Наталья (tatusa)
Красота, Здоровье (Косметология, Нетрадиционная медицина, ), Здоровое питание, Спорт)
Дом, отдых, хобби (Рукоделие, Фото и Видео, ), Житейская психология, Домашние питомцы, Знакомства, Музыка, Дизайн интерьера, Охота и рыбалка, Шопинг, Дом)
Область консультирования
Образование
Время консультирования
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Последние отзывы
· Все 9 отзывов
Нельзя изнашивать организм стрессами и недосыпаниями. Постарайтесь успокоиться, выходите на улицу (погода позволяет), на природу, к водоему, старайтесь больше двигаться, танцуйте, ходите по лестницам, правильно питайтесь. Если вы будете постоянно думать, что вы не можете похудеть, так оно и будет. Нужно отречься от этих мыслей. Найдите в интернете курсы аэробики (очень хороший Austin Burn), восточных танцев (улучшает обмен веществ кстати) или йогалатеса (что поможет расслабляться и сбрасывать вес). И еще, больше сжечь жира можно двигаясь 15 минут дома, но без остановки и максимально выкладываясь (конечно с соответсвующими упражнениями), чем 1 час в дорогом фитнес-клубе.
Татьяна, в интернете есть множество программ, благодаря которым можно «подставить» определенную стрижку и цвет волос. А, вообще, я считаю, что самый лучший цвет волос — это собственный натуральный, просто нужно правильно ухаживать за волосами, тогда они будут и гладкими, и блестящими, и послушными. А если вы хотите экстрим, можно сделать короткую стрижку, ассиметричную или нет решать вам.
