Яна, здравствуйте! Одевайте шапку и идите к профессионалу — в Салон красоты!!! Если будете исправлять это самостоятельно, можете окончательно испортить волосы!

Ариночка, какие диеты? Правильное и здоровое питание, про мучное забудь, отварное все + кардио тренировки + сходи на пару сеансов массажа, тебе поразбивают проблемные зоны. Сама ты это точно не сделаешь!

Сабрина, добрый день! Лучше сходите в салон красоты на чистку лица! Учитывая что в наше время приборов по удалению хватает! Проконсультируйтесь какая у Вас кожа, может Вам не подходит какая-то косметика или это у Вас идет изнутри, то есть надо проводить чистку организма, садиться на правильное питание..

Александр, мой Вам совет! Вы уже не 16-летний мальчик, надо заниматься в Вашем возрасте теми нагрузками, которые примет Ваше здоровье и тело. Тем более Вы говорите, что пластика уже не та =(. Я рекомендую бегать каждое утро минут 20-30, прокачка пресса, рук, ног. Турник — это то что надо, про брусья тоже не забывайте. Занимайтесь регулярно, потому что если где-то слабину дадите, сложно будет себя заставить идти опять в бой!!