Svetlana Vit

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Работаю профессионально и с любовью. Помогу найти выход из сложной ситуации, разобраться в себе, наладить контакт с близкими, коллегами. Если Вы не можете принять что-то в себе, другом человеке, не знаете, как поступить - обращайтесь, помогу обрести Узнать подробнее

Область консультирования

Ситуации, связанные с детским, подростковым периодом развития.Семейные, мкжличностные отношения. Реабилитация, психологические проблемы, связанные со здоровьем. Профессиональные отношения и вопросы, связанные с работой.

Образование : подтверждено

Диплом с отличием магистра психологии

Время консультирования

Ежедневно, кроме воскресенья, после 11.00

Опыт

12 лет

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 99 отзывов
Динв - 10 мая 2017
Очень хороший психолог. За пару сеансов Светлана помогла найти мои ограничивающие установки, чтобы помочь мне. Отзывчивый и добродушный человек.
Яна - 15 апреля 2017
Спасибо Вам большое, Светлана! Действительно, успокоили меня и помогли дельными советами. Выслушали и помогли мне найти ответы на вопросы. Теперь все мотивы и действия как на на ладони, и я смогу сама управлять своими чувствами и эмоциями, и жизнью. Я нашла не только хорошего психолога, но и просто замечательного собеседника, а это свосем немаловажный фактор. Всего Вам наилучшего, удачи, буду обращаться ещё!
Валентина - 19 марта 2017
От общения со Светланой только положительные впечатления, деликатно все объясняет, после разговора становится значительно легче. Будем общаться дальше!
Ольга - 20 февраля 2017
Светлана, спасибо Вам за консультацию. Советы действительно помогают, Вы простыми и теплыми словами смогли мне открыть глаза на серьезные вещи.
Зиновьева Александра - 12 февраля 2017
Что я ценю в этой женщине - в этом профессионале, так это то, что она глубоко понимает психосоматическую связь и способна поддержать человека в трудную минуту ничем не хуже других психологов, может найти в человеке то, что скрыто от других глаз.
Эля, причиной Вашей низкой самооценки в основном является отсутствие любви к себе (сформированных в детстве навыков относиться к самой себе уважительно, с любовью), то есть в неполном принятии себя. Вероятно Вы склонны к самокритике, желанию соответствовать социальным стандартам — за этим кроются Ваши страхи: быть не принимаемой, одинокой, нелюбимой. Бояться чего бы то ни было — означает с себя снимать всю ответственность за происходящее, останавиться на пути своего развития. Подумайте об этом. Вы себя пытаетесь подогнать под социально одобряемые, общепринятые рамки, контролируете себя, находясь в постоянном напряженнии… потому что на самом деле очень нуждаетесь в любви, ведь (скорее всего) Ваша базовая потребность в безусловной любви не удовлетворена. Поэтому Вы не чувствуете себя достойной быть любимой в глобальном смысле (внимания к себе, одобрения, поощрения). Данное Ваше состояние зависит от воспитания — именно значимые взрослые, прежде всего наши родители, с самого рождения формируют в нас ощущение самоценности, давая нам понять своими решениями, поступками по отношению к нам, словами, стоит ли нас любить просто за сам факт нашего существования или любовь надо только заслужить примерным поведением, послушанием. Поэтому Вы так стремитесь быть правильной, «примерной», соответствовать стандартам, чтобы…что? Зачем? В результате к чему это должно Вас привести? Чтобы чувствовать себя как? Чтобы из всего этого «выбраться», надо полюбить себя (только не путайте это с эгоизмом), это значит научиться принимать себя целостно, другими словами — стать собой. Как это осуществлять: начать делать для себя всё самое лучшее, замечать, выделять и подчёркивать это в себе, наполнить свою жизнь желаемым содержимым —положительными эмоциями, событиями, свободой быть какой хотите, радостными впечатлениями, праздниками и восторгами, поступками и решениями, приятными встречами, действиями,  драйвом и позитивом. Все проблемы существуют только у нас в голове, мы сами их себе создаём, ощутим, поверим, потом героически преодолеваем — всё зависит от нашего отношения ко всему, к себе, к людям, обстоятельствам. Только мы сами придаём цвета, оттенки,  смысловые значения всем событиям и явлениям, поверьте. Излишний контроль за собою забирает у Вас слишком много энергии (для чего, для кого Вы стараетесь быть такой «хорошей/правильной»? ) Лучше тратьте её на доставление себе удовольствия, радостных эмоций, поиск во всём и в себе в первую очередь, только хорошего,  не на изменение себя, а на то, чтобы себя понять, на уважение себя, саморазвитие. Поверьте в себя, в то, что Вы достойны всего наилучшего, достойны быть любимой без условий, счастливой, абсолютно ничего для этого специально не делая, не заслуживая любовь (несмотря на то, что Вам внушали ранее или продолжают это делать). Вы сами можете всё желаемое осуществить