Рудольф

Помогу с питанием, тренировками, фармой. Множество собственный методик, проверенные временем

Область консультирования

План питания, план тренировок.Фармакология. Консультация идет не по времени, а до тех пор пока вам не станет понятно, что вы спрашиваете. Начните чат, что вас интересует, и только тогда я вам отвечу сколько это стоит

Образование

Время консультирования

в любое время

Опыт

7 лет. МС по легкой атлетике

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

а как у вас мертвая тяга делается?
28.02.17
ответ эксперта
может берете больше веса чем надо, не готовы вы еще к таким весам. Либо проблемы с позвоночником, надо мрт сделать.
28.02.17
ответ эксперта
В приницпе с такой работой, вам будет очень тяжело набрать мышечную, так как вся это работа многоповторная, это увеличение выносливости мышц, от такого количества будет только артрофия мышц. короче говоря пампинг. и еще вы повторяете одно и то же упражнение на одну и ту же группу мышц, тоесть нет восстановления, а если нет восстановление то и травма это 100%. Возьмите обычный пояс на поясницу, хоть чуть чуть поддержит. Удачи вам
28.02.17
ответ эксперта
Рудольф
Рейтинг: 25
0 отзывов
0% положительных
3 ответов клиентам
0 лучших
от 100 до 2500 руб.
стоимость консультации
30 минут
консультация длится
1 год 8 месяцев на сайте
Заходил 1 год назад
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store