Смирнова Надежда (nadezhdas)
Область консультирования
Образование
Время консультирования
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Вы правильно делаете, что следите за питанием. ЛУчше всего похудеть на 3-5 кг. — это соблюдение основных правил: ограничение во вредных продуктах (копченом, соленом, мучном, сладком и т.п.). Исключите газированные напитки. Летом можно делать упор на овощи в любом виде, как вам нравится. также важно соблюдать водный баланс. Выпивать по 2 литра чистой воды в день. Кроме того, можно часть воды заменить на зеленый чай без сахара! Однако не забывайте о мясе! Этот продукт важен для растущего организма! Нехватка мяса может привести к непрятным последвиям! Соблюдением такой «диеты» поможет вамнормализовать обмен веществ, очистить организм от шлаков (соверешенно ествественно исчезнет и живот!!!!). Удачи Вам!
Вам может помочь только косметолог. Чистка лица — это первый шаг избавления от черных точек. Затем — постоянное очищение кожи, избавление от излишков жира и увлажнение. Лично мне сейчас помогает Гарньер с крышкой-щеткой, лосьон от черных точек и легкий увлажняющий крем или лучше гель. Скрабы особо не помогают с решением данной проблемы, так как только травмируют кожу. Можно 2 раза в неделю делать маски для жирной или комбинированной кожи.
Юля, попробуйте лимон. Его нужно употреблять внутрь (с чаем, с сахаром или как вам нгравится). Также смазывайте ногти лимонным соком.
