Советы, рекомендации, составление индивидуального тренировочного плана и плана питания при занятии бодибилдингом. Даю консультации по спортивному питанию и обычно доказываю их несостоятельность относительно здорового образа жизни.
Ярый противник фармокологии в любительском спорте.
Добрый день.Катаясь на велосипеде потянула мышцу на голени ближе к ступне. Дней через 5 когда болеть вроде перестало опять села на велик, через пару часов нога снова стала болеть еще сильнее чем раньше, при ходьбе немного прихрамываю. Обмотала ногу эластичным бинтом, вопрос такой сколько дней нужно для полного заживления? какие меры еще можно... [Читать далее...]
Полностью не согласен с тем что "продуктами потребность в карнитине не обеспечить, т.е нужны все же таблетки", не понятно откуда такая информация, на мой взгляд не нужно вводить в заблуждение людей которые не способны проверить эту информацию.
L-карнитин безусловно участвует в процессе окисления жирных кислот=)))))
И невозможно полностью перевести мышечные клетки на жировое питание=)))))) даже если вы упаковку КАРНИТОНА съедите - ЭТО АБСУРД
Всё спортивное питание - это прежде всего бизнес, а уже потом пищевые добавки.
А что касается аптечных витаминов=))) якобы они не удовлетворяют вашим потребностям.
Вы можете покупать обычные витамины и регулировать дозировку самостоятельно (съедать не по одной таблетке, а по три например) или брать специальные витамины (кстати тоже в аптеке) для людей с высокими физическими и умственными нагрузками.
Кстати полностью согласен с Victor1976
