Рекомендации для предотвращения стрессов и перенапряжений.

Вот для Вас несколько советов как избежать стрессов.

1. Разговаривайте меньше. На разговоры мы тратим очень много энергии, особенно это касается мобильных телефонов.  
2. Занимайтесь спортом ежедневно, хотя бы по 5 минут. Таким образом Вы выплескиваете агрессию.
3. Вода. Это Ваш лучший друг. Она замечательно снимает стресс. Любые водные процедуры снимают стресс.
4. Массаж. Если есть возможность потратьте время и немного средств.