Всего эксперт дал 8 ответов, Рейтинг: 0 (0 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).

1

Ответ эксперта

Людмила Шиленкова Здравствуйте! Если депрессия от больной любви, то она пройдет, когда отболит. 25.01.21

Ответ эксперта

Людмила Шиленкова Здравствуйте! Ваш вопрос (как вдохновлять и подбадривать) — это снова про вашу активность в отношениях. А хочет ли он вдохновляться, быть бодрым и позитивным? Если нет, то вряд ли вы что-то сможете сделать. Единственное, что можете вы — это обсуждать, что происходит между вами в ваших отношениях. Вы можете говорить о своих чувствах: «я переживаю за тебя», например. Вы можете спрашивать, нужна ли ему поддержка или помощь от вас. С уважением, Людмила. 25.12.20

Ответ эксперта

Людмила Шиленкова Здравствуйте! В начале — разобраться, что держит, что не можете отпустить. 21.12.20

Ответ эксперта

Людмила Шиленкова Здравствуйте! Чтобы понять, как быть дальше, ответьте для себя на такие вопросы: как мне его слова? Что они для меня значат? Какие чувства вызывают? Что я от него хочу? 18.12.20

Ответ эксперта

Людмила Шиленкова Здравствуйте! Как побороть свой гнев — осознать, что злитесь вы не на ребенка, а не его отца. Когда чувствуете злость, старайтесь разделять в своем сознании ребенка и отца ребенка. И отслеживать, на кого реально направлены эти чувства. Это может быть непросто и начнет получаться только с n-цатого раза. Еще хорошо бы иметь возможность выражать свою злость непосредственно отцу. Но не в присутствии ребенка. 18.12.20

Ответ эксперта

Людмила Шиленкова Здравствуйте! После сильного напряжение эмоциональный спад — это нормально. Я бы рекомендовала дать себе возможность восстановиться и важно наблюдать за своим состоянием. 17.12.20

Ответ эксперта

Людмила Шиленкова Здравствуйте! Отстаивать себя без конфронтации невозможно. Но можно это делать по-разному: ругаться, объяснять, говорить о своих чувствах и потребностях и т.п. 17.12.20