Визуализация —построение зрительных образов в голове, для изменения своего мировосприятия и негативных, подсознательных установок и глубинных, часто иррациональных убеждений
Аффирмация - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. Чтобы повторение аффирмации было максимально эффективно, необходимо придерживаться следующих правил: Утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени.  И то и то установка, только в первом случае зрительная, во втором вербальная.

Здравствуйте!
Скорее всего у мужчины может быть симпатия к этой женщине. И отношения «дружеские» таковыми ему не кажутся. Если расскажите более детально отношения между мужчиной и женщиной, можно будет говорить о каких-либо чувствах. Удачи вам!

Здравствуйте, Лина. Вопрос любовного трпуготреуго, к сожалению, очень актуален в наше время. Вопрос в том, уверены ли вы, что сообщил своей жене о вас? Почему так происходит, да потому что ему удобно.
У него по факту есть две женщины, кланкот готовы ради него на все, терпеть все его выходи. Поменяйте угол обзора на данную ситуацию. Из за одного мужчины две женщины живут несчастно, а он при этом чувствет себя альфа-самцом. Как вам реагировать? к сожалению, решать только вам, хотите вы так дальше жить или нет. На счёт того, что вы эмоционально раздавленны, целеосоцелесо вам будет пообщаться с психологом. В беседе вы можете изложить все, что у вас на душе подробнее. Вам обязательно помогут выбраться из данной ситуации.

Здравствуйте. В принципе, вы сами ответили на этот вопрос, вы сами этого хотите. Но есть одна всем известная методика- квадрат Декарта. Ответьте сами себе на 4 вопроса: 
1. Что будет, если это произойдет?
2.  Что будет, если это НЕ произойдет?
3.  Что НЕ будет, если это произойдет?
4. Что НЕ будет, если это НЕ произойдет?
Ответив на эти вопросы, вы легко примете решение.

Здравствуйте, Мадина. Данный вопрос волнует очень многих. Есть несколько правил для того, чтобы принять и полюбить себя, такими как мы есть. Самое первое и главное правило: надо отбросить самокритику. Все происходящее надо воспринимать позитивно, все неудачи понимать как полученный жизненный опыт, а не как наказание за некое неумение. Следующий шаг, который поможет понять, как себя полюбить: нужно перестать постоянно себя запугивать. Это присуще нам также с детства. Мв просто привыкли постоянно находиться в страхе, что может что-то случиться, пойти не так, не получиться и не срастись. Такой настрой на негатив и формирует жизненный путь человека, отношение его ко всему и всем окружающим. Если человек негативно настроен, в жизни практически всегда так и получается. Следующий шаг нужно себя хвалить, быть с собой добрым и мягким. Обязательно надо себя баловать, не скупиться на подарки и пожелания самому себе. Тут же нужно помнить, что надо терпеливо относиться к собственным ошибкам, ведь все на них и учатся. Как полюбить себя как человека, что для этого нужно сделать? Обязательно надо научиться правильно относиться к своему сознанию. Никто не застрахован от возникновения негативных мыслей. Нужно просто научиться их искоренять, превращая все негативное в позитив. Отличными помощниками в такой ситуации являются различные медитативные и релаксационные техники.  Как заставить себя полюбить и самому вновь влюбиться в себя? Нужно всего лишь начать ухаживать за собой. Однако не только за телом (хотя очень важно любить свою внешность, свое отражение в зеркале), но и за душой, разумом.

Добрый вечер! Если вы изложите поподробнее, что у вас произошло, мы с можем подобрать для вас пути решения вместе.