Здравствуйте. Вы прямо из крайности в крайность))) то всем то только себе.

Избавляться нужно прямо в «полевых условиях». То есть в самой ситуации, которая склоняет вас к угодничеству. Вот вас о чем-то просят, а вы вместо того, чтобы пойти и сделать остановитесь и подумайте, насколько оно вам нужно.  У вас появляется внутренняя готовность и стремление тут же пойти и сделать. Сдержите его и не делайте, пока не прийдете к выводу, что оно на самом деле вам нужно. Если получится так, что оценивая критически, вы каждый раз будете приходить к выводу что нужно делать что-то для кого-то))), то просто перестаньте помогать вовсе. Потом понемногу идите к золотой середине… В конце концов вы сможете помогать в меру, и не обделять себя вниманием)))

Здравствуйте. Вы вели себя так, потому, что имеете некие бессознательные страхи, каким-то образом связанные с отношениями с этим парнем. В этом случае человек как бы внутренне не позволяет себе эмоционально сблизиться с кем-то. Почему у вас это возникло не известно, так как я не знаю  подробностей вашей жизни. То ли вы боитесь эмоционально сблизиться, так как потом болнее расставаться, то ли бессознательно не позволяете себе стать счастливой, так или иначе желательно обьяснить ему это. Тогда все будет зависеть от того насколько он скучает и насколько обижен, а так же, насколько вы хорошо ему все это донесете. Обьясните, что такое поведение было связано с внутренними страхами, скажите что любите и скучаете, и постараетесь больше никогда не вести себя так, а напротив, проявлять нежность,  участие и прочее.....

Вы зависите от нее эмоционально, так как она для вас авторитет. Есть некая потребность в идентификации, о которой говорил эксперт до меня, когда молодой человек или девушка склонны находить авторитетного человека и ровняться на него, психологически отождествляться, перенимая, в известной степени, его качества, жизненные позиции и пр. Этот авторитет психологически, как бы, поглощает того, кто с ним идентифицируется и не испытывает к нему особенной тяги. Именно поэтому, а еще в меру своего характера, подруга позволяет себе оскорблять вас и унижать. Перенимать свойства человека, который неуважительно к вам относится, черевато осложнениями, так как, во первых, приходится испытывать дискомфорт общения, а во вторых, можно перенять и нежелательные качества, в вашем случае, высокомерие этой подруги. Ко всему, у вас может упасть самооценка. Какие бы высокомерные подруги   рядом с вами ни были, вы все равно уникальный человек, который должен быть уверен в своей неповторимости. Так что подумайте, имеет ли смысл смотреть на нее снизу вверх, ведь обретя независимость вы вместе с тем, обретете гораздо более важные свойства-собственную самодостаточность и собственный стержень.

Здравствуйте. Видимо понятие «нормально» для вас разное. Вам и так хорошо, и вам кажется что в семье все отлично, но мужу не хватает вашего внимания. Конечно, стараться специально, насилуя себя, вести себя иначе не вариант, но в какой-то степени, в которой это вас не напрягает, это сделать можно. согласно фразе«мне не сложно и тебе приятно». Еще вот что не совсем прнятно. Вы раньше проявляли больше ласки, а потом перестали, или в вас ничего не изменилось, но он стал требовательнее? Если второй вариант, то возможно вот что: мужа не устраивает что-то другое, чего он сам, может, не понимает и выражает свое недовольство такими обвинениями. Лидо ему всегда не хватало ласки, и он с этим смирялся, но напряжение накопилось и он его высказывает.