Борис Никифоров

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Хочу сделать Вам подарок! Это рассказ Вам о Вас! Но сначала вообразите пустыню, где находятся куб, лестница, цветы и буря. Какие они все? Как они расположены? Дополните про лошадь (коня). Напишите этот коротенький рассказ мне в личку. Чем подробней р Узнать подробнее

Эксперт подготовил видео приветствие для Вас.

Область консультирования

+ Жизнь в настоящем, "здесь и сейчас".
+ Ваша свобода и ответственность вместо зависимости.
+ Ваша решительность вместо выжидания и прокрастинации.
+ Ваше умение говорить другим, что вы чувствуете, и что хотите.
+ Ваши здоровые границы в отношениях с людьми.
+ Ваш эмоциональный интеллект.
+ Доверие вашим чувствам
+ Управление вашей жизнью.
+ Ваша успешность.

Образование : подтверждено

+ Дипломированный клинический психолог и преподаватель психологии.
+ Сертифицированный гештальт-терапевт Московского гештальт института (МГИ).
+ Действительный член Европейской ассоциации гештальт-терапии.
+ Сертифицированный коуч и гештальт-практик в организациях.
+ 2 высших образования: техническое и гуманитарное.

Время консультирования

По договорённости.

Опыт

9 лет.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 90 отзывов
анна - 30 марта 2018
Спасибо эксперту. Воспользовалась подарком Бориса. Ответ порадовал, очень интересно. Благодарю)
Ольга - 15 октября 2017
Вы единственный с кем можно пообщаться, написала еще трем, один отрицательно все написанное оценил и говорит что надо лечить, другая сразу запросила деньги а третий вообще не ответил
Федор - 16 марта 2017
Очень благодарен Борису за работу со мной. Проговорил и отпустил тяжелые воспоминания. Настолько сложные что раньше чисто физически говорить об этом не мог – перехватывало дыхание. За время работы научился чувствовать и говорить о своих чувствах. Наладил отношения с родителями, с которыми всю жизнь были сложности. Очень честный добрый и хороший человек. Очень внимательное, бережное и заботливое обращение. Спасибо!
Nataly - 19 октября 2015
Борис всегда умеет найти очень точные и профессиональные слова поддержки! Эксперт с большим сердцем, человеческим подходом и профессионал с большим будущим! Добра Вам и Радости!
Юлия - 1 октября 2015
Очень приятно было пообщаться и получить консультацию от столь профессианального эксперта и интересного человека!

Добрый день. Если вы беспокоитесь о здоровье девушки и вам хочется с ней завести ребёнка, то это одна тема. А если вы беспокоитесь про волосы на её теле, то это другая тема. Это важно разделять.

Одно дело поговорить про ваше желание строить с ней семью, а другое дело поговорить про то, что вам не нравится её внешность и её данность. В первом случае разговор приобретает форму принятия и любви, а во втором непринятия, отторжения, и желания изменить другого человека под себя и свои стандарты красоты.

Поэтому вам важно самому понимать ваше отношение к такой внешней особенности женщины. Если волосы на её теле вызывают у вас отвращение, неприязнь, брезгливость, стыд и другие эмоции отторжения, то разговор действительно может пойти по пути обиды. Это логично. Но если вы действительно просто тревожитесь про её здоровье и волосы лично Вас никак не отталкивают, вы принимаете её такой, то вероятность обид значительно снижается. Это случится только если сама девушка стыдиться себя в этом месте.

Так или иначе, если у вас возник этот вопрос и появились сомнения, то, скорее всего, у вас здесь есть и какая-то ваша собственная проблема. Возможно, вы не хотите сталкиваться с какой-то частью себя, предъявлять какие-то чувства, не хотите, чтобы девушка в разговоре увидела эту часть вас. Похоже на страх быть отвергнутым, осуждённым ей. Вот в этом месте желательно разобраться и уже потом начинать разговор.

08.08.18
ответ эксперта

Доброе утро, Дарья!

«Столкнулась с проблемой, с мужем не живём вместе, но не развелись».

Само по себе раздельное проживание не является проблемой, так же как и официальный брак. Некоторые пары так живут по своему выбору, потому что им так больше нравится. Проблема кроется в вашем личном отношении к этому.

«Сначала был ответ с его стороны — поживём отдельно, потом все наладиться».

К сожалению, муж не может знать наладится всё потом или нет. Но ваша надежда на его слова, к сожалению, может говорить о вашей склонности снимать с себя и отдавать мужу ответственность за результат и процесс ваших отношений.

«Встречались, встречи заканчивались интимной близостью. Вчера была годовщина свадьбы, предложила встретиться, он сказал, что у нас просто общение дружеское, не усложняй».

