нужно научиться расслаблять свое подсознание, позволить делать то, что Вам приятно, что хочется и от чего Вам становится комфортно, нужно выбрать свой путь в жизни и смело следовать ему..., тогда и физически Вы не будете напрягаться… Нужно перестать бояться показаться в иных глазах не такой как все… Люди живую по стандартону шаблону, наследуя эталон поведения, который представляет собой чужой образ жизни, которые мы сами себе и берём за нужный образей и наследуем этому… У нас потому нет радости и удовлетворения от жизни и т.д., так как мы живем не тем, что у нас требует душа, а чужыми установками… Нужно освободить голову от мусора..., менять в своей жизни всё..., что захочется...., конечно я не говорю о том, чтоб делать всякие глупости, но сделать всё ярче… Это ощущение должно сравниться, как будто влюблённость, но только в жизнь..., это когда слушаешь любимую музыку и забываешь всё на свете, когда смотришь на море и тебя больше ничего не волнует..., только нужно воспитать в себе умение это замечать и более тонко чувствовать, но постоянно и везде… Иными словами, как не грубо звучит «Ловить кайф от жизни во всем самом хорошем и прелестном....» Попробуйте каждый день сделать что то хотя бы одно дело, которого вы боитесь, или от которого убегаете..., сделайте это типа в прикол, как будто Вы просто гоните..., с радостью и драйвом… и как оно получится, так оно в Ваших глазах должно и быть..., так лучьше, чем то, что Вы даже смогли бы спланировать… Я когда то сама, чтоб поменять себя, начала одеваться смело..., сначало было как то не посебе, а потом действительно это весело..., люди воспринимают по иному и самой тогда хочется жить по другому — в ярких красках… Когда мы становимся не такими как все..., жизнь наша становится свободней, нет этого груза стандартного поведения и скучных правил… На самом то деле правил и нет, есть только наши ценности, жизненные приоритеты, стремления, то что нам дорого и без чего мы не были самими собой… Поэтому подумайте, что такого безумного Вы бы хотели сделать и сделайте непременно, но только, чтоб это дарило радость не только Вам, а и остальным, тогда результат будет ошеломлённый… Быть счастливым — это не достижиние, а состояние души и образ жизни!!! ВО время грусти можно пропустить что то очень хорошее и важное… Дайте хорошему ворваться в Вашу жизнь, ловите каждую секунду только лучшее и просто поддайтесь этому, сначало мысленно, потом душевно, а тогда и физически… Нынче в моде креативность, а не шаблоность… Так что спешите жить, радоваться и познавать мир, в нем столько ещё интересного есть, главное смотреть и Вы увидите, слушать и Вы услышите, расссслабиться и Вы почувствуете…Если есть желание, пишите, во всем разберёмся )

доброго дня. Повышенный холестерин — эсть причиной плохой функции печени, порой ещё и поджелудочной железы. Для того, чтоб наладить этот процес, сначало нужно ещё не повышеть ещё больше в первую очередь, для этого ограничтесь в употреблению жирной (именно животного происхождения) и жаренной пищи, а так же много жиров имеется во всяких тортиках и т.д., крема имеют высокий уровень жирности. Вторым шагом будет употребление трав для печени, чтоб её очистить и разгрузить, побольше всежих овощей и фруктов употреблять. Холестерин — это жиры животного происхождения или растительного, но которые прошли обробку, вот к примеру, подсолнечное масло само по себе вред практически не приносит, если только не злоупотреблять ним, но при действии высокой температуры, как к примеру при жарке, он превражается в отравляющий и зашлаковывающий организм холестерин, поэтому нужно правильно употреблять продукты. К тому же на время лучьше заменить подсолнечное масло на оливковое, как уже выяснили ученые, в нем имеется бета-каротик. который способствует выведению вредных жиров с организма, оливковое масло выбирают только зеленоватого цвета и отжатого холодным методом.

Доброго дня. Для востановления сил нужно побольше употреблять продукты богатые на витамины и минералы, которые нужно для правильной работы отрганизма. Очень полезные зелень (петрушка, укроп, молодой лук и т.д.), орехи (все разновидности), проросшее зерно (можно как эго в натуральном виде употреблять, так и масла и выжимки), мед и цветочную пыльцу, натуральные соки (овощные и фруктовые) и т.д. Есть много продуктов и различных трав, даже специй, которые хорошо востановливают силы организма. Опишите с чем связан упадок сил? (при переутомлении, болезни и пр. немного могут отлечаться источники которые Вам нужны)

Доброго времени суток. А я готова доказывать обратное. Если человек слаб духом, то подавление эмоций — эго сломает, а если сильный, то это только укрепит эго волю. Так как эмоции мешают думать, мешают сосредоточиться на чем либо… Вот к примеру, если Вас кто то разозлил, у Вас возникает злость, агресия и т.д., и она заполняет мозг, или Вас кто то обидел и это как вирус..., въедается в Ваш мозг… и подобные случаи… Вот так и появляются нервные срывы и психозы и чем их больше, чем больше человек на них реагирует через свою эмоциональную восприимчевость, тем больше он психически и в дальнейшем и физически страдает… А если научиться не просто блокировать свою эмоциональность, а научиться её контролировать, когда нужно только её проявлять, а не выплескивать всё что накопилось… Только сильный человек духом может контролировать сви эмоции через восприятие мира с обэктивной стороны..., более позитивный и тактичный подход к ситуации решает многие так званные проблемы, которые являются всего лишь задачами в нашей жизни и не более того… Только нам выбирать как и что воспринимать и в зависимости от нашего выбора мы радуемся или грустим, плачим или смеёмся… Мы выбираем сами себе то состояние, которое созвучно нашему сознанию и духу..., человек, который хочет жить чсастливо и свободно, выбирает такой путь, который это ему обеспечивает и все те преграды на своем пути меняет в свое же направление коректируя постоянно ситуацию в жизни… Всё зависит от нас самих… Вот мне избавление от излишних эмоций только наладили жизнь..., мы, женщины более эмоциональные существа и через это часто страдаем, так как мысли находятся в хаотичном состоянии и через это нет порядка в голове… А если сосредоточиться и разобраться в каждой ситуации, то в них всё явно и элементарно. Вот взять Китай, так у них такая выдержда, такие чудеса творят, что нам всем только и учиться… Но у каждого свой опыт и свои понятия и это Ваше право считать так, как считаете нужным, но любую информацию проверяйте в реале, где правда, а где нет. Только личный результат от эксперемента дает истину для нас самих