Людмила Марченко

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Добрый день! Я практический психолог, аккредитованный гештальт-терапевт (МГИ). Основные темы работы - жизненные кризисы и потери, проблемы идентичности, личных и детско-родительских отношений.

Область консультирования

Основные направления работы
Кризисы и травмы
- насилие
- расставания и потери
- резкие изменения в жизни
- ситуации тревоги
- нежелание жить
Проблемы отношений:
- зависимые, мучительные отношения
- неуверенность, сомнения в выборе
- измены
- ревность
- сложности в построении желаемых отношений с партнером
Работа с детско-родительскими отношениями
- проблемы отношений с родителями
- сложности воспитания собственных детей
- отделение от родителей
Темы идентичности:
- поиск ответов на вопросы - кто я? какой я? что мне нужно для того, чтобы быть счастливым?
- сложности в сфере женственности и материнства.

Условия работы
Если вы обращаетесь ко мне впервые – пожалуйста, напишите, как к вам обращаться, свой возраст и опишите проблему, а также то, что хотели бы получить в результате нашего общения.
Я в ответе расскажу, чем и как, на мой взгляд, может быть полезной консультация, и если вам подойдут предложенные направления - производите оплату и мы начинаем работать.

Обычно первичная консультация длится час или два. За это время мы немного знакомимся, я расспрашиваю о проблеме, которая привела вас на консультацию.
Исследуются ваши способы обращения с этой проблемой и возможные пути решения, я делюсь своим видением ситуации с точки зрения психолога и даю рекомендации.
Бывает такое, что вопрос скорее не в проблеме как таковой, а в ваших способах обращения с собой и построения отношений с людьми и самой жизнью. Тогда для наступления каких-то изменений нужна более длительная, психотерапевтическая, работа. Обычно это происходит по графику часовых встреч раз неделю (только видеорежим или личные встречи), в кризисных ситуациях, по необходимости - чаще.

Иногда возможно такое, что я не смогу с вами работать - в силу границ моей компетенции, сложностей расписания, ограничений моего возраста, пола, личностных особенностей и т.п. Тогда я посоветую другого специалиста, который, по моему мнению, может окажется полезным именно для вас.

Своим клиентам я предлагаю:

Психологические знания и навыки
Иногда для изменения ситуации человеку может не хватать специальных знаний. Например, о разнице в устройстве психики взрослого и ребенка, и о том, как с этой разницей обращаться, чтобы им обоим было хорошо.
А иногда для комфортной жизни нужны умения. Например, как быть рядом с близким, чтобы помочь ему справиться с горем. Есть много полезных вещей, которые знает и умеет профессиональный психолог, но может не знать человек другой специальности.

Внимание.
Для того, чтобы быть довольным своей жизнью, нужно как минимум относиться к себе хорошо. А людям скорее свойственно себя игнорировать, обвинять, насиловать, стыдить, отвергать – но не уделять себя обычное человеческое внимание.
Работа в психотерапии помогает заметить себя - важными и значимыми. Если вы с доброжелательным вниманием отнесетесь к себе и своим потребностям – значит, во-первых, вы сможете о себе хорошо заботиться, во-вторых – так же к вам будут относится и ваши близкие. Это делает жизнь довольно приятной штукой.

Поддержку и уважение
Это важно – уважительная присутствие другого человека, которому не нужно вас менять и осуждать. Тогда можно ошибаться, плакать, злиться, стыдиться, сомневаться, быть непонятным – и при этом оказываться не одиноким. Опираясь на поддержку и участие человека рядом, намного легче пройти через трудное время, и встретиться с чем-то новым – обычно более легким и приятным.

Умение менять собственную жизнь к лучшему.
Ну, и, пожалуй, самое важное, что происходит в процессе психотерапии – вы нарабатываете ваш собственный навык делать свою жизнь лучше - планомерно и уверенно.


О себе
Я одесситка, мне 31 год, есть сын 7милетнего возраста.
Пожалуй, если попробовать самое важное лично обо мне уместить в одну фразу, то получится примерно так: «Мне очень нравится быть живой». В том смысле, что я рада себе и своим возможностям - ходить пешком, танцевать, петь, ездить на велосипеде и кататься на коньках, общаться людьми, читать книги, играть с ребенком, учиться чему-то новому, с трудом (или с легкостью) покорять очередные вершины и заниматься тем, что кажется мне важным и интересным.


