! 4. И последнее- ничего не доказывайте! Ни себе ни маме! Вы с мамой имеете разные мнения и поменять их не возможно. Пусть каждый остается при своем мнении. 5. Почитайте: Бойко В.В. Энергия эмоций в общении,  Бодалев А.А. Восприятие и понимание человека человеком. Всего Вам доброго!
Людмила, здравствуйте! Ваши чувства понятны… Не вините себя- это первое. Не мучайте себя, что ненавидите их. Все наладится… Постарайтесь просто принять эту ситуацию… Принять, что теперь ваша жизнь станет другая. В Вас говорит горечь и обида, что у мужа теперь появились новые задачи и интересы. Но!!! Он с Вами! Ведь так?? Он не будет с ними жить под одной крышей!!! Он будет жить с Вами! Да, добавятся разговоры… и много разговоров про внучку и дочь… Не нужно конкурировать и пытаться останавливать этот поток слов… Можете просто не мешать ему об этом говорить и все… Иногда достаточно сказать что-нибудь или уточнить, чтобы показать, что ВАМ ДОРОГИ его чувства и ВЫ ЕМУ РОДНОЙ ЧЕЛОВЕК, который сопереживает ему и радуется вместе с ним. Терпения Вам и благоразумия! Ваш муж будет с Вами в любом случае, но Вы можете ненароком очень сильно испортить с ним отношения и он закроется от Вас… Вам этого разве хочется? Время все потихоньку успокоит. Успокоит негативные эмоции и жизнь войдет в свою новую колею. В которой теперь будет и его внучка. Всего Вам доброго!
38 отзывов
94% положительных
1027 ответов клиентам
132 лучших
от 500 до 2000 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
11 месяцев 12 дней на сайте
Заходил 4 часа назад