после мертвой тяги болит поясница, хотя тренер утверждает, что все делаю правильно! с гибкостью проблем нет, шпагат и т д без проблем, точно так иже - вопрос №2349176
может берете больше веса чем надо, не готовы вы еще к таким весам. Либо проблемы с позвоночником, надо мрт сделать.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "может берете больше веса чем надо, не готовы вы еще к таким весам. Либо проблемы с позвоночником, на..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2349176-posle-mertvoj-tyagi-bolit-poyasnica-hotya-trener-utverzhdaet-chto-vse-delayu-pravilno-s-gibkostyu-problem-net-shpagat-i-t-d-bez-problem. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "а как у вас мертвая тяга делается?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2349176-posle-mertvoj-tyagi-bolit-poyasnica-hotya-trener-utverzhdaet-chto-vse-delayu-pravilno-s-gibkostyu-problem-net-shpagat-i-t-d-bez-problem. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день! Надо смотреть может у Вас какие то индивидуальные особенности. Если болит то не делайте, замените выпадами с гантелями.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Надо смотреть может у Вас какие то индивидуальные особенности. Если болит то не делайте..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2349176-posle-mertvoj-tyagi-bolit-poyasnica-hotya-trener-utverzhdaet-chto-vse-delayu-pravilno-s-gibkostyu-problem-net-shpagat-i-t-d-bez-problem. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Вы профессионал? Или хотите им стать? Если нет, то на каждое упражнение есть другое упражнение которым можно заменить! Например становую тягу можно заменить гиперэкстензией, если вы конечно не профессиональный пауэрлифтер… и т.д.потому что становая тяга если рвать большие веса, приведет к тому что будете не ходить а ползать угробите спину и все! Точно так же и приседания со штангой с огромными весами угробит ваши колени! Замените мертвую тягу, или если берёте слишком большой вес, снизьте его! Всего доброго и удачи в тренировках!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Вы профессионал? Или хотите им стать? Если нет, то на каждое упражнение есть другое уп..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2349176-posle-mertvoj-tyagi-bolit-poyasnica-hotya-trener-utverzhdaet-chto-vse-delayu-pravilno-s-gibkostyu-problem-net-shpagat-i-t-d-bez-problem. Можно с вами обсудить этот ответ?