и всего достичь, Вы — априори хорошая, и если кто — то пытается обратное доказать Вам, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека (его отношение к Вам — это на самом деле его отношение к самому себе), не позволяйте влиять чужим оценочным суждениям  на Вашу уверенность в собственной ценности. Начните поступать с собой бережно, уважительно, уделять себе внимание, понимать и уважать, ценить, проявляя это в поступках по отношению к себе, всё в себе: свои интересы, желания, цели, своё мнение, время, внешность, чувствовать свою значимость, не зависимо от мнения окружающих (даже самых близких), возраста, образования, финансов, статуса, внешности. Вы не обязаны никому ничего, не должны. Мнение других — это только их проблема, не Ваша, большинству людей вообще нет до Вас абсолютно никакого дела(если Вы переживаете), они погружены в собственные проблемы. А Вы живёте для себя, вот и направьте энергию в конструктивное русло, на создание себя, как личности, профессионала, счастливого, увлекающегося, ищущего человека. Для этого Вы должны осознать, что Вы — уже самодостаточны, никому ничего не должны, не обязаны — ни доказывать, ни оправдываться, ни соответствовать их ожиданиям, стандартам. Живите только своей жизнью, будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Знаете, что говорил Омар Хайям — «Хочешь быть счастливым — будь им». Никто Вам не вправе мешать, запрещать, осуждать, обвинять. Наполняйте лично своими атрибутами счастья свою жизнь сами, не ожидая этого ни от кого. Всё обязательно будет у Вас хорошо. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.
сегодня, 13:24
ответ эксперта
лучший ответ
Марина, Вы возможно хотели получить ответ в виде предсказания, тогда обратитесь к эзотерикам, угадывать будущее — это их компетенция. Психологи же Вам всегда скажут, что Ваша жизнь, в том числе и личная, Ваше счастливое, желаемое будущее зависит от того, что Вы делаете сейчас, в настоящем, от Ваших поступков, желаний, планов, целей, настроя на жизнь вцелом —  мы сами создаём и организуем вокруг себя пространство, притягиваем определённые события, людей собственными мыслями, действиями, высказываниями, желаниями и установками, даже своей внешностью. К  каждому человеку события, информация, решения, люди приходят в своё время, именно тогда, когда он готов их принять, сделать выводы и улучшить всё для себя. Поэтому сейчас Вам надо прежде всего самой всё хорошо обдумать, проанализировать и принять решение, как быть, чего хотите для себя, поставить себе цели и идти к ним, не обращая внимание на мелкие препятствия и трудности. Всё обязательно получится, если очень хочешь и делаешь шаги на пути достижения. Ничего не бойтесь, не слушайте чужих советов. Ориентируйтесь на себя, будьте хорошей для себя. Если понимаете, что не получается в исполнении мечты, что-то «не сростается», то выходите из привычного круга людей, мыслей, планов, событий. Расширьте круг общения, выйдите за пределы привычных пространств, коллективов, смените способ времяпровождения на нетипичный для Вас в плане занятий, мест, информации, станьте включённой в несколько новых социумов одновременно — так Вы увеличите шанс встретить максимально большее количество людей, мужчин, общаться с ними. Но самое главное — полюбите себя, потому что всякая любовь начинается с любви к себе. Любить себя — значит понимать и уважать свои свои интересы, желания, цели, своё мнение, время, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Только искренне любящий себя человек способен так же полюбить другого, принять, не осуждая, не пытаясь переделать, имеет адекватно  высокую самооценку, целен, самодостаточен, уверен в себе, своих способностях, привлекательности, не судит других и никогда не сравнивает себя с ними. Он счастлив, потому что не ждёт подтверждения от других, способен отдавать, не ожидая ничего взамен и эта энергетика привлекает к нему других людей, в том числе ожидаемых — Вам ведь сейчас это важно. Наверно Вы уже готовы к переменам, тогда не ждите, что кто-то сделает Вас счастливее. Сделайте сами всё самое лучшее, всё, что хотите, по собственным представлениям о счастье — имеете полное право. Действуйте не стандартно, творчески. Наполняйте свою жизнь желаемым содержимым. Удачи Вам, любви и гармонии. Если захотите в себе разобраться, найти пути решения, я всегда Вам в этом помогу. За оценку ответа буду благодарна.
вчера, 16:09
ответ эксперта