Похоже, что для вашего мужа дружба, секс и официально зарегистрированный брак с раздельным проживанием друг другу не противоречат. Вопрос теперь, а как это для вас? Ваше мнение и отношение к происходящему снова остаются в тени.

«Смысла уже больше нет… так грустно от этой ситуации… я люблю его, готова встречаться с ним по каждой его прихоти. Но после фразы «дружеское общение» очень мерзко стало…»

Любовь к другому без любви к себе — это путь к страданию и бесцельному жертвованию себя. Здесь желательно чётко осознать, почему для вас любовь связана со страданиями и пренебрежением к своим потребностям. Возможно, ваши желания не замечали и в вашей родительской семье. Так формируется депрессивное и мазохистическое поведение.

«как понять его?» 

Через понимание себя. Пока вы не начнёте прислушиваться к себе, своим желаниям, чувствам, потребностям и следовать им. Пока не обнаружите собственные границы, вы не сможете чётко увидеть других людей с их потребностями, чувствами и границами. Всё будет спутано и неясно.

«От меня и не отталкивает и не подпускает. Эмоционально подавлена я, выжата».

Вы подавлены и выжаты, потому что опираетесь не на себя, на мужа. Ждёте от него то, чего он вам не даёт Но вы продолжаете ждать, не обращая внимания на реальность. Это как прийти к продавцу яблок и настойчиво просить его продать вам ноутбук. Вы и он будете подавлены и выжаты, и не получите то, чего хотите. Поэтому начните опираться на себя. Ждите от людей то, что они могут и хотят вам дать, а не то, в чём они вам регулярно отказывают. Возьмите на себя ответственность за любовь к себе и заботу о себе. Не отдавайте её другим людям. И вам уже станет устойчивей жить. Потом научитесь в сложных ситуациях просить о помощи и принимать любовь, заботу и поддержку от тех, кто готов вам его давать, тогда станет ещё легче и наполненней. Но для этого нужно отпустить изматывающие отношения, то есть переключиться на себя и свои потребности, взять ответственность за любовь к себе и заботу о себе, не перекладывая на других, даже если это близкие люди.

06.08.18
ответ эксперта

Добрый вечер! Первое, что хочу сказать, вам нужно чуть меньше концентрироваться на себе и на своём восприятии происходящего и чуть больше на том, как рядом с вами себя чувствуют другие люди, тогда вопрос знакомств немного облегчиться.

Теперь по сути происходящего.

Вы увидели девушку, спроецировали на неё качества своей бывшей девушки, в которую до сих пор влюблены, и у вас возникло ощущение, что вы эту девушку знаете. Головой вы понимаете, что это не так, но с чувствами не справляетесь. Спроецировали, потому что есть внешние сходства и у вас до сих пор есть желание быть в отношениях с той, предыдущей девушкой. То, что вам было сложно воспринять отказ от этой новой девушки говорит о том, что вы её реальную не видели, вы видели, по большей части, свои желания, а не её. Об этом я в начале уже сказал.

Исходя из того, что прошлая любовь вас до сих пор так тянет, возможно, здесь речь идёт о чём-то большем, например, о ваших отношениях с вашей матерью, которые отыгрываются в отношениях с этими девушками. Потому что слишком уж много реакций и неосознаваемых, разрозненных, противоречивых чувств.

Что касается совета, то вам нужно завершить отношения с прошлой девушкой, отпустить её. И после этого уже знакомиться с новыми. Потому что пока вы не отпустили прошлые отношения, то, по сути, вы не можете нормально начать следующие. Вы нового человека просто не видите. Вы полусознательно начинаете его сравнивать со своими бывшими партёршами. Так начинаются созависимые, нездоровые отношения, обычно имеющие какой-то печальный финал. Поэтому предлагаю вам порадоваться, что это знакомство не удалось. И начать делать шаги в сторону отпускания прошлых отношения и осознавания, что они вообще для вас значили и чем являлись. Тогда начнут приходить ответы на вопрос как лучше общаться девушками, на которых вы западаете, чтобы не портить эти отношения.

04.08.18
ответ эксперта

 

       Нeкoтoрыe мoи кoллeги-гeштaльтисты прeнeбрeжитeльнo oтнoсятся к вeдeнию сoциaльных сeтeй, oбъясняя этo тeм, чтo eсли ты в жизни всё дoгoвoрил, тo для публикaции ничeгo нe oстaётся. Другиe вooбщe этo вoспринимaют кaк oбщeниe с сaмим сoбoй и нaрциссичeскoe сaмoлюбoвaниe (у кoгo чтo бoлит). Обe пoзиции oчeнь субъeктивны и призвaны скoрee скрыть oт сeбя свoю нeвoзмoжнoсть, чeм дeйствитeльнo рaзoбрaться.