Образование : подтверждено

Факультет психологии Южноукраинского Университета им. Ушинского (практический психолог)
Московский Гештальт Институт (аккредитованный гештальт-терапевт)

Время консультирования

Гибкий график

Опыт

Очно принимаю клиентов в Одессе и работаю по Skype

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 91 отзыв
Гена Федотов - 22 июля 2014
Было приятно общаться с Людмилой. Быстрое и грамотное решение проблемы. Всё супер!
Ольга Янютина - 23 мая 2014
Спасибо вам за помощь! Удивительно, но иногда решение наших проблем совсем не там, где мы его ищем. Хорошо, что есть люди, которые помогают нам ответить на наши вопросы. Такие люди, как вы.
Петр - 18 февраля 2014
Всего за 1,5 часа первичной переписки в голове сложился некий паззл . Профессионал!
Станислав - 23 января 2014
Спасибо за консультацию! Было очень познавательно. Обязательно буду еще обращаться в случае необходимости :)
aloe - 12 января 2014
Всё отлично. Сразу поняла проблему и истоки отношения к ней. Даже полчаса разговора оказались полезными. Спасибо!
Здравствуйте, Надежда!
Слышно, что вы задумываетесь о ваших отношениях, о том, что в них возможно изменить, чтобы они вас удовлетворяли, и возможно ли это в принципе.

Про «можно ли жить с таким человеком и быть счастливой»… Вы живете с таким человеком уже 7,5 лет, попробуйте понять, счастливы ли вы сейчас и какую цену платите за эту совместность, устраивает ли она вас?

Тут важен еще ответ на ваш вопрос, почему отношения сложились именно такими и что вы для этого сделали. Похоже, что, в первую очередь, вы позволяете с собой обращаться подобным агрессивным образом. С чем это связано, что внутри вас не дает вам пресечь такое поведения — страх ли остаться одной, сомнения в том, бывает ли по другому или что-то третье — пока не известно. Но важно было бы понять.

И попробовать поменять свое поведение на более бережное к себе, обозначить для себя те  моменты, которые должны поменяться в отношениях, чтобы вы и дальше хотели в них оставаться. А уж поменяется ли в ответ поведение вашего мужа и в какую сторону — неизвестно, но в любом случае это будут перемены, на которые вы сможете опираться — или в решении о сохранении брака, или о его завершении.


26.01.17
ответ эксперта
Здравствуйте!
Вы описываете ситуацию, но в тексте нет конкретного вопроса. Поэтому не очень понятно, какого совета вы ждете, между чем и чем выбираете, чего хотите. Думаю, в этом может быть как раз и основная сложность.

У вас есть отношения с этим молодым человеком, и вы платите за это немаленькую цену — выдерживаете скандалы и оскорбительные комментарии, находитесь под давлением относительно быстрого принятия решения о браке, чувствуете себя изнуренной. И за это получаете время от времени что-то «хорошее и волшебное», заботу — хотя и чрезмерную для вас (и тогда вопрос, забота ли это или насилие).

Но как-будто пока не очень понятно, можете ли вы себе позволить задуматься о том, что выдерживаете, и что за это получаете, задуматься о целесообразности для себя таких отношений. Похоже, что ваш вопрос сюда — это первый шаг к выяснению, а собственно то ли это, чего вам хочется. 

И тут важно, чтобы вы не останавливались на этом, а продолжали задаваться вопросами — что я хочу от отношений, какого мужчину, какие сложности внутри меня мешают мне выбирать, соглашаться и отказываться. Ну и потихоньку находили ответы ))

Добавлю, что такие вот ситуации быстрого выбора, когда необходимо срочно принять решение, от которого зависит не только ваше будущее, но и будущее другого человека, очень сложны эмоционально. Тут возможны и вина, и страх, и стыд, и жалость. Важно сохранять свои границы и помнить о своих желаниях, не принимать на себя ответственность за жизнь другого отдельного взрослого мужчины.
26.01.17
ответ эксперта

Здравствуйте, уважаемый автор вопроса!

Вы описываете ситуацию, в которой есть целый комплекс проблем.

Тут и потери беременностей, что само по себе переживается женщинами очень непросто, тем более в вашем возрасте к переживанию потери обычно добавляется страх уходящего времени.

И сложности в отношениях с мужем, ваша неудовлетворенность, а, следовательно, скорее всего – и некоторая неподдержанность в отношениях.