Юлия, если в вопросе построения семейных отношений Вы полагаетесь на судьбу, тогда можно спросить у эзотериков, они могут угадывать будущее пары. Психологи же предлагают совершенно иной подход к решению, понимание своей роли, своей ответственности, своих возможностей, а они у Вас всегда есть, поверьте. Если бы вы оба не хотели быть вместе, то уже наверно окончательно расстались бы. Значит Вы сами можете сделать шаг, чтобы быть с ним в таких отношениях, какие  видите для себя — с точки зрения психологии гармонизировать их можно, если оба партнёра этого хотят, действуя грамотно, мягко, постепенно, спокойно, уверенно и целенаправленно. Отношения строят два совершенно разных человека, каждый со своими понятиями, принципами, ожиданиями, ценностями, воспитанием, культурой, традициями, порою не совпадающими. Поэтому каждая пара приходит к кризису — это проявление накопленных, невысказанных эмоций, обид, претензий, желаний, произошло это, видимо, постепенно и у вас. Нельзя обвинять только одного —  в проблемах пары всегда есть роль обоих партнёров (поступки одного — это реакция второго), даже если один очень хороший, ничего плохого не делает, на что-то закрывает глаза или не замечает, молчит, терпит, подчиняется, то он таким образом на подсознательном уровне даёт сигнал, что его такое положение вещей устраивает, что с ним так можно. То есть, нет однозначно виноватых, вы оба пришли к этой ситуации на равных,  всегда помните об этом. Вместо вас двоих никто проблему не решит, вам обоим надо «сесть за стол переговоров», откровенно, без эмоций, взаимных упрёков, обвинений, спокойно обсудить, понять обоим свои ошибки и начать менять своё поведение, работая над ними вместе, обоим вкладываясь. Прежде всего пересмотрите своё отношение, требования, ожидания друг от друга и начните принимать друг друга полностью, целостно, никогда не пытаясь поменять внутренний мир друг друга под свои ожидания, манипулировать, обвинять, выставлять ультиматумы. Нервничать, ссориться, молча находиться в ожидании, что всё как-то утрясётся, уходить(на расстоянии гораздо сложнее понимать, влиять друг на друга), как и терпеть негатив — не самые лучшие варианты, они могут стать реальным шагом к расставанию. Гораздо эффективнее вас соединит общая деятельность, реальное занятие чем-то интересным, увлекательным. Найдите точки соприкосновения. Действуйте очень спокойно, бережно, творчески конечно же ещё и в направлении себя: научитесь понимать и принимать всё полностью в себе, тогда Вам будет легче так же относиться и к другому человеку, в том числе Вашему парню. Может мой взгляд на ситуацию для Вас удивителен, непонятен и Вы будете возражать, но поймите, чтобы стать близким с кем-то по-настоящему, надо научиться быть в гармонии с собой, самой стать независимой, самодостаточной, свои внутренние тревоги увидеть, найти их причину и устранить — иначе Вы их передадите своему мужчине. Каждый человек сам определяет границы допустимого обращения других по отношению к себе, с нами ведут себя так, как мы позволяем, ценят и уважают ровно настолько, насколько мы сами любим, ценим и уважаем себя — начните так относиться к самой себе, не демонстративно, а искренне, внутри, полюбив себя, проявляя уважение и любовь к себе в реальных поступках по отношению к себе. Всегда живите настоящим, радуйтесь взаимоотношениям с человеком, который рядом, налаживайте эмоциональную связь, давая ему положительные эмоции, уверенность в том, что он сам по себе ценен, интересен, как человек — к Вам это положительное отношение обязательно вернётся от него. Доверяйте, хвалите его за достижения, за его заботу, помощь, поступки — те черты, которые мы выделяем в человеке, которые поддерживаем, развиваем в нём, те с большей интенсивностью и начинают в нём проявляться. Не забывайте говорить о том, как он Вам дорог, любим. Делайте каждый день то, что доставит радость ему и Вам. Настройтесь на позитив и излучайте его-увидите, как хорошо жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливой и Вас тоже. Действуйте творчески, по-новому,  не так, как до этого момента. О себе тоже не забывайте, ведь Вы очень хорошая, поддерживайте это ощущение в себе. В любой ситуации будьте уверены, что Вы умница и красавица, достойны быть счастливой и любимой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, а просто за то, что Вы именно такая, какая есть. Если Вам не хватает от него выражения любви, тогда для того, чтобы он понял, насколько же Вы на самом деле ценны, прекрасны, достойны того, чтобы на Вас обращать внимание и тратить свою энергию, начал уважать, беречь, начните всё это, лучшее, делать прежде всего сами для себя. Это не значит перестать любить его или заботиться, а только сместить акцент взаимоотношений, перестать концентрироваться только на них, на парне(возможно вы оба слишком тщательно друг другу стараетесь что-то доказать, каждый свои принципы, перестроить друг друга под свои). Займитесь собою, свою жизнь делайте разнообразнее, своё занятие найдите, способное всегда держать Вас в радостном состоянии, давать внутреннюю энергию, уверенность в себе. Это для Вас сейчас самая главная стратегия — стать самодостаточной, интересной самой для себя, сделать такою же Вашу жизнь, чтобы мужчина это почувствовал и начал Вас, как личность, ценить. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.
вчера, 15:36
ответ эксперта