      Пo пeрвoму пункту я скaжу тaк, мы живыe, a знaчит кaкиe-тo мысли и чувствa нaс сoпрoвoждaют пeрмaнeнтнo. Если упрoстить, в вaс всeгдa eсть тo, o чём мoжнo нaписaть, нo для этoгo вaжнo прoявить нaвыки oсoзнaннoсти, тo eсть прислушaться к сeбe. Если ты с пустoтoй, тo пиши o пустoтe, eсли тeбe нeчeгo скaзaть, тo пиши o слoжнoстях гoвoрeния. Твoй блoг мoжeт стaть прoдoлжeниeм нaвыкa бытия в «здeсь и сeйчaс», умeния зaмeчaть прoисхoдящиe внутри прoцeссы и их связь с вaшими жизнeнными сoбытиями.

       Пo втoрoму пункту я oбрaщу твoё внимaниe нa aббрeвиaтуру Ц.А. Этo знaчит, чтo ты нe oбщaeшься сaм с сoбoй, у тeбя eсть читaтeль.


Читать далее
Был сегoдня нa семинaре прo «нaдo» и «хoчу». К сoжaлению, пoкa я не нaшел свoегo бaлaнсa между этими двумя вaжными сферaми oтнoшений с сoбoй. Пoкa oстaется прoблемa сaмoсaбoтaжa. Этo знaчит, чтo кoгдa передo мнoй неприятнaя зaдaчa, кoтoрую я oбязaн сделaть, oтклaдывaние прoисхoдит дo бескoнечнoсти. Не спaсaет ни пoлoжительнoе пoдкрепление в кoнце, ни вИдение рaди чегo все этo, ни oщущение гoрдoсти, увереннoсти и свoбoды пoсле тoгo кaк я этo сделaю, «съем лягушку».

И этoт внутренний сaбoтaж был всегдa. С детскoгo сaдa. Мне всегдa былo тяжелo себя усaдить зa чтo-тo специaльнo. Я сaбoтирoвaл прoтив любых внешних пoсягaтельств нa мoю жизненную энергию. Взрoслые не знaли, чтo делaть с мoей исхoднoй гиперaктивнoстью. В детскoм сaду я мечтaл нaкoнец-тo пoйти в шкoлу, пoтoму чтo тaм нет тихoгo чaсa! Этoт oтвет ребёнкa, пo-мoему, гoвoрит o мнoгoм.

Я хoтел, чтoбы взрoслые мне рaзрешили не спaть, чтo бы этo не знaчилo в метaфoре. Я пoстoяннo «считaл вoрoн», oтвлекaлся. Учительницa пo сoльфеджиo в ручнoм пoрядке мне пoвoрaчивaлa гoлoву к фoртепиaнo, пoтoму чтo я не зaмечaл, кaк уже кудa-тo улетел в свoих мечтaх и смoтрел в oкнo.
Читать далее
Пoмню свoю пepвую ступeнь oбучeния гeштaльт-тepaпии. И пoмню ту тaблицу с чувствaми, oб кoтopую нaс всeхмучили: «А чтo сeйчaс чувствуeшь? А вoт сeйчaс чтo? Вoт тeбe пoдскaзкa висит нa стeнкe». Этo былo oчeнь тяжeлo!

Я пpeкpaснo пoмню этo сoстoяниe бpeвнa, кoгдa смoтpю в книгу, a вижу фигу. Тo eсть нaзвaния-тo чувств eсть, нo кaк oни дoлжны мнoй узнaвaться внутpи нeизвeстнo. И в этoм былa пpoблeмa oбучeния — мaлo paбoты с тeлoм, кoтopoe и дaёт пepeчeнь сигнaлoв для oпoзнaвaния чувств и сoстoяний. Пoтихoньку зa нeскoлькo лeт, блaгoдapя бoльшoй мoтивиpoвaннoсти стaть хopoшим спeциaлистoм, я всё-тaки стaл диффepeнциpoвaть тo, чтo пpoисхoдит вo мнe и нaучился oб этoм гoвopить.

А пpo «гoвopить» o чувствaх вooбщe oтдeльнaя пeсня… Мoи любимыe «Я-сooбщeния» из книги Ю.Б. Гиппeнpeйтep «Общaться с peбёнкoм. Кaк?». Отличнaя книгa для poдитeлeй, a тeхникa пpeкpaснaя и элeмeнтapнaя, нo eсть oднa пpoблeмa. Этa тeхникa пpoстa для мoзгoвoгo пoнимaния, нo из нeпoдгoтoвлeнных людeй eё пpaктичeски никтo нe мoжeт пpaвильнo выпoлнить дaжe пo шaблoну.
Читать далее
90 отзывов
94% положительных
3316 ответов клиентам
329 лучших
от 3000 до 3000 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
5 лет 7 месяцев на сайте
Заходил 3 дня назад
Смотрите также: