Здравствуйте, Дмитрий!

Спасибо за такой подробный рассказ. Редко пишут такие обширные вопросы. Это, безусловно, помогает понять лучше ситуацию. 

Вы говорите, что у Вас есть диагноз ОКР. Верно я понимаю, что диагноз есть, но психотерапию Вы не проходили и лекарственные препараты не принимаете? Если нет, по какой причине? 

ОКР требует с одной стороны приема препаратов, а с другой — работы над этой проблемой с психологом/психотерапевтов. Т.е. необходимо комплексное воздействие на тело и на душу.

Исходя из своего опыта я рекомендую Вам обратиться за личной консультацией. Мы здесь можем дать Вам только какие-то минимальные разъяснения и помочь понять, куда обратиться и какую помощь получать. Но Вашу ситуацию важно решать на очных встречах, учитывая все тонкости Вашей ситуации и Ваш диагноз. 

Подберите себе специалиста, который специализируется на работе с ОКР. Это может быть врач-психотерапевт, который и назначит препараты, и проведет психотерапию. Однако все-таки я рекомендую получать медикаментозное лечение у одного специалиста, а психотерапию проходить у другого. Таким образом, если диагноз есть, и Вам назначили лечение, вероятно имеет смысл обдумать вариант с приемом лекарств и начать это делать. При этом не забывайте, что лекарства снимают симптоматику, а психотерапия закрепляет эффект и устраняет психологические причины ОКР.

Желаю Вам скорейшего избавления от всего, что Вас беспокоит! Будут вопросы-обращайтесь.

С уважением, Любовь

Здравствуйте, Вика.

Мои соболезнования Вашей утрате. Боль со временем утихнет, хотя сейчас Вам трудно примириться с утратой. Очень важно, чтобы у Вас была возможность выразить свое страдание. Надеюсь, у Вас есть поддержка среди близких людей. Если поддержки не достаточно, и Вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь на очный прием к психологу, который поможет пережить произошедшее и пройдет с Вами через этот темный период.

Хочется еще немного Вам рассказать о процессе горевания. По-началу вся боль будет с Вами, и будет казаться, ей нет выхода. Но именно так Ваша душа пытается осознать новую реальность без человека, который ушел. Невозможно сразу принять смерть. На это нужно много душевных сил, поэтому Вы не отпускаете ситуацию. Однако время идет, и острота потери постепенно уходит. Говорить о точных временных рамках, как Вы понимаете, тут невозможно. Если спустя пол года Вам не становится легче, в этом случае имеет смысл подумать о том, чтобы получить профессиональную поддержку. Также это актуально, если Вы понимаете, что сейчас не справляетесь сами.

С уважением, Любовь.

Здравствуйте, Виталий. Если Вы для себя выбрали вид терапии, в котором, на Ваш взгляд, лучше работать, следующая задача состоит в том, чтобы выбрать психотерапевта, который не только владеет методом, но и подойдет Вам. Для этого я рекомендую поискать специалиста в своем городе, пробивая через поисковые сайты по запросу «когнитивно-поведенческая психотерапия». Посмотрите, кто работает в этом ключе, и найдите себе человека для первой консультации. А на первой встрече уже сориентируетесь хотите ли продолжать работу с этим специалистом.

С уважением, Любовь.

Здравствуйте, Максим! Я не совсем понимаю, по какой причине Вам не понравился ответ Лидии, потому что с вопросом про лекарства Вам действительно помогут в разделе «медицина». В этом разделе, куда вы написали, отвечают психологи. У психологов не медицинское образование, поэтому они не имеют права назначать лекарства и не разбираются в препаратах. Психологи помогают словесно, а не медикаментозно.
Если Вы повторите свой вопрос в «медицине», то с большей вероятностью там Вам смогут подсказать, как поступить на тему приема лекарств. 

Здравствуйте.

За других не ручаюсь, но я вроде бы не робот, насколько мне известно))) 

Здравствуйте!

Я бы рекомендовала Вам прислушаться к тому, что говорят другие люди. По какой причине они называют Вас «странным». В любой группе людей есть какие-то нормы. Когда человек оказывается «белой вороной», его, с большой долей вероятности, будут сторониться. Возможно Вы как раз и оказались таким в кругу тех, с кем общаетесь.
Вам важно понять какие Ваши качества или привычки характеризуются другими людьми как «странные». Лучше, если Вы будете чуть больше похожи на тех, с кем хотите общаться. Например, будете примерно также одеваться или будете разделять интересы той группы людей, в которой Вы находитесь, и где пытаетесь завести друзей.
Конечно, индивидуальность очень важна и отказываться от нее ни в коем случае не стоит. При этом, старайтесь соответствовать нормам, принятым среди тех, с кем Вы хотите найти контакт. 

Удачи в обретении дружбы и близких по духу людей!

Здравствуйте!

Как выше написали другие эксперты, то, что Вы делаете, называется аутоагрессией. При этом мне кажется важным поговорить с Вами о ее причинах и об агрессии вообще. Агрессию можно направить по-разному. Например, разозлиться и пнут ногой дверь. Или накричать на другого человека. Вас подрезали на дороге? Вы догоняете и начинаете мстить. Все это проявления агрессии. Так делают все люди и ничего странного в подобном поведении нет. В идеале агрессию нужно сразу отреагировать, чтобы она не копилась внутри. А бывают случаи, когда агрессия не находит выхода, или ей запрещают вообще появляться. Причины на то могут быть самые разные. Как раз Ваша агрессия вместо того, чтобы найти другой выход, направилась на Вас самого. Это может значит, что Вы не нашли других приемлемых путей устранить свою злость. И произошло это как раз около 10 лет назад. На данный момент аутоагрессия (т.е. агрессия, направленная на себя) стала для Вас привычным путем избавления от эмоций и злости (за 10 лет). Другие пути Вам по каким-то причинам недоступны.

Таким образом, я вижу ситуацию следующим образом: Вам важно определить причины агрессии (найти объект, на который Вы злитесь) и научиться выпускать злость другими способами. Сейчас у Вас только одна возможность совладать со стрессом: самоповреждения. Получается Вы пока не научились другим способам. Для человека свойственно действовать по знакомой схеме, поэтому Ваше поведение понятно.

Но все вышенаписанное справедливо в том случае, если Ваша аутоагрессия имеет причины. Я предполагаю, что это так. Тем не менее, не исключено и то, что желание калечить себя, скорее выступает как навязчивость и не подлежит Вашему контролю. В этом случае могут потребоваться другие виды помощи.
Чтобы понять какой именно вариант Ваш, лучше, конечно, обратиться к специалисту. Он поможет понять, что стало причиной Вашего вопроса. Плюс я думаю Вам есть о чем рассказать, потому что трудно представить, чтобы самоповреждения существовали в жизни человека сами по себе без какого-либо внутреннего переживания.

Если Вы захотите обратиться за дальнейшим решением ситуации, буду рада Вам помочь.

С уважением, Любовь.

Здравствуйте, Светлана!

Давайте подумаем, как сделать так, чтобы Ваши мечты стали реальностью. Очевидно, что та жизнь, которой Вы сейчас живете, Вас не устраивает. Вы будто идете по знакомой дороге, никуда не сворачивая. Очевидно, что ни работа, ни личная жизнь, ни общение с людьми не удовлетворяют Ваших потребностей. И логичный вывод: если Вам не нравится ваша жизнь, ее нужно изменить и подстроить под свои желания. Поэтому первый вопрос, который Вы себе можете задать в этой ситуации: «А как мне поменять то, что не устраивает?» и «Какие способы я применяла для изменения ситуации». Может быть Вам не хватает силы духа все изменить? Нелегко резко поменять жизнь. При этом, Вы, конечно, не узнаете что впереди, если не будете рисковать. Поэтому выбор состоит в следующем: Вы остаетесь с тем, что сейчас у Вас есть. При этом Вы испытываете уже испытывает депрессивное состояние. Или решаетесь на изменения, потерпев период становления новой жизни и беспокойства с этим связанного.

Видимо когда-то Вы стали заниматься не тем, что действительно было по душе. Так ушли годы. Сейчас как зону ближайшего развития я воспринимаю Ваше увлечение танцами, потому что это занятие, которое Вы выбрали в соответствии со своими истинными желаниями. При этом танцы могут стать для Вас большим, чем есть сейчас. Это и выступления, и новые знакомства (в том числе с мужчинами). Попробуйте, например, парные танцы. Подумайте, как сделать свое хобби более масштабным. Это позволит Вам открыть двери для новых знакомств и в целом поменяет жизнь.

Мне кажется важным помимо прочего обратить внимание на Ваши установки. Например: «Я боюсь остаться старой девой, везде пишут, что надо выходить замуж и рожать до 25 лет. А мне уже далеко за 25! » Все это очень условно. В Европе, например, принято выходить замуж позже, когда уже человек встал на ноги. Там брак после 30 — обычное и нормальное явление. У нас, кстати, сейчас тоже к этому идет. Поэтому все зависит от общества, в котором человек живет. Если вокруг Вас все давно замужем, да еще и родители по этому поводу нервничают, конечно, Вам будет казаться, что время поджимает. А если бы Вы оказались в компании женщин, которые строят карьеру, и им не до брака, то могли бы воспринимать ситуацию с точностью до наоборот.

Ваши слова: «Я увлекаюсь психологией, но менять профессию уже поздно.» В психологии очень много людей, которые пришли в профессию не сразу. В том числе знаю достаточно успешных коллег, у которых это стало вторым высшим образованием. Плюс ко всему, в возрасте, когда обычно поступают в институт, крайне трудно понять, что же является твоим истинным призванием. Так что смену профессии можно воспринимать как продуманный шаг взрослого человека, который понял чего хочет от жизни.

Сейчас все выглядит так, словно Вы не можете найти свое место в жизни. Дело, например, не в том, что у всех свои семьи, а Вы какая-то не такая. А в том, что Вы не общаетесь с теми, у кого нет семьи и кто занят другими делами. С кем можно видеться в кафе, ездить на море, ходить на вечеринки. И на данный момент нет возможности с этими людьми познакомиться, потому что Вы начали замыкаться и не посещаете регулярно те места, где можно встретить кого-то. Вы пишете: «Мечтать все тяжелее». Именно потому что это мечты. Если они не переходят в реальность, то становятся пустыми и бесполезными. А от Вас сейчас зависит решитесь Вы на изменения или нет.

Если Вам потребуются дополнительные консультации и помощь в обретении смысла жизни, обращайтесь. Буду рада Вам помочь.

С уважением, Любовь.