Итак, первая встреча с детьми мужа состоялась. Вы увидели их, они – Вас, сложили друг о друге каждый своё впечатление. Обязательно поинтересуйтесь у мужа о мнении детей насчёт Вас, что понравилось, от чего они были не в восторге, какие пожелания высказали в отношении будущего. Теперь самое время в спокойной обстановке случившееся обдумать, проанализировать, сделать правильные выводы. Что из себя представляют его дети, что Вы почувствовали по отношению к ним, каков их характер, уровень воспитанности, темперамент. Исходя их этого, Вы должны выбрать на будущее для себя стиль общения с ними.


Но независимо от этого, в Вашем доме и в Вашем присутствии дети должны соблюдать определённые правила и нормы поведения по отношению к Вам, папе, друг другу, знакомым и незнакомым людям. В этом должен принимать участие и оказывать Вам всяческую поддержку Ваш муж. Установленный порядок взаимодействия поможет Вам всегда поддерживать необходимый контроль, оказывать меры воздействия в случае необходимости, не задевая никого, как личность, не обижая и не нервничая.


Читать далее
Что же делать нам, женщинам, если у мужа уже есть кроме нас, независимо от нашего желания, разрешения, одобрения, любимые и дорогие сердцу человечки — его дети от предыдущих отношений?
Конечно же в первую очередь осознать, что его дети стали теперь и Вашими, соответственно нужно к ним и относиться. Все остальные варианты будут только мучить Вас и создавать проблемы всем участникам новых отношений, причём всю оставшуюся жизнь. Вы вышли за него замуж, оценили его характер, доброту, заботливость, оптимизм, красоту, энергетику и много других положительных сторон в этом человеке, он привнёс в Вашу жизнь счастье и надежду. Но Вы знали о наличии детей (как говорится, видели глаза, что брали), должны были хоть немного морально подготовиться к тому, что «белый лист» — это не Ваш вариант.


Будут его дети жить с вами вместе или приезжать периодически, постарайтесь открыть своё сердце им навстречу, это возможно, поверьте (опять же по личному опыту, убедилась), в нём хватит тепла, любви, доброты, заботы и на них.
Читать далее

В этой статье я хочу затронуть тему, которая волнует, судя по частоте обращений за помощью к психологам, очень большое количество семейных пар – отношения с детьми, которые были рождены в прошлых браках их супругов. Особенно проблема волнует женщин: как относиться к детям мужа, общаться ли с ними, участвовать ли в воспитательном процессе или быть просто посторонней наблюдательницей, какой линии поведения придерживаться вообще?



Да и как согласиться с тем, что он будет открыто проявлять свою безусловную любовь и привязанность к чужому для неё ребёнку (хотя по большому счёту, не важно к кому), дарить ему то время, которое можно провести в семейном кругу, с ней, его любимой женщиной. Как это всё осознать, согласиться, разрешить и при этом остаться такой же любящей, милой, доброй, не притворяясь, что тебя это устраивает, что всё хорошо, когда на самом деле внутри так больно и с чувствами полный хаос? Иногда первой реакцией жены является полное отвержение любой возможности дальнейшего общения мужа с его детьми от других женщин, запрет на это общение, отказ обсуждать любые вопросы, связанные с его ребёнком.


Читать далее
99 отзывов
100% положительных
6563 ответов клиентам
1872 лучших
от 500 до 1500 руб.
стоимость консультации
45 минут
консультация длится
3 года 4 месяца на сайте