В предыдущем посте мы говорили о видах тревоги и общих понятиях этого явления.
Сегодня мы более детально рассмотрим происхождение и развитие тревоги, которая причиняет страдания и снижает качество жизни человека.
Напомню, что настоящее время связано с событиями, которые активируют это состояние с особой силой. И не только потому, что сами по себе эти события являются тревожными. Дело в том, что события настоящего возвращает нас невольно к событиям прошлого. О котором, мы скорей всего даже не помним.

Есть разные теории о происхождении тревоги. Самые актуальные из них, говорят нам, что тревога возникает, когда мы переживаем опыт отделения от любящего объекта. А именно, речь идет о нашей маме! Тревога младенца, связанная с утратой источника любви и заботы, самая страшная, интенсивная, и всеобъемлющая.

Она переживается младенцем столь тотально, всем телом, что вынести ее невозможно в одиночку. Опыт отделения или потери мамы, не обязательно должен быть фактическим (хотя бывает и так). Просто мама, куда-то отошла, не вовремя вернулась, была занята и так далее.
Читать далее

Что такое тревога?

Каждый человек сталкивается с этим состоянием регулярно. Особенно сильно это происходит в связи с последними событиями в мире. Вирус, изоляция, кризис и прочие прелести.
Волнение, чувство неопределенности, ожидание чего-то неблагоприятного, беспокойство. Это, одни из немногих описаний тревоги. Но тревога бывает разная.
Мы все знаем проявления приятной тревоги. Это волнение перед встречей с близким или любимым человеком. Это ожидание подарка, или приятного события. Это чувство предвосхищения чего- то ценного и желанного в нашей жизни.


Но проблемой как раз выступает тревога, которая причиняет страдания. Когда неопределенное ожидание страшного будущего, просто забирает все силы, не дает возможность жить и получать удовольствие от жизни. Чувство беспомощности отягощает такую тревогу и влияет разрушающе.


В одном фантастическом романе, (не помню название) инопланетяне удивлялись особенности землян думать о предстоящих событиях.
Они говорили следующее: «Земляне безумны, поскольку они помнят будущее». Ожидание будущего, желание его предвидеть действительно эволюционная особенность человека. И тревога играет в этом не последнюю роль.
Читать далее

В психологии и психотерапии множество направлений, которые отличаются как теоретическими, так и практическими подходами, при работе с человеком. Перед желающим, обратится к психологу или психотерапевту, может встать вопрос. Какое направление выбрать? Специалистов много, и каждый чувствует преимущества именно в своем направлении. Я не исключение, и поэтому хочу рассказать вам о таком направлении в психологии как психоанализ и психоаналитическая психотерапия.
Моя задача ознакомить людей, выбирающих психолога или психотерапевта с реальной информацией о психоанализе, с его преимуществами и возможными неожиданностями.
Я не буду вдаваться в историю, ее легко найти и прочитать в интернете. Важнее проиллюстрировать будущему клиенту, как работает психоанализ.
Начну с метафоры. Приходит клиент к специалисту и говорит: «Здравствуйте, у меня проблема, я потерял обручальное кольцо с руки в своей квартире, никак не могу его найти, помогите». Специалист внимательно его слушает и отвечает: «Дело в том, что я не занимаюсь поиском потерянных вещей. Но я могу предложить Вам полную уборку в квартире, в результате которой, мы наведем порядок в каждом уголке.
Читать далее