Rein Kheyder

Консультация в области спорта, а именно: тяжелая атлетика, бодибилдинг, спортивное питание и фармакология. Поиск и доставка спортивного питания по всей Украине.

Область консультирования

Для лиц группы В1* (- 18):

- Определение конституции человека
- Коррекция питания для похудения / набора веса
- Составление программы для общей физической подготовки

Для лиц группы В2** (+ 18):

- Поиск необходимой продукции в области спортивного питания и фармакологических препаратов
- Доставка товара в любые города по территории Украины
- Консультация по употреблению спортивного питания, составление режима, курсовое питание

* - Консультация данной группы платная, оценивается: 85 руб. - 1 консультация в сутки.

** - Консультация данной группы платная, оценивается: 135 руб. - 1 консультация в сутки.

Образование

Харьковская государственная академия физической культуры (ХГАФК) | Звание: специалист.

Направление подготовки | Специальность: физическое воспитание, спорт и здоровье человека.

Специализация | Теория и методика выбранного вида спорта: тяжелая атлетика.

Время консультирования

Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс : 19.00 - 5.00

Опыт

6 лет с начала обучения

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Александр, доброго времени суток. Для начала, хочу внести корректировку на ответ от Маргариты Александровны. Гейнер — это спортивная добавка, позволяющая увеличить каллорийность питания спортсмена, за счет большого количества углеводов и малого количества белка, что способствует наращиванию мышечной массы (внимание!) ПОСЛЕ тяжелых физических нагрузок. О вредности или безвредности гейнера можно судить, внимательно изучив его состав, в особенности, стоит обратить внимание на такой компонент в гейнере, как мальтодекстрин — крахмал не до конца разложившийся до глюкозы, но всасывающийся в кровь на 25% быстрее чем выше упомянутая глюкоза (сахар). Мальтодесктрин — исключительно быстрый углевод, который добавляется в гейнер и описывается как сложный, медленный углевод (не исключено использование мальтодекстрина и популярными брендами). Можно, к примеру, взбить 10 яиц в блендере и добавить к ним 1 кг сахара, получится тот же гейнер, только намного дешевле, более качественный, но не менее вредный по кол-ву сахара. Чрезмерное потребление такого гейнера грозит тем, что организм не будет справляться с огромным кол-вом поступающей глюкозы и начнет перенапрявлять его в так называемое «депо» — места, где откладывается жир.

Протеин — это белок, который в первую очередь нужен организму для того, чтобы транспортивать жир в то самое «депо». Без должного кол-ва белка, организм человека работает в экономном режиме и тратит оставшийся белок очень бережно, жертвуя плотностью липопротедов, которые могут разрушаться во время транспортировки и жир остается на стенках сосудов, откладываясь в бляшки...

Не стоит доверять только тем источникам, которые выведены в ТОП выше всех остальных, в том числе и небезызвестной Sports Wiki. Может «кто-то» и верит каждому слову президента, только потому, что он стоит у власти выше всех остальных, лично мой опыт базируется не только на общей, всем известной информации, которую мы привыкли видеть по телевизору, слушать от врачей, находить в тематических книгах или в интернете, но и на огромном кол-ве второстепенных источников, которые как показывает практика не всегда бывают ложными, абсурдными или совершенно нелогичными.

Александр, ответ лично для вас, растительный и животный белки абсолютно безвредны для организма человека, вопрос только в том, какой именно белок нужен Вам и для чего. Спасибо Маргарите, за возможность выразиться подробно о таком виде спортивного питания, как гейнер. Отдельное спасибо Вам за заданный вопрос. Надеюсь, что мой ответ будет для вас достаточно информативным и познавательным.

14.10.13
ответ эксперта
Ответ понравился автору
Rein Kheyder
Рейтинг: 50
0 отзывов
0% положительных
1 ответов клиентам
0 лучших
от 85 до 135 руб.
стоимость консультации
45 минут
консультация длится
3 года 1 месяц на сайте
Заходил 3 года назад