Прибавить сюда аварию и потерю работы – получается, что за последний год вы пережили огромное количество травмирующих ситуаций и, возможно, столкнулись с большим количеством горя, которое мало с кем разделяете – пишете, что не хотите говорить о своем состоянии с друзьями.

Ничего удивительного, что вы оказываетесь в депрессивном состоянии..

Говоря о том, что делать – поддержу моего коллегу, лучшим выходом было бы, и правда, выбрать себе психолога для работы. В первую очередь, для того, чтобы проработать те переживания, которые скопились за кризисный год, но не были прожиты. Именно эти «спрессованные  внутри» переживания и вызывают обычно депрессию. А уже по мере того, как напряжение будет уменьшаться и появятся силы – можно потихоньку пробовать менять в жизни то, что не устраивает, смотреть, что возможно, а что -  к сожалению, нет, какая цена этих изменений и чего бы вам хотелось на самом деле.

Самостоятельно вы можете пробовать искать для себя в первую очередь поддержку, понимающих и принимающих вас в этом состоянии людей, не требовать от себя мгновенных результатов и огромных достижений, а, скорее, понимать, что сейчас у вас сложный период, и пробовать находить живой интерес и желания, пусть даже совсем маленькие – прогулка, еда и т.п… Это похоже на то, как мы обращаемся со сломанной рукой – ведь мы не пытаемся этой рукой делать обычные повседневные вещи, а наоборот, бережем ее и, когда кости срастаются, проводим реабилитационные мероприятия.

Вот, пожалуй, и все, что могу сказать в таком общем режиме. Тепла вам и бережности к себе!

26.01.17
ответ эксперта
Ответ понравился автору

Один из самых популярных продуктов психологического рынка, поддерживаемый сотнями публикаций в интернете, состоит в призыве «быть собой», «обнаружить себя и свои желания», «стать аутентичным».

Фактически, если человек сегодня обращается к психологу не в остром кризисном состоянии, когда хочется, чтобы просто меньше болело, его запрос так или иначе будет вращаться вокруг пресловутого «нахождения себя».

И тут не поспоришь. Вряд ли имеет смысл, да и просто невозможно, заниматься иными вещами, если то самое «себя» клиентом не обнаруживается.

Но есть нюансы, о которых хорошо бы знать человеку, предполагающему посвятить немалую часть времени жизни, денежных и эмоциональных ресурсов этому поиску.

Искомое «себя» преподносится (и, что гораздо хуже – воспринимается самим человеком) как шоколадная конфета в сложноустроенной упаковке.

Вроде как достаточно разгадать головоломку, отыскать ключ или подобрать верную дозу динамита для подрыва тюрьмы, в которую заключен заветный «я» — и, под элегантно развернувшейся оберткой, за распахнувшейся тяжелой кованой дверью, на худой конец — среди обломков тюремной камеры, вдруг… Яркими и радостными красками распустится цветок папоротника, заблестит Священный Грааль «себя настоящего».


Читать далее
«Заставь меня почувствовать твою боль» — ведущий группы упаковывает в пять слов цель и смысл психотерапии, саму суть человеческого контакта.
«Повлияй на меня. Сделай так, чтобы я не смог не отреагировать на тебя» — продолжает пожилой мужчина-терапевт, предлагая женщине напротив то ли обнаглеть, то ли осмелиться – и проявиться так, как задумано природой, но не дозволено взрослому человеческому большинству.
Будь, говорит он, обращаясь к памяти детства. Вспомни, как тымогла плакать телом, всеми квадратными сантиметрами кожи, кричать кубометрами воздуха вокруг тебя, захватывая каждого человека, оказавшегося в пределах досягаемости твоей огромной детской боли, и не давая никому шансов остаться незатронутым, не включенным в событие твоей жизни, сквозь которое ты не согласна проходить одна.
Можно, говорит он. Можно оказываться странной, неудобной, неожиданной – настоящей. Быть не только внутри, еле заметной себе самой, а звучать целиком, на полной телесной громкости.
Можно возникать вовне, заставляя мир услышать о себе и своих переживаниях, врываясь в него дискомфортом и диссонансом, якобы не той нотой, вроде как – лишней краской, а на самом деле – полноправным участников того бардака, в который тебя засунули, не спросив.

Читать далее
91 отзыв
100% положительных
285 ответов клиентам
64 лучших
от 1200 до 2000 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
5 лет 1 месяц на сайте
Заходил 4 дня назад